Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 18:00 - 22:00 Martedì 18:00 - 22:00 Mercoledì 18:00 - 22:00 Giovedì 18:00 - 22:00 Venerdì 18:00 - 22:00

TFT Total Functional Training

Casa
Italia
Busnago, Lombardia
TFT Total Functional Training

TFT nasce dalla mia esperienza come Personal Trainer, Preparatore Atletico e Maestro di Sci. L'obiettivo è far riscoprire le vere potenzialità del corpo umano.

We don't use machines, we build them. T.F.T. Functional Training nasce dalla mia ultra ventennale esperienza nel settore motorio e sportivo. Con innovativa lungimiranza decido di introdurre un nuovo modo di fare "palestra", creando un centro di allenamento funzionale: senza macchine e attrezzature isotoniche. Un modo di fare movimento seguendo l'accademia WTA, conosciuta come Warrior Trainer Accademy. Conseguendo i seguenti Diplomi:
– Istruttore di Functional Training®;
– Istruttore di Primitive Functional Movement® Level 1;
– Istruttore di Flying Suspension Training;
– Istruttore di R.C.F. Riprogrammazione Corporea Funzionale® Level 1;
– Istruttore di Kettlebell Training Level 1;
– Istruttore di Clubs Training Level 1;
– Istruttore di Flowbag Training®;
– Istruttore di Primitive Functional Movement® Level 2;
– Istruttore di Kettlebell Training Level 2;
– Istruttore di Tactical Functional Training®;
– Istruttore di Soccer Functional Training®;
– Educatore Alimentare nello Sport e nel Benessere;
– Master Valutazione e Programmazione nel Functional Training.

22/09/2026

La stagione sulla neve si prepara prima ancora di mettere gli sci ai piedi 🎿❄️

La Presciistica è un allenamento specifico pensato per preparare il corpo alle esigenze dello sci, migliorando forza, stabilità e controllo per affrontare le piste con maggiore sicurezza

✅ Sviluppa stabilità e controllo nei cambi di direzione
✅ Migliora forza, equilibrio e coordinazione
✅ Aiuta a ridurre il rischio di infortuni preparando il corpo allo sforzo
✅ Migliora l’efficienza fisica per vivere al meglio ogni giornata sulla neve
✅ Percorso personalizzato in base alla preparazione e agli obiettivi

Una buona stagione inizia dalla preparazione: allenati oggi per goderti la montagna al massimo domani ⛷️

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👉🏻 Il corso di Presciistica parte a ottobre. Vuoi prepararti alla stagione invernale? Vieni a provare una lezione

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📍 TFT Busnago – Viale delle Industrie, 25

12/08/2026

Si comunica che la palestra resterà chiusa dal 14 al 16 agosto compresi 🏖️🌊

Le attività riprenderanno regolarmente il 17 agosto

Buone vacanze da tutto il team TFT 💚

13/07/2026

Lo Strappo non si impara tutto in una volta: ogni fase è il risultato di una progressione studiata per sviluppare tecnica, controllo e sicurezza.

✅ Migliora la coordinazione e la qualità del gesto tecnico
✅ Sviluppa forza, esplosività e controllo del movimento
✅ Aiuta a costruire una base solida prima di aumentare i carichi
✅ Migliora mobilità, stabilità e precisione in ogni fase del gesto
✅ Riduce il rischio di errori grazie a un apprendimento progressivo

Ogni dettaglio conta: perfezionare la tecnica significa allenarsi in modo più efficace, sicuro e performante.

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👉🏻 Vuoi imparare lo Strappo partendo dalle basi e migliorare la tua tecnica con il supporto dei nostri coach? Vieni a provare una lezione gratuita.

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📍 FT Busnago – Viale delle Industrie, 25

**ch

11/07/2026

Ogni percorso di riabilitazione è unico. E ogni volta che qualcuno ci sceglie per accompagnarlo in questo cammino, per noi è motivo di grande emozione e responsabilità. 💚

La fase di stabilizzazione è fondamentale: è qui che si costruiscono le basi per recuperare movimento, forza e sicurezza, rispettando i tempi del corpo e le esigenze di ogni persona.

✅ Migliora la stabilità e il controllo del movimento
✅ Aiuta a recuperare forza e funzionalità in modo progressivo
✅ Riduce il rischio di ricadute e compensazioni
✅ Favorisce una ripresa sicura delle attività quotidiane e sportive
✅ Ti accompagna passo dopo passo verso il tuo obiettivo

Ogni piccolo progresso è un traguardo importante. Perché tornare a muoversi senza dolore significa ritrovare fiducia in sé stessi.

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👉🏻 Se hai bisogno di un percorso di riabilitazione personalizzato, il nostro team è pronto ad accompagnarti in ogni fase del recupero.

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📍 FT Busnago – Viale delle Industrie, 25

09/07/2026

La Riprogrammazione Corporea Funzionale non è solo un allenamento, è un percorso studiato per aiutare il corpo a ritrovare equilibrio, funzionalità e libertà di movimento.

✅ Migliora la postura e la qualità del gesto motorio
✅ Favorisce il recupero dopo traumi e periodi di inattività
✅ Riduce compensi e tensioni che limitano il movimento
✅ Migliora equilibrio, mobilità e coordinazione nella vita di tutti i giorni
✅ Aiuta a ritrovare benessere fisico attraverso un percorso personalizzato

Ogni programma nasce da una valutazione individuale, perché ogni persona ha esigenze, obiettivi e tempi di recupero diversi.

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👉🏻 Vuoi ritrovare il tuo equilibrio, migliorare la postura e muoverti senza limitazioni? Vieni a provare una lezione di Riprogrammazione Corporea Funzionale.

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📍 FT Busnago – Viale delle Industrie, 25

23/06/2026

Il Clean e Jerk è un movimento completo che unisce potenza, tecnica e coordinazione, coinvolgendo tutto il corpo in un unico gesto atletico.

✅ Sviluppa forza esplosiva e potenza muscolare
✅ Migliora coordinazione, equilibrio e controllo motorio
✅ Rinforza gambe, core, schiena e spalle in modo globale
✅ Aumenta la capacità di trasferire forza in maniera efficiente
✅ Stimola concentrazione e consapevolezza del movimento

Ogni fase del gesto richiede precisione e controllo, trasformando la forza in performance e rendendo il corpo più efficiente e reattivo.

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📍 TFT Busnago – Viale delle Industrie, 25

16/06/2026

Il Cane a Testa in Giù non è solo un esercizio, è una posizione completa che aiuta il corpo a ritrovare spazio, equilibrio e benessere attraverso il movimento e il respiro.

✅ Favorisce l’allungamento della catena posteriore
✅ Aiuta a decomprimere la schiena e ridurre le tensioni accumulate
✅ Rinforza spalle, braccia e core migliorando stabilità e controllo
✅ Migliora la consapevolezza posturale e l’allineamento del corpo
✅ Contribuisce a calmare la mente grazie a una respirazione più fluida e profonda

Ogni respiro accompagna la postura, creando una piacevole sensazione di leggerezza e mobilità.

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📍 FT Busnago – Viale delle Industrie, 25

11/06/2026

Il Barbell & Bodyweight Training non è solo allenamento 🏋️‍♂️

È il modo più efficace per costruire una base solida di forza, migliorare la performance atletica e imparare a muoversi meglio ogni giorno.

✅ Impari gli esercizi fondamentali come Squat, Deadlift, Bench Press, Row e Overhead Press
✅ Sviluppi forza, stabilità e controllo del corpo
✅ Combini il lavoro con bilanciere e peso corporeo per risultati completi
✅ Migliori potenza, coordinazione e capacità atletiche
✅ Un percorso progressivo adatto sia a principianti che ad atleti

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📍 TFT Busnago – Viale delle Industrie, 25

06/06/2026

Dal reel vedo che il messaggio è molto orientato alla differenza tra TFT e le grandi palestre: ambiente tranquillo, allenamento personalizzato, piccoli gruppi e attenzione alla persona.

Sei stanco della confusione delle grandi palestre? 🔥

Da TFT trovi un ambiente dove allenarti in serenità

🏋🏻 Piccoli gruppi e lezioni personalizzate
💪🏻 Focus su benessere fisico, mobilità, performance e riabilitazione
✨ Un percorso costruito sulle tue esigenze e sui tuoi obiettivi

Non una palestra, il tuo percorso!

📍Ti aspettiamo a Busnago (MB) - Viale delle Industrie 25

Indirizzo

Viale Delle Industrie, 25
Busnago
20874

Orario di apertura

Lunedì	18:00 - 22:00
Martedì	18:00 - 22:00
Mercoledì	18:00 - 22:00
Giovedì	18:00 - 22:00
Venerdì	18:00 - 22:00

Telefono

+393771242516

Sito Web

https://totalfunctional.wixsite.com/centrotft-busnago

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