Movana Studio

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Movana Studio

Studio di Pilates Reformer e ginnastica posturale. Percorsi guidati in piccoli gruppi, con attenzione alla postura, al movimento e alla qualità del gesto.

04/09/2026

Movimento che fa bene, energia che si sente ✨

03/09/2026

Settembre è il momento giusto per ripartire ✨

Da Movana Studio sono disponibili le nostre promo dedicate al Pilates Reformer Small Group, con massimo 4 persone per lezione.

Promo attivabili entro il 30/09:
• New Entry: 2 lezioni a 59€
• 5 lezioni a 150€
• 10 lezioni a 250€
• 10 lezioni Reformer + 1 trattamento osteopatico a 300€

I pacchetti hanno validità di 2 mesi; con l’acquisto di 2 pacchetti la durata diventa illimitata.

Se non hai mai provato il Reformer, puoi iniziare con una prova gratuita e conoscere il nostro metodo.

📍 Via Marsala 91, Brugherio (MB)
📲 352 069 1595

Scrivici per informazioni o per prenotare la tua prova.

02/09/2026

Hai dolori, tensioni o rigidità che continuano a tornare?

L’osteopatia può aiutarti a comprendere meglio ciò che il tuo corpo sta compensando e a lavorare sull’origine del problema attraverso un approccio manuale personalizzato.

Da Movana Studio la prima visita parte dall’ascolto: valutiamo insieme sintomi, abitudini e movimento per costruire un percorso adatto alle tue esigenze.

Può essere utile in presenza di:
• mal di schiena e cervicale
• tensioni muscolari
• rigidità articolare
• disturbi posturali
• limitazioni nella mobilità

📍 Via Marsala 91, Brugherio (MB)
📲 352 069 1595

Scrivici per richiedere informazioni o prenotare la tua prima visita osteopatica.

01/09/2026

Quante volte hai pensato almeno una di queste cose?

“Mi sento sempre rigida.”
“Mi fa male la schiena quando sto troppo seduta.”
“Mi sento sempre stanca.”
“Mi alleno, ma non vedo risultati.”

Spesso il corpo ci manda segnali che tendiamo a ignorare. Il punto non è necessariamente fare di più, ma imparare a muoversi meglio, con maggiore consapevolezza, controllo e continuità.

Il Pilates Reformer può aiutarti a lavorare su mobilità, postura, forza e qualità del movimento attraverso un percorso progressivo e adatto alle tue esigenze.

Da Movana Studio lavoriamo in Small Group, massimo 4 persone, per seguirti con attenzione durante ogni lezione.

✨ Prova gratuita disponibile
📍 Via Marsala 91, Brugherio (MB)
📲 352 069 1595

Scrivici e scopri da dove può iniziare il tuo percorso.

31/08/2026

Vuoi iniziare con il Pilates Reformer ma non sai da dove partire?

Da Movana Studio puoi provare una lezione gratuita e scoprire il nostro metodo in un ambiente curato, professionale e pensato per seguirti davvero.

Le lezioni si svolgono in Small Group, massimo 4 persone, così possiamo adattare il lavoro al tuo livello e ai tuoi obiettivi.

Con il Reformer lavoriamo su:
• forza e controllo
• mobilità e flessibilità
• postura
• equilibrio
• benessere generale

📍 Via Marsala 91, Brugherio (MB)
📲 352 069 1595

Scrivici e prenota la tua prova gratuita.

29/08/2026

Allenarsi non significa solo migliorare l’aspetto fisico.

Con il passare degli anni, mantenere forza, massa muscolare, mobilità, equilibrio e capacità funzionale diventa sempre più importante per continuare a muoversi bene e con autonomia.

L’allenamento regolare può aiutare a:
• preservare forza e tono muscolare
• sostenere ossa, postura e mobilità
• mantenere un metabolismo più efficiente
• migliorare equilibrio, coordinazione e sicurezza nei movimenti
• favorire una migliore qualità della vita nel tempo

Il vero concetto di anti-age non è fermare il tempo, ma costruire un corpo che continui a funzionare bene negli anni.

Da Movana Studio lavoriamo sul movimento in modo progressivo e personalizzato, attraverso Pilates Reformer, ginnastica posturale e osteopatia.

📍 Via Marsala 91, Brugherio (MB)
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28/08/2026

Come funziona la prima visita osteopatica?

Il primo incontro serve prima di tutto a capire come stai, cosa senti e quali sono le tue esigenze.

Durante la visita partiamo da:
• ascolto e raccolta delle informazioni
• valutazione della postura e del movimento
• individuazione delle principali tensioni o limitazioni
• trattamento osteopatico, quando indicato
• indicazioni sul percorso più adatto da seguire

L’obiettivo non è lavorare solo sul punto in cui senti fastidio, ma osservare il corpo nel suo insieme e capire quali compensi possono influenzare il tuo benessere.

Da Movana Studio osteopatia, lavoro posturale e Pilates Reformer possono integrarsi in un percorso costruito sulla persona.

📍 Via Marsala 91, Brugherio (MB)
📲 Per informazioni e prenotazioni: 352 069 1595

27/08/2026

10 esercizi, un solo obiettivo: muovere il corpo meglio. ✨

Nel Pilates Reformer ogni esercizio può essere adattato per lavorare su forza, controllo, mobilità, postura e stabilità, rispettando il livello e le esigenze di ogni persona.

In questo post trovi 10 esercizi che utilizziamo durante le nostre lezioni per creare un lavoro completo, progressivo e consapevole.

Da Movana Studio lavoriamo in Small Group, massimo 4 persone, per seguirti con attenzione durante ogni movimento.

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Vuoi provarlo? Prenota la tua prova gratuita.

25/08/2026

Dopo le vacanze, riparti da te. 🤍

È il momento giusto per ritrovare equilibrio, forza e leggerezza con il Pilates Reformer.

Da Movana Studio lavoriamo in Small Group, massimo 4 persone, per seguirti con attenzione e accompagnarti in un percorso graduale e personalizzato.

✨ Ritrova continuità
✨ Migliora controllo e mobilità
✨ Rimetti al centro il tuo benessere

📍 Via Marsala 91, Brugherio (MB)
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Scrivici e prenota la tua prova gratuita.

24/08/2026

Se hai dolori alla schiena, rigidità o problematiche posturali, il Pilates Reformer può essere un ottimo strumento, ma è importante partire dal percorso giusto.

In alcuni casi, prima di iniziare le lezioni, può essere utile effettuare una valutazione posturale o un trattamento osteopatico, così da individuare eventuali limitazioni, tensioni o compensi e impostare il lavoro sul Reformer in modo più consapevole e personalizzato.

Da Movana Studio integriamo osteopatia, ginnastica posturale e Pilates Reformer per costruire un percorso adatto alla persona.

📍 Brugherio (MB)
📲 Scrivici per capire quale percorso può essere più indicato per te.

Indirizzo

Via Marsala 91
Brugherio
20861

Sito Web

https://www.movana.it/

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