Bionic Sport Brixen

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Bionic Sport Brixen EMS-Training bei BIONIC - 20 Minuten Training pro Woche reichen – für ambitionierte Ziele oder als Basis für deine Gesundheit!

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Tag 6 – Der Wechsel in den Fettstoffwechsel! 🌿✨Während der gesamten 9 Tage des Cellpure Metabolic Reboost spielt die bew...
26/10/2026

Tag 6 – Der Wechsel in den Fettstoffwechsel! 🌿✨

Während der gesamten 9 Tage des Cellpure Metabolic Reboost spielt die bewusste Umstellung der Ernährung eine wichtige Rolle. Heute liegt der Fokus besonders auf dem Fettstoffwechsel und der bewussten Auswahl unserer Lebensmittel. 🌱

Dazu gehört im Rahmen des Programms der Verzicht auf Getreideprodukte, Milchprodukte und zugesetzten Einfachzucker. 🥖🥛🍬 Stattdessen stehen Gemüse, pflanzliche Lebensmittel und hochwertige Fettquellen wie MCT-Öl im Mittelpunkt.

Unser Körper kann Energie sowohl aus Kohlenhydraten als auch aus Fetten gewinnen. Die Ernährung beeinflusst, welche Energiequelle er bevorzugt nutzt. Wichtig bleibt dabei, den Körper ausreichend mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen. 🌿✨

TAG 5 – Bewusst genießen: Mehr als nur Shakes! 🥗Beim Cellpure Metabolic Reboost stehen nicht nur die Stoffwechselshakes ...
25/10/2026

TAG 5 – Bewusst genießen: Mehr als nur Shakes! 🥗

Beim Cellpure Metabolic Reboost stehen nicht nur die Stoffwechselshakes im Mittelpunkt – auch richtige, ausgewogene Mahlzeiten gehören dazu! 💚

Mittags und abends wird der Shake mit frischem Gemüse, einer Suppe oder einem knackigen grünen Salat ergänzt. 🥦🥬
So wird die Ernährung abwechslungsreicher und der Körper erhält durch Gemüse wichtige Vitamine und Ballaststoffe. 🫑

Denn bewusste Ernährung bedeutet nicht, einfach Mahlzeiten wegzulassen, sondern auf eine vielseitige und bedarfsgerechte Nährstoffversorgung zu achten. Die Vielfalt machts.
Eine ausgewogene Kombination verschiedener Lebensmittel bildet die Grundlage für das tägliche Wohlbefinden und eine optimale Nährstoffvereilung. 😊

TAG4– Shake Time: Einfach, cremig und pflanzlich! 🥤🌿Heute dreht sich alles um die Zubereitung eines Cellpure-Shakes! ✨Mi...
24/10/2026

TAG4– Shake Time: Einfach, cremig und pflanzlich! 🥤🌿

Heute dreht sich alles um die Zubereitung eines Cellpure-Shakes! ✨
Mit wenigen Zutaten entsteht ein cremiger Drink, der sich einfach in den Alltag integrieren lässt. 💚

Das Grundrezept:

🥦 2 EL Cellpure Stoffwechseldrink (ca. 30 g)
🥥 200 ml Pflanzenmilch, z. B. Mandel-, Hafer- oder Kokosdrink
✨ 1–2 EL MCT-Öl (fördert den Fettstoffwechsel)

So geht’s: Alle Zutaten in einen Shaker oder Mixer geben und gut vermischen, bis ein cremiger Shake entsteht. 😊

💚 Was macht den Shake besonders?

Die pflanzlichen Cellpure-Stoffwechseldrinks enthalten Erbsen- und Hanfprotein sowie ausgewählte Pflanzenextrakte wie Moringa oder Quinoa, die durch ein reiches Nährstoffprofil punkten. 🌿

Eine ausgewogene Ernährung bleibt dabei die Grundlage für das tägliche Wohlbefinden. 😊

TAG 2 🌿 Fastentag: Bewusst verzichten, achtsam werden Heute steht beim Cellpure Metabolic Reboost der Fastentag auf dem ...
22/10/2026

TAG 2 🌿 Fastentag: Bewusst verzichten, achtsam werden

Heute steht beim Cellpure Metabolic Reboost der Fastentag auf dem Programm. 🌿✨ Ein Tag, um innezuhalten, gewohnte Abläufe zu hinterfragen und den eigenen Bedürfnissen mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Bewusster Verzicht kann dazu einladen, Routinen zu reflektieren und die mentale Achtsamkeit zu stärken. Wie bewusst treffen wir unsere täglichen Entscheidungen? Wie gehen wir mit Gewohnheiten um, und was tut uns wirklich gut?

Denn Veränderung beginnt nicht immer auf dem Teller - manchmal beginnt sie im Kopf. Gleichzeitig bedeutet ein bewusster Umgang mit der Ernährung, auf die Signale des eigenen Körpers zu hören und das eigene Wohlbefinden ernst zu nehmen. Achtsamkeit heißt auch, dem Körper die Energie und Nährstoffe zu geben, die er braucht. 💚✨

TAG 1 - LOADING DAY 🍚🥦🍗😋Heute steht der Loading Day auf dem Programm! Viele Menschen haben bereits durch eine Einschränk...
21/10/2026

TAG 1 - LOADING DAY 🍚🥦🍗😋

Heute steht der Loading Day auf dem Programm!
Viele Menschen haben bereits durch eine Einschränkung/Reduktion in ihrer Ernährung (vor allem durch Diäten) oder auch durch ständiges Low Carb, ihren Hormonspiegel nach unten gefahren.

Vor allem ist davon das Hormon Leptin betroffen, welches für die Sättigung und für die Ausschüttung der Schilddrüsenhormone T3 und T4 zuständig ist.
Es stimuliert also die fettverbrennenden Hormone.

Ist der Leptinspiegel hoch, ist folglich die Fettverbrennung auch hoch!

Durch den „Loading Day“ wird der Leptinspiegel nach oben gefahren.
Wichtig! Es geht nur mit einem hohen Kohlenhydratanteil!

Natürlich sind komplexe Kohlenhydrate wie Vollkorn, Kartoffeln sowie Vollreis vorzuziehen. 🍚🥔

🌿TAG 0 - MEINE MOTIVATION ☺️Manchmal ist es Zeit, die eigenen Gewohnheiten zu hinterfragen und der bewussten Ernährung m...
20/10/2026

🌿TAG 0 - MEINE MOTIVATION ☺️

Manchmal ist es Zeit, die eigenen Gewohnheiten zu hinterfragen und der bewussten Ernährung mehr Aufmerksamkeit zu schenken. 🌿✨
Genau hier setzt der Cellpure Metabolic Reboost an!

Unsere 9-Tage-Kur unterstützt dich dabei, deine Verdauung und die natürliche Darmfunktion zu fördern, deinen Stoffwechsel im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung zu unterstützen und Heißhungerattacken zu vermeiden. 🍫

Mit pflanzlichen Zutaten und einem strukturierten Ernährungskonzept lernst du, deine Essgewohnheiten zu reflektieren, neue Routinen zu entwickeln und deinem Wohlbefinden mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Neugierig? In den nächsten Tagen zeigen wir euch mehr! 🧡

15/10/2026

🔥Ziel setzen. Durchziehen. Zusammen erreichen! 💪🏻

Egal, was dein nächstes Trainingsziel ist - wir bringen dich auf Kurs.
Du bringst den Willen, wir den Plan. Deal? 😏

Let‘s Go! 🚀
Schau gerne für ein Probetraining bei uns vorbei.

06/10/2026

🔥FETTREDUKTION & ABNEHMEN- worauf kommt es wirklich an?

Abnehmen bedeutet nicht einfach „weniger essen“. Entscheidend ist, WAS auf deinem Teller landet und wie es dein Körper beeinflusst.

🥩 Eiweiß: Setze auf hochwertige Quellen wie Eier, Fisch, mageres Fleisch, Skyr, Quark oder Hülsenfrüchte. Eiweiß unterstützt den Muskelerhalt und hält dich länger satt.

🥑 Gesunde Fette: Avocado, Nüsse, Samen, Olivenöl oder fetter Fisch liefern wertvolle Fettsäuren - in der richtigen Menge.

🥦 Gemüse: Viel Gemüse bringt Volumen, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe auf den Teller - bei relativ wenigen Kalorien.

🍚 Weniger Kohlenhydrate: Eine kohlenhydratärmere Ernährung kann dabei helfen, den Blutzuckerspiegel stabiler zu halten - besonders wenn stark verarbeitete und zuckerreiche Lebensmittel reduziert werden.

📉 Stabiler Blutzucker = weniger Heißhunger?
Starke Schwankungen können bei manchen Menschen Hunger und Appetit begünstigen. Eine Kombination aus Eiweiß, Gemüse, gesunden Fetten und passenden Kohlenhydratquellen kann helfen, länger satt und zufrieden zu bleiben.

Fazit: nicht radikaler Verzicht, sondern clever kombinieren! 😉

27/09/2026

Wir wünschen Euch einen schönen Sonntag! 😍
Sei es auf den Berg oder zuhause im Liegestuhl, genießt das schöne Herbstwetter und tankt ausreichend Energie für die kommende (Trainings-) Woche! 😎😏

25/09/2026

💪🏻Superkompensation & Regeneration

Training setzt den Reiz - Regeneration macht den Fortschritt!

Dabei können dir diese Punkte Orientierung geben:

🔸Muskelkater ist NICHT gleich Trainingsqualität!
🔸Ist der Trainingsreiz richtig gesetzt?
🔸Genug Pausen & Erholung dazwischen?
🔸Ausreichend Eiweiß & Mikronährstoffe?
🔸Wie hoch ist dein Stresslevel?
🔸Bekommst du genug Schlaf? 😴

Wer besser regeneriert, kann auch besser trainieren. 💪🏻

Indirizzo

Dantestraße 29
Brixen
39042

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 21:30
Martedì 07:00 - 21:30
Mercoledì 07:00 - 21:30
Giovedì 07:00 - 21:30
Venerdì 07:00 - 21:30
Sabato 07:30 - 14:00

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