Asd Isvara Pranidhana studio Brindisi

Asd Isvara Pranidhana studio Brindisi Il luogo perfetto in cui riconnetterti con il tuo corpo e il tuo respiro per ritrovare armonia, equilibrio e benessere psico-fisico! Geny Fiera

La Mission
Ho sempre affermato che ad aver scelto lo yoga non sono stata io, ma è stato lui a scegliere me. Mi ha travolto, trascinato, cambiato nel profondo, riuscendo a stravolgere completamente la mia realtà. Nello yoga ho trovato il mio rifugio, la mia espressione, la mia calma, la mia dimensione, la mia guida….e perché tenere tutto questo solo per me? L’idea di aprire un centro yoga è stata improvvisa, non pensata, ma sentita nel cuore, un vero e proprio slancio. La voglia di poter coinvolgere altra gente, di poter “passare” la bellezza dello yoga, di condividerla e viverla insieme. Condividerne la forza, la gioia e di poterne fare uno strumento di benessere e di cambiamento, non solo per me, ma anche per gli altri, per tutti. Per fare questo avevo bisogno di creare un luogo accogliente, un luogo che potesse accogliere e abbracciare una grande famiglia, quella che oggi è “Isvara Pranidhana“.

Muoversi senza dolore è possibile a qualsiasi età. 🌿Hai mai pensato che il tuo corpo fosse “troppo stanco”, “troppo rigi...
09/09/2026

Muoversi senza dolore è possibile a qualsiasi età. 🌿

Hai mai pensato che il tuo corpo fosse “troppo stanco”, “troppo rigido” o “troppo avanti con gli anni” per fare attività fisica?

Se convivi con mal di schiena costante, dolori al collo, ernie o articolazioni dolenti, spesso la tentazione è quella di fermarsi.
Ma la vera chiave per ritrovare il benessere non è l’immobilità: è il movimento consapevole.

Sta per partire il corso di Yoga Posturale, ogni martedì e giovedì alle ore 11:00, un percorso pensato e strutturato specificamente per rispondere alle esigenze di chi ha bisogno di cura e attenzione.

Di cosa si tratta?
Il corso affonda le sue radici nell’Hatha Yoga, con un approccio mirato e guidato:

✨ Movimenti e Asana adattati:
Per alleviare le tensioni e ritrovare mobilità in totale sicurezza.

✨ Lavoro di potenziamento dolce:
Per sostenere la colonna vertebrale e rinforzare la muscolatura profonda.

✨ Equilibrio e coordinazione: Fondamentali per ritrovare stabilità e sicurezza nei movimenti di tutti i giorni.

✨ Respirazione e concentrazione:
Per rilassare il sistema nervoso e ritrovare la calma.

Non importa la tua preparazione di partenza o la tua età:
ogni lezione è pensata per rispettare i tuoi ritmi e i limiti del tuo corpo, trasformandoli in punti di forza.

📍 Dove:
ASD Isvara Pranidhana studio -
Via Mecenate,129-131 Brindisi

📅 Quando:
Dal 14 Settembre 2026
I posti sono limitati per garantire ad ogni partecipante un’attenzione personalizzata.

📩 Prenota una lezione di prova o chiedi informazioni:
Scrivimi in privato o su WhatsApp al 3405851082.

Prenditi cura del tuo corpo, un respiro alla volta. 🧘‍♂️✨
Ti aspetto ❤️


✨ Ripartiamo insieme: settembre è il momento di ritrovare il tuo centro. 😍L’estate ci regala spazio e leggerezza, ma set...
22/08/2026

✨ Ripartiamo insieme: settembre è il momento di ritrovare il tuo centro. 😍

L’estate ci regala spazio e leggerezza, ma settembre ci offre l’opportunità di ritornare a noi stessi, ritrovare il ritmo giusto e prenderci cura di corpo e mente. 🪷

🧘‍♀️ A partire da lunedì 14 settembre 2026 ripartono i corsi di Yoga!

🗓 Cosa ti attende:
Orari flessibili per adattarsi alle tue giornate
Lezioni per tutti i livelli (dai principianti a chi pratica già)
Posti limitati per garantire massima cura e attenzione ad ogni allievo

📍 Dove: ASD Isvara Pranidhana studio via Mecenate, 129-131 Brindisi

⏰ Orari & Turni:
Lunedì
13:30 yoga in volo
17:45 yoga in volo
19:15 hatha yoga

Martedì
9:30 hatha yoga
11:00 yoga posturale

Mercoledì
13:30 yoga in volo
18:00 hatha yoga
19:30 yoga in volo

Giovedì
9:30 hatha yoga
11:00 yoga posturale
17:45 yoga in volo
19:15 hatha yoga

Venerdì
18:00 hatha yoga
19:30 yoga in volo

📩 Prova su prenotazione: i posti per le prime lezioni si riempiono rapidamente. Scrivimi in DM o su WhatsApp al 3405851082 per riservare il tuo tappetino!
Posti limitati!

Ci vediamo sul tappetino 🌿

10/08/2026

Accettare che anche la stasi è parte del percorso non è facile. Quando il caldo soffocante mi ha tenuta lontana dal tappetino, proprio mentre il lavoro e gli imprevisti cercavano di scuotere le mie certezze, ho sentito forte il vuoto di quel momento tutto mio. ❤️
Ma poi ho capito che il tempo per ascoltarsi, coccolarsi e amarsi non vive solo sul tappetino. 🦋
Vive nella pazienza di respirare anche nel caos, nella dolcezza di non giudicarsi se oggi l’energia manca, e nel coraggio di ritrovarsi anche fuori dai soliti rituali.🌱
Oggi torno qui, un respiro alla volta, per ri-centrarmi e ricordarmi chi sono. ❤️✨
E voi, come trovate il modo di ritrovare l’equilibrio quando la routine o gli imprevisti vi allontanano dai vostri spazi del cuore?
Raccontamelo nei commenti, mi farebbe davvero piacere leggervi. 🤍

✨ C’è un momento esatto, tra la terra e il cielo, in cui il respiro si libera e il cuore si apre. ✨Aprirsi alla vita ric...
31/07/2026

✨ C’è un momento esatto, tra la terra e il cielo, in cui il respiro si libera e il cuore si apre. ✨

Aprirsi alla vita richiede il coraggio più grande: quello di lasciar andare le difese.
Significa smettere di rannicchiarsi per proteggersi dai colpi e, invece, inarcare la schiena, spalancare le braccia e mostrare la propria vulnerabilità diffondendo la propria luce.

Spesso ci aggrappiamo alle nostre sicurezze come a questi tessuti, per paura di cadere.
Ma è solo quando smettiamo di temere il vuoto che impariamo a volare.

Oggi, prova a fare come in questa posa: alza lo sguardo, espandi il torace e accogli tutto ciò che arriva.
Respira.
Abbi fiducia.
Il mondo è pronto a sostenerti, se tu sei pronta ad abbracciarlo.

07/07/2026

Oggi ti porto in volo con tre asana classiche di Hatha yoga, trasformate dal sostegno del tessuto. 🦋

La pratica in amaca ha una magia tutta sua: ti chiede di trovare radici profonde anche quando non tocchi terra.✨🌱

In questa breve sequenza si passa dalla forza guerriera di Virabhadrasana I, all’allungamento in Ardha Hanumanasana, fino all’apertura del cuore in Eka Pada Kapotasana. 🪷

Tre momenti diversi, un unico filo conduttore: la capacità del corpo (e della mente) di adattarsi, fluire e trovare stabilità nell’instabilità. 🧘🏻‍♀️

L’amaca rende la posa più profonda. Ti costringe a mantenere alta l’attenzione e la concentrazione e a tenere un dialogo profondo con te stessa/o per ricercare equilibrio e stabilità. 🌱

Salva il reel per la tua prossima pratica e fammi sapere se ti è piaciuto. ❤️🙏🏻

Indirizzo

Via Mecenate, 129/131
Brindisi
72100

Telefono

+393405851082

Sito Web

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