OneTeam Coaching&Management

06/06/2026

Chi vince si sa, si guadagna la gloria e la soddisfazione di essere riusciti a conquistare un traguardo, un obiettivo, che a volte condivide con dei compagni di squadra, altre volte con uno staff, oppure in solitaria si gode il successo, sudato, cercato, ottenuto, insomma festeggia con soddisfazione il raggiungimento di un traguardo.

“Chi perde, spiega…”
soprattutto a se stessi…

🎾 cosa avrei potuto fare meglio?
🏀 quali scelte avrei potuto intraprendere?
⚽️ quali le strategie sbagliate e quali, quelle da migliorare?
🏐 con che tipo di energia ho giocato?
🏈 quali emozioni riconosco aver vissuto, durante il match?
🥎 cosa avrei potuto fare per essere davvero soddisfatto, indipendentemente dal risultato?

⛳️ con serenità e in un momento di calma, entra in gioco con te stessa/o e prova a riflettere alcune risposte “positive” che ti porteranno a trovare delle soluzioni, senza colpe, ma in maniera responsabile, trova tu, adesso, le risposte.

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30/05/2026

La paura del fallimento è un sentimento che accomuna molti atleti, sia principianti che esperti. Questa paura può influire negativamente sulle performance, riducendo la motivazione e aumentando lo stress, e può persino portare ad abbandonare un obiettivo o una disciplina.

Tuttavia, la paura del fallimento può essere gestita e superata con strategie mirate.

🎾 riconosci il valore del fallimento
🏐 focalizzati sul processo, un passo alla volta
🥎 crea un piano di azione per gestire la paura
🏈 impara a gestire il dialogo interiore
🏀 pratica la visualizzazione e la respirazione consapevole
⚽️ circondati di un supporto positivo.

Superare la paura del fallimento è un processo che richiede tempo e consapevolezza, ma che può portare a una crescita significativa sia nello sport che nella vita.

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26/05/2026

23/05/2026

“ invece di concentrarmi su ciò che non va bene o che manca, ho imparato a scegliere di portare l’attenzione sulle cose per me davvero importanti, ad apprezzare e valorizzare quello che faccio bene per poi lavorare su cosa posso e voglio migliorare.”

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19/05/2026

16/05/2026

A tutti gli suggerisco, sempre, di vivere il , né nell’attimo passato, oramai non ci sarà più, né in quello che verrà, non lo potremo sapere.
Quindi vivetevi la vostra gara, la vostra prestazione rimanendo focalizzati sul gioco, giammai sul risultato.

Sarà come passare davanti ad uno specchio…quale vorreste che fosse quell’immagine riflessa?

Quale vuoi che sia la VERSIONE migliore di te in questo preciso momento?

Ciò che vuoi ESSERE quanto realmente è importante per te?

Cosa sei disposta/o a FARE e NON FARE?

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12/05/2026

.italia

09/05/2026

“Ci hanno insegnato che bisogna spingere sempre più forte, sacrificarsi, essere disciplinati come soldatini. Ma puoi raggiungere i tuoi obiettivi anche restando in ascolto di te stesso: non devi adeguarti a quello che gli altri si aspettano da te, ma puoi plasmare il tuo ambiente per renderlo un posto più sano dove fiorire.
Non è vero che il successo ha sempre a che fare con il massimo guadagno, la massima visibilità, la massima fama. A volte ci poniamo obiettivi che soffocano il nostro vero essere, ci chiudiamo in una gabbia ci siamo costruiti da soli. Ma la realizzazione personale è un altra cosa: è un senso di pienezza che nasce quando siamo allineati con ciò che conta davvero per noi…
… perché il vero traguardo non è arrivare in cima alla montagna degli altri, ma imparare ad ascoltare quella bussola che, da sempre, porti dentro di te.

Da: LA TUA BUSSOLA SEI TU
Nicoletta Romanazzi Mental Coach

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05/05/2026

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02/05/2026

Tempo di finali di stagione in molti campionati di vari , ma non tutti usciranno VINCITORI da questa fase.
Ciò non significa che saremo dei “PERDENTI”, tutt’altro…

Dalle sconfitte si impara sempre qualcosa di nuovo, innanzitutto i nostri , poi la nostra capacità di ed infine la ANTIFRAGILITÀ che nel contesto sportivo è la capacità di MIGLIORARE se stessi e le proprie a seguito di eventi negativi, come le sconfitte, un passo falso o una stagione negativa.

Tutto questo sarà possibile se sarai in grado di governare le tue , capace di prenderti le responsabilità e generare riflessioni positive, dandoti obiettivi dí crescita personale, al servizio del tuo team, se pratichi uno sport di squadra, oppure focalizzandoti sulle tue potenzialità se lo sport che pratichi é individuale.

Non lasciarti influenzare dalla negatività, non permettere che la tua pigrizia prenda il sopravvento sulle tue riflessioni, SCEGLI la consapevolezza e sfida te stessa/o ad ESSERE migliore.

📞 se vorrai intraprendere un percorso di crescita personale, non esitare a contattare un professionista. Sarà il tuo primo segnale di FORZA‼️

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