Dao Yin Qi Gong Brindisi

16/06/2025

🌿 Lezione Tematica Intensiva – “Aprire le Porte dell’Energia: il Dantian Inferiore”
📅 Lunedì 16 | 🕡 Ore 18:45
📍 San Bao – Casa di Quartiere La Rosa
Piazza delle Orchidee 21 – Brindisi
💰 Contributo: 7€

Una pratica intensiva, profonda, adatta a chi ha già un minimo di esperienza e desidera esplorare in modo più sottile e consapevole la dimensione energetica del corpo.

Ci concentreremo sul Dantian inferiore, il nostro centro di gravità interiore, e lavoreremo in modo mirato su Hui Yin e Ming Men, due punti chiave dell’energia vitale, per risvegliare la stabilità, il radicamento e il flusso interno del Qi.

⚠️ La lezione non è indicata come prima esperienza assoluta: è consigliata a chi ha già praticato almeno qualche volta Qi Gong, meditazione o lavoro corporeo consapevole.

Per qualsiasi dubbio o domanda, sentitevi liberi di contattarmi:
📞 347 7654 025

🌬️ Un invito a scendere dentro, respirare dal centro e ascoltare il silenzio che sostiene la vita.

21/05/2025

XING SHEN ZHUANG GONG a Bari...

Con la prima pratica di base iniziamo lo studio di una forma di Qi Gong, proveniente dalla tradizione dell’Emei Shan, che ha molteplici obiettivi.

Fisicamente sblocca la circolazione energetica attraverso esercizi posturali, anche piuttosto intensi, che aprono le singole articolazioni e liberano i percorsi dei meridiani.

Questa sequenza, chiamata XING SHEN ZHUANG GONG, è “Il metodo di riunificazione dello Shen, il senza forma, l’Essenza o Contenuto che aspira al cielo, nello Xing, il contenitore, la forma, il telaio strutturante o corpo”.

Una chiara indicazione di come il Nei Qi Gong non possa prescindere da un importante rapporto fra l’energia che anima e il corpo animato.

Questo lavoro, sia pur di base, è in realtà un complesso sistema di esercizi in cui la mente dirige il Qi in punti chiave dell’energetica cinese, che vengono stimolati fisicamente da posture mirabilmente architettate.

Per maggiori info contattami.

10/04/2025

Hai mai sentito parlare del Ba Duan Jin? È una forma di Qi Gong super antica, conosciuta anche come “Gli Otto Pezzi di Broccato”. Già solo il nome è poesia, no?

Si tratta di otto movimenti lenti e semplici, pensati per rilassarti, respirare meglio e far fluire bene l’energia nel corpo (il famoso Qi). È come una meditazione in movimento, ma davvero accessibile a tutti: niente acrobazie, solo respiro, calma e fluidità.

Io lo pratico da un po’ e ti dico la verità: mi sento più centrato, meno stressato... e anche la schiena ringrazia! Lo puoi fare in pigiama, in salotto, e in dieci minuti hai già fatto tanto per te stesso.

Se cerchi qualcosa per staccare e ricaricarti, te lo consiglio di cuore. Vieni a provarlo con me, se ti va! 🌿✨

San Bao Casa di Quartiere La Rosa

07/04/2025

𝗜𝗟 𝗠𝗔𝗡𝗗𝗔𝗧𝗢 𝗖𝗘𝗟𝗘𝗦𝗧𝗘: IL TUO VERO GPS ENERGETICO

In Medicina Tradizionale Cinese esiste un concetto potente e poco conosciuto:
il Mandato Celeste (Tiān Mìng 天命).

Non è una favola spirituale.
È il tuo progetto energetico originario, il motivo per cui sei venuto al mondo.
È scritto dentro di te, nel tuo Jing, nei tuoi Reni, nei tuoi sogni più veri.

👉 Quando lo segui, la tua energia scorre.
👉 Quando lo ignori, ti esaurisci, ti ammali, ti perdi.

Viviamo in un mondo che ci spinge a rincorrere modelli che non ci appartengono.
Risultato? Stanchezza, ansia, confusione, senso di vuoto.

Ma c'è un'alternativa.
Hai un GPS interno.
E puoi imparare ad ascoltarlo.

🌱 Come?
Con pratiche che nutrono la tua essenza:

- Movimento consapevole (Qi Gong, Taiji, ecc.)
- Meditazione e ascolto del corpo
- Ritmo naturale e alimentazione energetica
- Silenzio, natura, verità

Attraverso le pratiche marziali e/o energetiche interne puoi riconnetterti con la tua essenza profonda,
ritrovare chiarezza mentale, aumentare la tua energia vitale
e tornare a camminare la tua strada, quella scritta dentro di te.

📩 Se senti che è il momento di rimetterti in asse, io sono qui.
Si comincia con un primo passo semplice. 🌿

26/11/2024

Il Qigong (pronunciato "ci-gon") è un'antica pratica cinese che combina movimenti fisici delicati, respirazione controllata e attenzione mentale focalizzata per coltivare e imbrigliare la forza vitale intrinseca, o "qi", all'interno del corpo. Con origini risalenti a oltre 5.000 anni fa, il Qigong affonda le sue radici nella medicina tradizionale cinese, nel taoismo e nelle pratiche spirituali buddiste. È stato utilizzato per secoli per promuovere il benessere fisico, mentale e spirituale. Il termine "Qigong" è una combinazione di due caratteri cinesi: "qi", che significa forza vitale o energia vitale, e "gong", che significa coltivazione o maestria. I praticanti di Qigong credono che, allineando il respiro, il movimento e la consapevolezza, possano attivare e bilanciare il flusso del Qi, portando a un miglioramento della salute, una maggiore vitalità e una connessione più profonda con il mondo naturale e con il proprio Essere.

24/09/2024

🌿 Inizia il mio corso settimanale di Qi Gong! 🌿

Sono entusiasta di annunciare l'inizio del mio nuovo corso di Qi Gong, una pratica millenaria che porta benefici straordinari a corpo e mente. Se ti senti spesso affaticato, apatico o sopraffatto dallo stress quotidiano, questa disciplina può essere la chiave per trasformare il tuo stato di benessere!

Una delle caratteristiche più potenti del Qi Gong è la respirazione profonda, simile al Pranayama indiano. Attraverso esercizi di respirazione controllata e consapevole, possiamo favorire la circolazione, rilassare la mente e rigenerare il corpo.

💨 Perché la respirazione è così importante? Respirare in profondità non solo calma il sistema nervoso, ma favorisce una circolazione più fluida, aiuta a liberare il corpo da infiammazioni e tensioni e ha un effetto drenante, eliminando ristagni di sangue, linfa e liquidi. Tutto questo contribuisce a dissipare quella fastidiosa sensazione di stanchezza cronica e apatia che spesso ci accompagna nella vita moderna.

⚡ Gli esercizi di Qi Gong, combinati con la respirazione, energizzano e ricaricano le batterie del corpo, rafforzando il sistema immunitario, alleviando le infiammazioni e favorendo uno stato di vitalità costante.

🧘‍♂️ Vuoi eliminare definitivamente stanchezza, ansia e paura?
Partecipa alle lezioni settimanali e scopri come il Qi Gong può ridonarti energia e benessere, giorno dopo giorno.

📅 Inizio corso: Venerdì 4 ottobre
🕡 Orario: dalle 18:30 alle 19:30
📍 Luogo: San Bao Casa di Quartiere La Rosa
Piazza delle Orchidee 21, Brindisi

Per informazioni e prenotazioni, contattami al 347 765 4025 .
Ti aspetto per iniziare insieme questo percorso verso il benessere totale! 🌟

19/07/2024

AlmaTao Scuola di Shiatsu 👍🏼

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Unisciti a noi nella pratica quotidiana e scopri i benefici di questi esercizi ispirati alle discipline bio-naturali. Prenditi cura del tuo corpo e della tua mente con AlmaTao! 🌿

📅 Commenta "PARTECIPO" per unirti a una lezione in presenza a Brindisi ed in altre località della Puglia o per ricevere il link di una videolezione online.

Non perdere l'occasione di migliorare il tuo benessere con semplici esercizi che faranno la differenza!