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Crew-v crosstraining school

Casa
Italia
Brescia
Crew-v crosstraining school

Il primo corso di Crosstraining, allenamento funzionale incrociato, all'interno del centro fitness

19/01/2020

Questo allenamento non è per tutti !
Non è per quelli nati al primo dolore, quelli a cui non piace sporcarsi le mani, sudare, soffrire e portarsi al limite! .
Al contrario, è per quelli come Dario, grande compagno di allenamento di oggi !
Se volete mettervi in gioco, cambiare la vostra salute e perché no la vostra mentalità, vi aspetto tutti i giorni in

15/01/2020

Ringraziamo per aver creato la marmellata dedicata al nostro gruppo Crew-V: Arance Tarocco
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@ Virgin Active

13/01/2020

Lezione delle 19.00. Anche oggi tutti sopravvissuti!!! 💪🏋️‍♂️
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9 thruster
15 pull up
21 cal row
15 pull up
9 thruster
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12/01/2020

Don’t limit your challenges,
challenge your limits.

•Unconventional wod, Spotorno, 15 settembre 2019•

06/07/2016

Ultimo allenamento per Fabio e Leo in vista della partenza per Recco per giocarsi tutte le loro carte nel liguria wod battle,
Un grosso in bocca al lupo da tutta la crew !
💪💪👊👊

19/06/2016

Anche oggi ci avete regalato emozioni !
Grande giornata grande gruppo.
E domani ore 18 si ricomincia !

24/05/2016

Siamo pronti alle prossime trasferte !
Liguria Box Battle a Recco e One to One challange a Torino... Stiamo arrivando !

27/04/2016

Un tranquillo mercoledi alle 16 👊👊💪💪

25/04/2016

Grande Gruppo ! Bellissima giornata, 4 wod 2 antipiasti 2 secondi !

16/03/2016

La Tecnica é tutto !
Wod 160316

15 ' tecnica sn**ch dividendo l'alzata in
Prima tirata
Seconda tirata
Hang power
Hang squat / hip squat
Squat sn**ch

Poi
A ) 1000 mt row

B ) 4 min amrap:
1 pull up
2 thruster
3 box jump
4 american swing
E ricomincia da capo aggiungendo 1 rep ( 2 pull up 3 thruster etc.. )

09/03/2016

Wod 9-3-16

3 round not for time

A ) Complex:
4 sn**ch deadlift
3 sn**ch pull
2 hang power sn**ch
1 squat sn**ch

B ) 21-15-9

Deadlift / push press
+ Each round 400 mt corsa

Indirizzo

Virgin Active Freccia Rossa
Brescia
25100

Telefono

3475099683

Sito Web

facebook.com

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