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Martedì 20:00 - 21:00 Giovedì 20:00 - 21:00

GDM Italiana Brescia - Balestrieri

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GDM Italiana Brescia - Balestrieri

Ginnastica Dinamica Militare 1978 - Addestramento sportivo a corpo libero Per info Allo 3386237477

Ginnastica Dinamica Militare Italiana 1978
Addestramento sportivo a corpo libero

La GDMI - Ginnastica Dinamica Militare Italiana - è una disciplina sportiva basata su esercizi a corpo libero, che sfrutta, quindi, solo le leve e le resistenze del nostro corpo, senza l’ausilio di attrezzi. Questa caratteristica la rende adatta a persone di qualsiasi età e preparazione fisica, poiché il rischio di lesioni tendinee e articolari è minimo. Gli allenamenti durano un’ora
e sono caratterizzati da sequenze di esercizi intervallate da riposo ridotto, in modo da allenare, oltre alla forza muscolare esplosiva e alla resistenza, anche il sistema cardiocircolatorio. Questa disciplina è nata dalla volontà di riportare in auge la cultura dell’educazione fisica e della ginnastica, ecco perché gli allenamenti sono solo a corpo libero. L’efficacia degli allenamenti GDMI è assicurata dall’attivazione di tutte le catene cinetiche del corpo in sinergia tra loro, e non allenando i singoli distretti corporei; il risultato è di conseguenza migliore a livello funzionale, strutturale, posturale e di prestazione. Il nome Ginnastica Dinamica Militare non deve trarre in inganno: non esiste infatti alcun collegamento a ideologie politiche. Si vuole solo portare l’attenzione alla modalità di conduzione dell’allenamento da parte dell’istruttore, che impartisce i comandi in stile militare e gestisce gruppi molto numerosi, richiedendo agli atleti di cominciare tutti insieme. Questa tipologia di allenamento è stata scelta per favorire l’instaurarsi di un clima di stimolazione reciproca tra i membri della squadra, che condividono la fatica degli esercizi, ma anche la fatica del risultato.

12/09/2026

Quando senti la fatica resisti💪🏼
Quando brucia resta concentrato/a🔥
Un allenamento dopo l’altro il gruppo ti accompagna verso la migliore versione di te‼️💪🏼

🌐www.gdmi.it

31/08/2026

11/08/2026

I risultati non arrivano quando tutto é facile, ma quando scegli di non mollare 😎💪🏼

Rivoluziona la tua forma fisica
Allenati con noi
🌐www.gdmi.it

25/07/2026

Ogni piegamento costruisce forza.
Ogni ripetizione costruisce carattere.

Rivoluziona la tua forma fisica
Unisciti al gruppo 💪🏼

🌐www.gdmi.it

18/07/2026

T E R Z O
T E M P O
💪🏼 🍺 💪🏼 🍺

🌐www.gdmi.it

04/07/2026

Iniziamo ogni sessione così, aumentando gradualmente la frequenza cardiaca e preparando il sistema cardiovascolare all’allenamento 😎 un saluto dopo l’altro 💪🏼

Rivoluziona la tua forma fisica

Non fermarti

Allenati con noi 💪🏼

🌐www.gdmi.it

Indirizzo

Via Federico Balestrieri
Brescia
25124

Orario di apertura

Martedì	20:00 - 21:00
Giovedì	20:00 - 21:00

Sito Web

http://www.gdmi.it/

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