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Martedì 20:00 - 21:00 Giovedì 20:00 - 21:00

GDM Italiana Brescia - Balestrieri

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GDM Italiana Brescia - Balestrieri

Ginnastica Dinamica Militare 1978 - Addestramento sportivo a corpo libero Per info Allo 3386237477

Ginnastica Dinamica Militare Italiana 1978
Addestramento sportivo a corpo libero

La GDMI - Ginnastica Dinamica Militare Italiana - è una disciplina sportiva basata su esercizi a corpo libero, che sfrutta, quindi, solo le leve e le resistenze del nostro corpo, senza l’ausilio di attrezzi. Questa caratteristica la rende adatta a persone di qualsiasi età e preparazione fisica, poiché il rischio di

lesioni tendinee e articolari è minimo. Gli allenamenti durano un’ora
e sono caratterizzati da sequenze di esercizi intervallate da riposo ridotto, in modo da allenare, oltre alla forza muscolare esplosiva e alla resistenza, anche il sistema cardiocircolatorio. Questa disciplina è nata dalla volontà di riportare in auge la cultura dell’educazione fisica e della ginnastica, ecco perché gli allenamenti sono solo a corpo libero. L’efficacia degli allenamenti GDMI è assicurata dall’attivazione di tutte le catene cinetiche del corpo in sinergia tra loro, e non allenando i singoli distretti corporei; il risultato è di conseguenza migliore a livello funzionale, strutturale, posturale e di prestazione. Il nome Ginnastica Dinamica Militare non deve trarre in inganno: non esiste infatti alcun collegamento a ideologie politiche. Si vuole solo portare l’attenzione alla modalità di conduzione dell’allenamento da parte dell’istruttore, che impartisce i comandi in stile militare e gestisce gruppi molto numerosi, richiedendo agli atleti di cominciare tutti insieme. Questa tipologia di allenamento è stata scelta per favorire l’instaurarsi di un clima di stimolazione reciproca tra i membri della squadra, che condividono la fatica degli esercizi, ma anche la fatica del risultato.

14/06/2026

Estate
Sudore
Sorrisi
La nostra forza nasce insieme 💪🏼🔥

Rivoluziona la tua forma fisica
Martedì e Giovedì h. 20-21 zona Poliambulanza - Bs

10/06/2026

Rivoluziona la tua forma fisica

Allenati con noi
Martedì e Giovedì h. 20-21, zona Poliambulanza- Bs

🌐www.gdmi.it

05/06/2026

“Come passa veloce il tempo quando ci si diverte!”: una frase che mi esce spontanea alla fine di ogni allenamento di GDMI 💪🏼 da 11 anni 😃 e felice che anche i miei Leoni & Leonesse condividano 👏🏼💪🏼🔥
Grazie per la festa a sorpresa!🎉

3/6/26 11esimo Anniversario da Atleta GDMI 😎

Quanti ettolitri di sudore?!?💪🏼🤣💪🏼

25/10/2025

Foglie che cadono, energie che risalgono! 💪🏼⚡️💪🏼

Unisciti al gruppo e allenati con noi 😎

Rivoluziona la tua forma fisica

Iscrizioni aperte
WA 📲3386237477
Brescia - Zona Poliambulanza - Martedì e Giovedì h. 20-21

🌐www.gdmi.it

Indirizzo

Via Federico Balestrieri
Brescia
25124

Orario di apertura

Martedì	20:00 - 21:00
Giovedì	20:00 - 21:00

Sito Web

http://www.gdmi.it/

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