POWER UP DANCE

19/09/2026

Dal 14 al 18 settembre la sala di Roccafranca e la palestra di Chiari sono state aperte a chiunque volesse provare un corso. Sono venute più di cento persone, tra ballo e fitness: adulti, coppie, bambini, gente che non aveva mai messo piede in una scuola di ballo e gente che tornava dopo anni.

Da lunedì 21 i corsi vanno avanti con i gruppi che si sono formati questa settimana.

Se non sei riuscito a ve**re, funziona così tutto l'anno: scegli il corso, vieni alla prima lezione senza pagare, e decidi dopo. Se ti iscrivi, quella lezione conta come la prima della tua tessera. Se non fa per te, finisce lì.

Gli orari li trovi in evidenza sul profilo. Scrivici in DM o al 3388836330 per prenotare la tua lezione di prova.

16/09/2026

Hai una pausa libera all'ora di pranzo? Il pilates della Power Up c'è anche il venerdì, dalle 13.00 alle 13.50, con Carmela a Roccafranca. Movimenti lenti e controllati: si lavora su schiena, addome e respiro, e si torna al lavoro con la testa più leggera. Venerdì 18 settembre lo provi gratis. Se preferisci il pomeriggio, il corso c'è anche il martedì alle 17.45 a Roccafranca, e il martedì alle 19.00 a Chiari. Scrivici in DM o al 3388836330 per prenotare la tua lezione di prova.

13/09/2026

Il boogie woogie si balla in coppia, veloce, fin dalla prima lezione. Il corso è il martedì alle 21, con Nicole e Diego. Il 15 settembre lo provi gratis, come tutti gli altri corsi. Scrivici in DM o al 3388836330 per prenotare la tua lezione di prova.

12/09/2026

Prima di iscriverti sai già chi troverai in sala. Nel carosello le dieci persone che tengono i corsi di ballo: liscio, latino, heels, boogie woogie, balli di gruppo, fox cumbia, più i corsi per bambini e ragazzi. Dal 14 al 18 settembre le provi tutte gratis. Scrivici «BALLO» in DM o chiamaci al 3388836330.

11/09/2026

Un corso di fitness lo trovi ovunque. Quello che cambia è chi te lo fa fare. Nel carosello le sei persone che ti alleneranno da noi: yoga, pilates, GAG e funzionale, a Roccafranca e a Chiari. Dal 14 al 18 settembre le provi tutte gratis. Scrivici «PROVA» in DM o chiamaci al 3388836330.

10/09/2026

Cerchi un'ora in cui il corpo si allunga e la testa si ferma.
Lo yoga della Power Up Dance è questo: posizioni tenute e collegate al respiro. Si lavora sulla mobilità delle articolazioni, sull'allungamento muscolare e sul controllo della tensione quella che a fine giornata ti resta addosso su collo e spalle.
Non serve essere elastici per iniziare. L'elasticità è la conseguenza, non il requisito.

Con Claudia, a Roccafranca: mercoledì alle 8.30 e giovedì alle 19.00. Una la mattina prima di cominciare, una la sera per chiudere la giornata. Scegli quella che ti sta meglio, o vieni a tutte e due.
Dal 14 al 18 settembre lo provi gratis.
Scrivici in DM o al 3388836330 per prenotare una lezione di prova.

09/09/2026

07/09/2026

Nella settimana di prova non c'è solo il ballo. Dal 14 al 18 settembre puoi provare gratis anche i corsi fitness, quanti ne vuoi.
Scrivici in DM o al 3388836330 per prenotare la tua lezione di prova.

04/09/2026

Hanno quattordici e quindici anni, e ballano le danze standard.
Prima di ballare fanno sempre le stesse tre cose. Il quadrato di valzer lento, che scalda le gambe mentre ognuno tiene la sua posizione. Poi la posizione, che Silvia mostra e loro rifanno uguale. Poi i giri di viennese, che è il ballo più veloce: devono saper girare da soli.
Solo dopo si prendono per mano e comincia l'allenamento vero. Gabriele e Carola sulla loro coreografia, Andrea e Gaia sulla loro. E Ilenia, che balla da sola e gareggia anche lei.

I corsi ripartono il 14 settembre con classi divise per età. Scrivici in DM o al 3388836330 per prenotare la tua lezione di prova.

03/09/2026

Lo sapevi che nelle danze standard si può gareggiare anche da soli? Ilenia lo fa, a livello nazionale e internazionale, allenandosi ogni settimana alla Power Up Dance insieme alle coppie della scuola. Alla Power Up Dance i bambini trovano il loro percorso, in coppia o da soli. I corsi ripartono il 14 settembre con classi divise per età. Scrivici in DM o al 3388836330 per prenotare una lezione di prova.