Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 22:00 Martedì 08:00 - 22:00 Mercoledì 08:00 - 22:00 Giovedì 08:00 - 22:00 Venerdì 08:00 - 22:00 Sabato 08:30 - 17:30 Domenica 09:00 - 13:00

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Fissare degli obiettivi è il primo passo per trasformare l'invisibile in oro
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𝐒𝐈 𝐑𝐈𝐏𝐀𝐑𝐓𝐄!Quali sono i corsi in partenza per la stagione 2026/2027? 💪🏋Eccoli qui!Info allo ☎️ 06 99804060Email 📩 goldgy...

09/09/2026

𝐒𝐈 𝐑𝐈𝐏𝐀𝐑𝐓𝐄!
Quali sono i corsi in partenza per la stagione 2026/2027? 💪🏋
Eccoli qui!
Info allo ☎️ 06 99804060
Email 📩 [email protected]

07/09/2026

𝐂𝐀𝐌𝐁𝐈𝐎 𝐎𝐑𝐀𝐑𝐈 📣
Cambiano gli orari del corso di Karate! Eccoli di seguito:

Martedì - Giovedi
Corso ambini dai 3-11 anni ore: 18.00 - 19.00
Corso agonisti dai 12 anni in poi ore: 19.00 - 20.30

Sabato
Agonisti dai 12 anni in poi ore: 10.30 - 12.30

Per qualsiasi informazione, contattaci ☎️ 06-99804060
📧 [email protected]

04/09/2026

Lunedì 7 settembre inizierà il corso di 𝐆𝐈𝐍𝐍𝐀𝐒𝐓𝐈𝐂𝐀 𝐏𝐎𝐒𝐓𝐔𝐑𝐀𝐋𝐄 con l'Istruttore 𝑬𝒏𝒓𝒊𝒄𝒐 𝑩𝒂𝒍𝒅𝒊

⌚ Orari: lunedì e venerdì ore 16:15-17:15
Per qualsiasi informazione, contattaci ☎️ 06-99804060
📧 [email protected]

02/09/2026

Oggi riprende il corso di 𝐋𝐎𝐓𝐓𝐀 𝐄 𝐃𝐈𝐅𝐄𝐒𝐀 𝐏𝐄𝐑𝐒𝐎𝐍𝐀𝐋𝐄 con il Maestro Antonio Chinazzo 🥊

⌚ Orari: lunedì, mercoledì e venerdì dalle ore 19:45 alle 21:15, il sabato dalle ore 10:30 alle ore 12:00.
Per qualsiasi informazione, contattaci ☎️ 06/99804060
📧 [email protected]

01/09/2026

Oggi inizia il corso di 𝐊𝐀𝐑𝐀𝐓𝐄 🥋 con il Maestro 𝑱𝒈𝒐𝒓 𝑪𝒂𝒓𝒕𝒂!

⌚ Orari: martedì-giovedì ore 17:00-18:00 per il 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐛𝐚𝐦𝐛𝐢𝐧𝐢 (3-11 anni).
Il martedì-giovedì ore 18:00-19:30 e sabato ore 10:30-12:30 per il 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐚𝐠𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐢 (dai 12 anni in poi).
Per qualsiasi informazione, contattaci ☎️ 06-99804060
📧 [email protected]

28/08/2026

Sei appena tornato dalle vacanze e hai voglia di recuperare tutto quello che hai lasciato in sospeso?
Aspetta. 😅

Ripartire con i carichi abituali, allenarti troppo o pretendere di recuperare in una settimana quello che hai saltato per un mese può essere controproducente.
Meglio ricominciare gradualmente, ascoltare il proprio corpo e aumentare il ritmo poco alla volta. 💪

Non devi recuperare il tempo perso. Devi semplicemente tornare a costruire la tua costanza.

Ti aspettiamo in palestra! 🏋️

26/08/2026

Quando pensiamo al recupero immaginiamo il divano. Ma il movimento leggero può essere un ottimo alleato.

Una camminata tranquilla può aiutare a:
🚶 mantenere il corpo attivo
🚶 migliorare la circolazione
🚶 ridurre la sensazione di rigidità

Non tutti i giorni devono essere ad alta intensità, anche il recupero fa parte dell'allenamento. 🔥

21/08/2026

La nostra palestra è aperta tutti i giorni! Vi aspettiamo per allenarci insieme 🏋🏻‍♀️😎

𝐎𝐑𝐀𝐑𝐈
Lunedì - Venerdì: 8.00 - 22.00
Sabato: 8.30 - 17.30
Domenica: 9.00 - 13.00

Per info: ☎️ +39 06 99804060 - 📩 [email protected]
oppure, visita il sito 🌍 www.goldgymfitness.it

19/08/2026

🍕 Una cena in più.
🍹 Un aperitivo.
🍦 Un gelato.
🍝 Una grigliata con gli amici.

E no: non devi “smaltirli” con un allenamento.

Allenarsi non dovrebbe essere una punizione per quello che mangiamo, ma un modo per prenderci cura del nostro corpo, migliorare la nostra forza, sentirci meglio e costruire abitudini che possiamo mantenere nel tempo. 💪

Goditi l'estate, mangia con equilibrio e continua a muoverti.

Il fitness non è una gara a chi compensa di più. È un percorso fatto di equilibrio e costanza. ☀️

15/08/2026

☀️ BUON FERRAGOSTO! 💪🌊

Oggi niente obiettivi, niente record e niente scuse…
solo relax, divertimento e un po’ di meritato riposo! 😎🍉

Indirizzo

Lungolago Argenti, 33
Bracciano
00062

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 22:00
Martedì	08:00 - 22:00
Mercoledì	08:00 - 22:00
Giovedì	08:00 - 22:00
Venerdì	08:00 - 22:00
Sabato	08:30 - 17:30
Domenica	09:00 - 13:00

Telefono

0699804060

Sito Web

http://www.goldgymfitness.it/

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