Asd Valentina Forlani Training Studio

Asd Valentina Forlani Training Studio LAUREA IN SCIENZE MOTORIE 2006
CHINESIOLOGA
PERSONAL TRAINER
ISTRUTTRICE TRIFIT allenamento in Mini class personalizzato

23/06/2026

Esempio di un piccolo
Warm Up pre allenamento.

10 Rotazioni della testa.
10+10 Rotazioni delle spalle.
10 Cat Cow ( Gatto Ca****lo).
10 Lateral Rocking ( mobilità anca).
10 + 10 Hamstring Stretching ( allungamento femorali).
10 Down Dog ( Cane a testa giù).

26/12/2025

Domani sabato 27 Dicembre orario regolare.
Allenamenti H 8.00 H 9.00 H 10.00.
Scarica l'app Sportclubby diventa follower della ASD VF Training consulta il calendario settimanale ☺️.

30/10/2025

Sabato 1 novembre ci si allena !
L' ASD VF Training Studio è aperto con il solito orario del sabato 8/11 ☺️

L ' attività motoria preventiva adattata.Si rivolge a tutti  sia a persone sane per promuovere stili di vita attivi, sia...
21/09/2025

L ' attività motoria preventiva adattata.

Si rivolge a tutti sia a persone sane per promuovere stili di vita attivi, sia a individui con condizioni croniche o in fase di recupero , per ottimizzare le loro capacità motorie e migliorare la qualità della vita.
L'attività è adattata alle specifiche esigenze e condizioni di ciascun soggetto.

Obiettivi principali:

Contrastare gli effetti della sedentarietà e degli stili di vita scorretti, prevenendo malattie legate a deficit psicomotori.

Favorire il raggiungimento e il mantenimento di un buon quadro di salute e benessere psicofisico.

Miglioramento delle abilità motorie: aumentare forza, coordinazione, equilibrio e capacità respiratorie.

Adattamento e recupero funzionale: aiutare persone a recuperare e valorizzare le proprie abilità motorie.

La cura di sè è un atto rivoluzionario.
Vi aspettiamo 😊

Prenota la tua prova gratuita.

Scarica Sportclubby, diventa follower della asd VF Training Studio , troverei il planning e i prezzi ☺️ Prova gratuita.I...
08/08/2025

Scarica Sportclubby, diventa follower della asd VF Training Studio , troverei il planning e i prezzi ☺️ Prova gratuita.

Il movimento migliora la tua Vita

23/10/2024

Il mio condizionamento muscolare ( per coadiuvare il mio sport la corsa su strada )di oggi impara ad usare il tuo corpo in modo consapevole ☺️ e a preservarlo,siamo fatti per muoverci♥️

Ti aspetto,la ginnastica del benessere,della consapevolezza del tuo corpo e soprattutto preventiva! ☺️
10/10/2024

Ti aspetto,la ginnastica del benessere,della consapevolezza del tuo corpo e soprattutto preventiva! ☺️

Indirizzo

Via Paolo Borsellino, '1a
Bracciano
00062

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Asd Valentina Forlani Training Studio pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta L'azienda

Invia un messaggio a Asd Valentina Forlani Training Studio:

Scelte rapide

Condividi

Digitare