"Lo Spazio" Bene-Essere e Terapia

19/09/2026

Buon sabato! Una prima settimana di ripresa, fatta di incontri, pratiche e nuovi inizi a Lo Spazio🌿

Questa settimana Lo Spazio ha ricominciato a vivere pienamente le sue attività.

Siamo ripartiti con Yoga ed Explora del lunedì, con i due gruppi di Yoga del mercoledì, con la prova di Open Day Pilates, con lo Yoga del giovedì sera alle 21.30 e con i due appuntamenti di Yoga Mindfulness del venerdì, alle 9.15 e alle 18.30.

E questa mattina abbiamo dedicato un tempo alla presentazione del percorso Mindfulness MBSR Based – Autunno 2026: un incontro conoscitivo per raccontare il percorso, la pratica e il senso di questo programma.
Nei prossimi giorni saremo pronti a ricevere le iscrizioni delle persone che sceglieranno di iscriversi e di intraprendere questo cammino insieme.

È stata, insomma, una prima settimana di ripartenza: ritrovare le persone, riprendere le pratiche, tornare ad abitare gli spazi e prepararci a ciò che verrà.

E la prossima settimana si continua e ci aspetta un appuntamento speciale, fuori dalle nostre sale.
Domenica 27 settembre saremo alla Festa del Santo Crocifisso di Bovisio-Masciago
Ci troverete per tutta la giornata al Parco di via Roma, con il gazebo de Lo Spazio e i professionisti che saranno presenti per raccontare le attività, le iniziative e le diverse proposte che si incontrano nel nostro spazio di terapie corporee integrate.

E soprattutto ci sarà la possibilità di praticare insieme gratuitamente nel parco.
Meditazione Mindfulness, Explora, Yoga Mindfulness, Pilates e Yoga al tramonto: una giornata per incontrarsi, conoscere, provare e condividere.
Non è necessaria alcuna iscrizione.
Basta portare un tappetino, un abbigliamento comodo e la voglia di esserci.
Tutti gli orari delle pratiche sono nella locandina qui sotto.
📍 Parco di via Roma – Bovisio-Masciago
📅 Domenica 27 settembre
Vi aspettiamo al gazebo de Lo Spazio.

Noi continuiamo a esserci. Insieme. 🌱

18/09/2026

Ci sono notizie che, quando arrivano, sentiamo un po’ nostre💚

Chiara Sanfilippofighters la nostra piccola mascotte e protagonista dei Sanfilippo fighters, fa parte della storia di questa comunità che da anni sostiene la ricerca e continua a chiedere possibilità di cura per le persone con malattie rare.

Per noi, come Lo Spazio – terapie corporee integrate, questa notizia ha un significato particolare: perché dietro ogni ricerca ci sono bambini, famiglie, professionisti e persone che attendono che una possibilità diventi cura.

Oggi una possibilità nuova si apre per la sindrome di Sanfilippo di tipo A.
È un passo importante. E, insieme alla gioia, ci ricorda quanto sia prezioso continuare a sostenere la ricerca.

Condividiamo le parole dei Sanfilippo Fighters, perché questa storia merita di essere conosciuta. 🌱

🟢𝐎𝐠𝐠𝐢 𝐞̀ 𝐮𝐧𝐚 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚̀ 𝐒𝐚𝐧𝐟𝐢𝐥𝐢𝐩𝐩𝐨.

📣Per la prima volta, la FDA ha approvato una terapia per la sindrome di Sanfilippo di tipo A (MPS IIIA).

🧬 Si tratta di FAYUVI™️ (UX111), una terapia genica AAV9 somministrata con una singola infusione endovenosa e progettata per fornire una copia funzionale del gene SGSH. Fino ad oggi non esisteva alcuna terapia approvata in grado di intervenire sul decorso della malattia.

Ma dietro questa approvazione non c’è soltanto un farmaco.

🔬Ci sono anni di ricerca, studi clinici, dati raccolti e analizzati, ostacoli superati e un percorso regolatorio lungo e complesso.

👩‍⚕️👨‍⚕️Ci sono ricercatori, medici e aziende che hanno continuato a lavorare, ma soprattutto ci sono i bambini e le famiglie che hanno partecipato agli studi e un’intera comunità di associazioni e caregiver che, per anni, ha sostenuto la ricerca e continuato a chiedere che la Sanfilippo avesse finalmente delle possibilità terapeutiche.

Lo stesso programma clinico comprende dati di follow-up che arrivano fino a circa otto anni.

⭐️Per questo oggi non celebriamo soltanto un’approvazione regolatoria. Celebriamo un cambiamento di paradigma: per la MPS IIIA si passa da una realtà in cui era possibile esclusivamente gestire i sintomi alla disponibilità, negli Stati Uniti, della prima terapia approvata diretta alla causa della malattia.

Il percorso non finisce qui. Ora sarà fondamentale lavorare perché questa possibilità possa raggiungere sempre più bambini e famiglie anche fuori dagli Stati Uniti. Ultragenyx ha comunicato di aver già avviato interlocuzioni con altre autorità regolatorie, inclusa l’EMA per l’Europa.

Ma oggi possiamo fermarci un momento a riconoscere la portata di ciò che è accaduto.

𝐃𝐨𝐩𝐨 𝐭𝐚𝐧𝐭𝐢 𝐚𝐧𝐧𝐢, 𝐥𝐚 𝐬𝐢𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐢 𝐒𝐚𝐧𝐟𝐢𝐥𝐢𝐩𝐩𝐨 𝐡𝐚 𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐯𝐚𝐭𝐚.

🌱 È un traguardo che appartiene a tutta la comunità e che dimostra, ancora una volta, quanto ogni passo della ricerca, anche quello che sembra piccolo, possa contribuire a cambiare la storia di una malattia rara.

17/09/2026

Questa sera con Nicolò Castellini un incontro gratuito ed è già sold out

Sapevate che il pilates è nato in un campo di prigionia? Durante la Prima guerra mondiale, il tedesco Joseph Pilates fu internato sull'Isola di Man come "straniero nemico". Lì ideò una disciplina che chiamò contrology, pensata per riabilitare i feriti e gli internati 🧘‍♂️🏛️

🔗 Link nel primo commento! 👇

17/09/2026

Vogliamo condividere il post della collega Elena Fossati che fa riflettere sull’utilizzo di tecniche e pratiche non convenzionali come supporto alla cura. Ringraziamo Società Italiana di Psichiatria e il professor Vita per la divulgazione di questo post.  

𝐀𝐭𝐭𝐚𝐜𝐜𝐡𝐢 𝐝𝐢 𝐩𝐚𝐧𝐢𝐜𝐨, 𝐥𝐨 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐚𝐢𝐮𝐭𝐚𝐫𝐞. 𝐌𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐬𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐜𝐮𝐫𝐚

Respirazione controllata, movimento e consapevolezza del proprio corpo possono rappresentare strumenti utili per chi soffre di ansia e attacchi di panico. Ma è importante collocarli correttamente all’interno del percorso terapeutico.

A parlarne è Antonio Vita, Presidente della Società Italiana di Psichiatria e professore ordinario di Psichiatria all’Università degli Studi di Brescia, intervistato da BenEssere in un approfondimento che prende spunto dall’esperienza raccontata da Belén Rodríguez. «Il trattamento principale dei disturbi di panico è la psicoterapia cognitivo-comportamentale oppure si ricorre ai farmaci serotoninergici», chiarisce Vita. «Esistono anche terapie e interventi complementari che hanno una loro logica sia dal punto di vista neurobiologico sia da quello psicologico e comportamentale. Una di queste è proprio lo yoga».

Uno degli aspetti più interessanti riguarda la respirazione. Durante un attacco di panico, infatti, l’iperventilazione può accentuare le sensazioni fisiche e alimentare ulteriormente l’ansia. Le tecniche di respirazione controllata possono contribuire a interrompere questo circolo tra reazioni del corpo e paura. Anche la componente meditativa può avere un ruolo: imparare a osservare ciò che accade nel proprio corpo senza esserne completamente sopraffatti favorisce una maggiore consapevolezza dei sintomi e della loro transitorietà. Lo yoga, inoltre, agisce sul rapporto tra sistema simpatico e parasimpatico e, come ogni attività fisica praticata in modo appropriato, può contribuire alla regolazione dell’umore e dell’ansia e al benessere generale.

Il punto, dunque, non è sostituire la terapia con lo yoga, ma riconoscere che anche respirazione, attività fisica e consapevolezza possono diventare alleati all’interno di un percorso di cura appropriato.

16/09/2026

GIORNATA DI PRESENTAZIONE PERCORSO MINDFULNESS BASED
Ti invitiamo a partecipare all’Incontro di Presentazione Gratuito del percorso MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) MINDFULNESS BASED, un programma validato per ritrovare calma, focus e benessere interiore.

Quando: Sabato 19 Settembre 2026
Orario: dalle 09:30 alle 11:00

Conduce: Dott.ssa Elena Fossati

CONFERMA LA TUA PRESENZA

16/09/2026

Ad OTTOBRE YOGA MINDFULNESS BAMBINI E BAMBINE
Yoga Mindfulness | Scuola primaria 6-10 anni ore 17:00-17:45

Un percorso pensato per accompagnare bambini e bambine nella crescita attraverso il movimento, il respiro, l’ascolto e il gioco.

Link in Bio: https://www.lospazio.org/2026/04/20/yoga-mindfulness-bambini-e-bambine/

16/09/2026

Ad OTTOBRE A “Lo Spazio” il mercoledì ripartono i percorsi di gioco psicomotorio a carattere educativo, guidati dalla terapista della neuropsicomotricità Dott.ssa Mariachiara Tangherloni.

Fissa un appuntamento conoscitivo per comprendere le esigenze e conoscere gli operatori di “Lo Spazio”.

TI ASPETTIAMO PER VISITARE LA SALA DI GIOCO E I MATERIALI E PER RACCONTARCI DEL TUO BAMBINO/A.

📞 3288339173 o whatsapp- oppure via mail [email protected]

Link in bio: https://www.lospazio.org/category/psicomotricita/

15/09/2026

Se non riesci a venirci a trovare allo spazio in questi giorni per chiedere informazioni sui corsi e le attività… Se vuoi comunque praticare e sperimentare alcune tecniche e pratiche. Ti aspettiamo domenica 27 settembre al parco di via Roma per la festa del Santo crocifisso. Porta il tuo tappetino abbigliamento comodo e vieni a praticare con noi e a conoscere le attività di Lospazio. 

SEGNARE IN AGENDA Domenica 27 settembre FESTA DEL CROCIFISSO 2026
Lo Spazio al Parco di via Roma · Bovisio Masciago
PROGRAMMA
9.00🧘‍♀️ Meditazione di Mindfulness con Elena Fossati
10.00 🌿 eXplora con Nicolò Castellini
11.00 🧘‍♀️ Yoga Mindfulness con Elena Fossati
16.00 🤸 Le basi del Pilates con Nicolò Castellini
18.00 🌅 Yoga al tramonto con Elena Fossati
Durante la giornata
i professionisti de Lo Spazio saranno a disposizione per momenti informativi dedicati a salute, riabilitazione e benessere.

14/09/2026

Oggi sul calendario de Lo Spazio c’è scritto: “Ripresa attività in scioltezza!”
Già, perché come sempre a Lo Spazio cerchiamo di far comprendere che incominciare o ricominciare un’attività significa anche prendersi uno spazio per sé… e non semplicemente riempirsi di spazi!
A volte, forse, è importante ricordarcelo anche noi, proprio mentre proponiamo tante attività: non abbiamo bisogno di riempire ogni momento. E lo stesso vale per chi ora cerca le attività per i propri figli.
Per capire il pieno e il vuoto, abbiamo bisogno di entrambi… di spazi pieni, ma anche di spazi vuoti. Sembra quasi un ossimoro, ma forse anche il vuoto occupa uno spazio importante.
Quindi riprendiamo con calma, in scioltezza, riflettendo su come vogliamo abitare e riempire i nostri spazi. E noi, questa settimana, li riempiamo così:
Lunedì
• riprende il gruppo di pratica Yoga con Elisa, alle 18.00
• riprende eXplora con Nicolò, con i gruppi delle 18.15 e delle 19.30

Martedì
• riprende il Taiji con Eugenio, per il gruppo avanzato

Mercoledì
• riprendono i due gruppi di Yoga con Elisa, alle 18.00 e alle 19.30

Giovedì
• prova/Open Day di Pilates con Nicolò
• alle 21.30 riprende il gruppo di Yoga con Elena

Venerdì
• riprende Mindful Yoga con Elena, alle 9.15 e alle 18.30

Sabato 19 settembre
• presentazione gratuita del percorso MBSR Based Program – Autunno 2026 🍂
Foto: E.F. Vuoto e pieno Innsbruck 2026

14/09/2026

SEGNARE IN AGENDA Domenica 27 settembre FESTA DEL CROCIFISSO 2026
Lo Spazio al Parco di via Roma · Bovisio Masciago
PROGRAMMA
9.00🧘‍♀️ Meditazione di Mindfulness con Elena Fossati
10.00 🌿 eXplora con Nicolò Castellini
11.00 🧘‍♀️ Yoga Mindfulness con Elena Fossati
16.00 🤸 Le basi del Pilates con Nicolò Castellini
18.00 🌅 Yoga al tramonto con Elena Fossati
Durante la giornata
i professionisti de Lo Spazio saranno a disposizione per momenti informativi dedicati a salute, riabilitazione e benessere.