02/10/2019
NEW CLASS 2019... PILATES BARRE
COS' E' IL PILATES BARRE ?
E' un metodo dove il Pilates, lo Yoga e la Danza si fondono per lavorare al massimo glutei, fianchi e braccia.Tutti i movimenti usati nel Pilates Barre derivato dalla danza sono perfetti per andare a tonificare e creare un corpo nuovo .Gli esercizi isometrici usati in questo tipo di allenamento sviluppano equilibrio e resistenza. Intervallati con una parte cardio creano una lezione completa.
Hai sempre sognato di ballare ma non sei mai andata a scuola di danza? Nessun problema! Il Pilates Barre ti insegna i movimenti e le posizioni base della danza. Gli esercizi usati più spesso con un po’ di pratica si assimilano e non sono pericolosi per il fisico. La danza si basa sull’ allenamento quindi tutto il lavoro alla sbarra va a migliorare la tua postura ma anche il modo di muoverti. Vedrai che acquisirai più sicurezza nei movimenti che diventeranno più fluidi ed eleganti.
OGNI MERCOLEDì ore 19.30 PILATES BARRE ...(posti limitati)
