PilatesBormio

29/09/2026

28/09/2026

Ancora pochi giorni e ritorna il Pilates anche a Tovo.
Se cerchi un'attività che ti aiuti a ritrovare equilibrio e forza, il Pilates può fare al caso tuo.

Vuoi praticare Pilates a Bormio e non solo? Nella mia pagina troverai informazioni sui corsi e sui benefici di questo metodo di allenamento.

28/09/2026

I corsi del mattino secondo me, sono quelli dove il corpo ci ascolta meglio ☺️ 😊.
Quello che facciamo nella prima parte della giornata ce lo portiamo dietro tutto il giorno e così quel tempo che ci dedichiamo nella lezione di Pilates mattutina ci influenzerà le nostre attività quotidiane, portando con noi l'equilibrio, l'allineamento e l'attenzione nel controllo del movimento.

Prova a prenderti il tuo tempo:
🌸 Lunedì h. 9.30
🌸 Mercoledì h. 9.30

Nella Sala Corsi di Bormio Terme

21/09/2026

Vuoi praticare Pilates a Bormio e non solo? Nella mia pagina troverai informazioni sui corsi e sui benefici di questo metodo di allenamento.

21/09/2026

Il Pilates è per tutti!

Poi è anche vero che non tutti sono per il Pilates 😉

Nel Pilates la concentrazione è essenziale per lavorare in profondità sul corpo, stabilire la connessione mente-corpo che guida il movimento e attiva consapevolmente la muscolatura.

Gli esercizi si eseguono con ritmi lenti, le ripetizioni non sono molte perché la finalità è la precisione del movimento, la corretta postura, la ricerca dell'equilibrio fisico e mentale.

Ti aspetto dal 5 ottobre a Bormio Terme per la ripresa delle lezioni ☺️

Pilates Matwork e piccoli attrezzi

Per informazioni tel. 339.1229063

Vuoi praticare Pilates a Bormio e non solo? Nella mia pagina troverai informazioni sui corsi e sui benefici di questo metodo di allenamento.

14/09/2026

Eccoci qua!!
Dal 5 ottobre riprendono anche i corsi a Bormio.

Riprende la routine del movimento consapevole e controllato per ricercare una migliore postura, un allineamento ed equilibrio del corpo.

Il Pilates è fatto di movimenti profondi, lenti e consapevoli dove i muscoli sono attivati attraverso la connessione tra la mente e il corpo.

Se vuoi saperne di più chiamami o vieni a provare .

🌸 Il benessere fisico è il primo requisito per la felicità

21/08/2026

Un pomeriggio perfetto!
Non ci speravo più di riuscire a realizzare il progetto di unire il Trekking al Pilates e vivere un momento di totale immersione nella natura e consapevolezza del movimento.
Grazie e grazie a chi si è unita a noi.

19/06/2026

Il Pilates non è una destinazione, ma un percorso.
Percorso fatto di ascolto, connessione, pratica.
La mente in connessione con il corpo crea l'ascolto e la conoscenza di sé stessi, dei propri limiti, delle possibilità e abilità.
Un percorso di conoscenza che non termina con la fine della lezione, ma che entra nella vita quotidiana.

Ti aspetto dal 6 luglio a Bormio Terme , per le lezioni estive aperte a tutti.

Vuoi praticare Pilates a Bormio e non solo? Nella mia pagina troverai informazioni sui corsi e sui benefici di questo metodo di allenamento.

27/05/2026

Ieri sera durante la lezione ad un certo punto ho pensato che il Sig. Pilates fosse lì con noi !
Tutto è filato liscio.
C'era armonia, fluidità e l'ambiente in cui eravamo ci ha regalato energia nuova .
Il vento, il sole e i profumi della natura hanno contribuito a rendere la lezione di Pilates un'esperienza unica.
Grazie a chi mi da la Sua fiducia ❤️
Sono sempre più onorata di accogliervi .