Alessio Mancini Personal Trainer

Alessio Mancini Personal Trainer �tecnico F.I.P.E.
� Crossfit L 1
� Docente Spinal Backrack Italia
� Specializzato in recupero funzionale
� Personal trainer

"Arriva un giorno in cui non senti più il bisogno di dimostrare nulla a nessuno. Non perché hai rinunciato, ma perché se...
12/11/2025

"Arriva un giorno in cui non senti più il bisogno di dimostrare nulla a nessuno. Non perché hai rinunciato, ma perché sei cresciuto."
Con il tempo… ti stanchi.
Di spiegare, di giustificarti, di sminuirti per entrare nella vita degli altri.
Ti stanchi di aspettare messaggi che non arrivano, scuse che non arrivano, persone che non sanno amare o che ancora peggio non sanno vederti.
La verità è semplice:
Non tutti ti capiranno.
Non tutti resteranno.
Non tutti ti tratteranno come meriti.
Ma non devono farlo.
Perché arriva un momento in cui scegli la pace.
Scegli il silenzio.
Smetti di entrare nelle tempeste degli altri e continui a scalare la tua montagna.
Perché a volte, la risposta più matura è il silenzio.
La mossa più forte è andarsene.
E il più grande atto di amore verso sé stessi è smettere di mettersi all’ultimo posto.
Non è egoismo , è crescita...
È il coraggio di scegliersi.
Di ricostruire la tua anima senza il bisogno dell’approvazione di nessuno.
Di dignità.
E quando lo fai…
la vita inizia a rimettersi in ordine.
Perché le persone giuste non chiedono spiegazioni.
Ti vedono.
Ti sentono.
Ti rispettano

omnia tempus habent
06/11/2025

omnia tempus habent

Il giorno Zero? Esiste e come, è un momento in cui non si vince e  non si perde, si riparte. Ci si allontana dalle perso...
28/10/2025

Il giorno Zero? Esiste e come, è un momento in cui non si vince e non si perde, si riparte.
Ci si allontana dalle persone che diventano pian piano ricordi, da quelle che decidono di non restare, da quelle che in fondo non ci sono mai state.
Si chiama giorno zero perché da quel giorno è tutto da scrivere 💪🐻

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Assicurati di costruire un legame con qualcuno che sogni un futuro per insieme e non solo per sé stesso.Assicurati di sc...
10/10/2025

Assicurati di costruire un legame con qualcuno che sogni un futuro per insieme e non solo per sé stesso.
Assicurati di scegliere qualcuno che non ti tenga solo accanto, ma dentro di di se...
Qualcuno che quando immagina la sua vita, ti include nei suoi sogni, come parte viva di un percorso.
L’amore non è un cammino a senso unico, è un viaggiobper due, con mani che si cercano anche quando tutto vacilla.
E se nei suoi piani ci sei davvero, lo capirai dal modo in cui ti guarda quando parla del domani.

È facile perdere l'anima...Ogni volta che dici di sì senza volerlo.Quando soffochi qualcosa che volevi urlare.Quando hai...
29/08/2025

È facile perdere l'anima...
Ogni volta che dici di sì senza volerlo.
Quando soffochi qualcosa che volevi urlare.
Quando hai smesso di ridere da solo per paura di essere giudicato.
La perdi se accetti lavori che odi, se annuisci a chi cerca di affondarti, tutte le volte che spengi la musica per non disturbare.
Perdi l'anima nelle notti in cui hai finto di dormire accanto a chi non amavi più.
Nei giorni in cui hai smesso di chiederti cosa desideravi davvero.
Negli abbracci dati solo per dovere, perché andavano dati.
Si perde l'anima ogni volta che si confonde la pace con la rassegnazione.
La vera ricchezza è non perdersi mai 💚

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EsperienzaCompetenza DedizioneSacrificioQuando queste quattro componenti si uniscono il risultato è assicurato.Grazie St...
30/03/2023

Esperienza
Competenza
Dedizione
Sacrificio
Quando queste quattro componenti si uniscono il risultato è assicurato.
Grazie Studio Nutrizionista Dott.ssa Ciampolillo Pamela un piacere collaborare

È difficileÈ rischiosoÈ stressanteMa è il mio lavoro...Facile puntare solo all'allenamento morfologico, far mettere o fa...
26/01/2023

È difficile
È rischioso
È stressante
Ma è il mio lavoro...
Facile puntare solo all'allenamento morfologico, far mettere o far togliere qualche chilo, ma migliorare la vita delle persone è un'altra storia, riprendere a muovere un braccio dopo una lesione eschemica è un altro gioco 💪🐻

12 mesi esatti-17kg-13 cm vita-19cm fianchi-9% massa grassaIl segreto? Zero pozioni magiche solo tanta dedizione e deter...
19/01/2022

12 mesi esatti
-17kg
-13 cm vita
-19cm fianchi
-9% massa grassa
Il segreto?
Zero pozioni magiche solo tanta dedizione e determinazione!!!
2 allenamenti settimanali con sovraccarichi alimentazione e integrazione mirata!!!
Avanti così, senza fretta ma senza sosta 💪🐻

&prehab

31/12/2021

Potremmo parlare all'infinito di questo 2021, sicuramente complicato, pieno di restrizioni e difficoltà, ma anche colmo di soddisfazioni!!!
Grazie perchè non avete mollato mai, anzi giorno dopo giorno siete diventati più forti rendendo, questo che è nato per gioco, una realtà sempre più grande...
VERSANTE NORD STRENGTH & PREHAB 💪🐻
Perciò a questo anno dico grazie e brindo 🍻
Brindo a voi che giorno dopo giorno vi affidate al mio metodo!
Brindo a te .brindisi compagna di viaggio edi vita!
Brindo a chi si è tolto dai co****ni lasciando spazio a nuove esperienze!
Brindo a chi è tornato e a chi non se ne è mai andato!
Brindo a chi non c'è più, ma che son certo sarà con me per sempre!
Brindo a questo nuovo anno, facile o difficile che sia non ci spaventa, perché in fondo non è altro che 365 nuove possibilità di essere fort!!!
💪🐻

Mi "accontento" di poco...Di far parte di quell' 1% che trasmette scienza e cultura fisica.Di riuscire ad abbattere tutt...
28/09/2021

Mi "accontento" di poco...
Di far parte di quell' 1% che trasmette scienza e cultura fisica.
Di riuscire ad abbattere tutte le cazzate che vi rifilano sui social, bibitoni compresi!!!
Di allenare persone "comuni" e non super atleti, perchè le soddisfazioni che mi danno loro superano di gran lunga qualsiasi medaglia.
Non è facile, sarebbe molto più semplice farvi fare ciò che volete piuttosto che inculcarvi in quelle teste da secchi che la via giusta è una ed una sola: LA FORZA!!!

💪🐻

Indirizzo

Borgorose
02021

Sito Web

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