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Centro Reformer

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Italia
Borgo San Lorenzo
Centro Reformer

Un team di professionisti che operano per il benessere fisico e psicologico della persona grazie ad Fisioterapia - Nutrizione - Pilates.

Un team di professionisti che operano per il benessere fisico e psicologico della persona grazie ad attività personalizzate, in linea con i bisogni specifici di ognuno. Uno spazio per la cura di sé, dove acquisire consapevolezza, valorizzare le proprie risorse e trovare gli strumenti per migliorare il proprio stato di salute.

19/06/2026

Lisa.
Il primo sorriso che incontri quando arrivi da noi.

Vuoi iniziare un percorso o ricevere informazioni? Scrivici a psicoterapiacentroreformer@gmail.com.Nella mail puoi indic...

18/06/2026

Vuoi iniziare un percorso o ricevere informazioni?

Scrivici a [email protected].
Nella mail puoi indicarci brevemente chi sei e il motivo della richiesta.
Se hai preferenze per il genere del terapeuta (uomo o donna) o necessità specifiche per giorni e orari, segnalalo pure: cercheremo di trovare la soluzione più adatta alle tue esigenze.

16/06/2026

Dal centro alla periferia, nulla viene ignorato.
Il pilates lavora su tutto.

15/06/2026

Spesso pensiamo che serva più disciplina, più forza di volontà, più “spinta”.

Ma se il problema fosse, invece, quanta pressione e quanta durezza mettiamo su noi stessi? Quando iniziamo a chiederci qualcosa di più sostenibile, cambia anche il modo in cui riusciamo ad agire.

E se ci accorgiamo che da soli è difficile uscire da questo schema, può valere la pena parlarne con qualcuno: a volte serve uno spazio in cui rimettere ordine e alleggerire il peso che ci portiamo addosso.

Dott. Gioele Salvatori
Psicologo a orientamento Cognitivo-Comportamentale
Cell. 327 853 8796
Mail: [email protected]

13/06/2026

Controllo, respiro, presenza.
Il pilates non smette mai di insegnare.

11/06/2026

Quando parliamo di “mancanza di autocontrollo”, in realtà parliamo di un cervello che reagisce a uno stato di allarme. Diete rigide, stress o senso di colpa possono attivare risposte di sopravvivenza che ci spingono verso il cibo.

Imparare a collaborare con il cervello, invece di combatterlo, è il primo passo verso un rapporto più sano con noi stessi. La nostra équipe multidisciplinare può accompagnarti in questo percorso di consapevolezza e cura.

08/06/2026

4 motivi per fissare una visita online con

07/06/2026

Dove vuoi.
Puoi godere di tutti i benefici di una lezione sul reformer one to one: solo per te.

06/06/2026

«Se glielo devo spiegare, allora non ha più valore».
La trappola della lettura del pensiero.

Quante volte abbiamo pensato questa frase?
È una delle trappole più comuni nelle relazioni.
Nasce dal desiderio profondo di essere capiti senza parole, quasi magicamente, proprio come succedeva quando eravamo bambini.

Ma nelle relazioni adulte, la lettura del pensiero non è una prova d'amore: è un cortocircuito.

Pretendere che il partner intuisca i nostri bisogni senza esprimerli genera solo:
❌ Frustrazione e silenzi punitivi.
❌ Un senso di distacco crescente.
❌ Ansia

La verità è che nessuno può leggerci dentro, nemmeno chi ci ama follemente.
Chiedere ciò di cui abbiamo bisogno non sminuisce il gesto dell'altro; al contrario, lo rende possibile.

Dare voce ai tuoi bisogni è il primo passo per farti amare davvero per chi sei, non per chi l’altro immagina che tu sia.

È un percorso che richiede pazienza, ma possiamo farlo insieme.

Dott.ssa Ambra Marzoli
Psicoterapeuta ad orientamento cognitivo - comportamentale
Mail: [email protected]
Tel.: 3534557204

05/06/2026

GIUGNO: LE MELANZANE

Possono essere tonde, lunghe e sottili oppure “nane”, ma tutte le melanzane sono un concentrato di proprietà benefiche. Ricche di fibre, minerali come ferro, calcio, potassio e magnesio, e vitamine C, A, E, D, K e del gruppo B, contengono anche composti fenolici e alcaloidi. Queste molecole contribuiscono alle loro proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, antimicrobiche, antidiabetiche, antiipertensive ed epatoprotettive.

Le antocianine, appartenenti alla famiglia dei flavonoidi, svolgono inoltre un’importante azione protettiva per l’organismo: diversi studi suggeriscono il loro ruolo nel contribuire alla riduzione del rischio di malattie cardiache.

Contreras-Angulo LA, Moreno-Ulloa A, Carballo-Castañeda RA, León-Felix J, Romero-Quintana JG, Aguilar-Medina M, Ramos-Payán R, Heredia JB. Metabolomic Analysis of Phytochemical Compounds from Agricultural Residues of Eggplant (Solanum melongena L.). Molecules. 2022 Oct 18;27(20):7013.

Yarmohammadi F, Ghasemzadeh Rahbardar M, Hosseinzadeh H. Effect of eggplant (Solanum melongena) on the metabolic syndrome: A review. Iran J Basic Med Sci. 2021 Apr;24(4):420-427.

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