A. s. d. Palestra Athena Borgia

18/08/2026

29/06/2026

24/09/2025

✨ Attività fisica in gravidanza: un alleato prezioso per mamma e bambino ✨

Sai che muoversi durante la gravidanza (con le giuste attenzioni) porta tantissimi benefici? 💕
✅ Migliora la circolazione e riduce il rischio di gonfiore alle gambe
✅ Aiuta a mantenere sotto controllo l’aumento di peso
✅ Riduce dolori lombari e tensioni muscolari
✅ Favorisce il sonno e l’umore
✅ Prepara il corpo al parto e al recupero post-parto

Con esercizi mirati e sicuri, ogni futura mamma può vivere questi mesi con più energia e benessere. 🌸

👩‍🍼 Se sei incinta e vuoi scoprire come allenarti in modo personalizzato e sicuro, contattaci: ti guideremo passo dopo passo con un percorso su misura per te e il tuo piccolo.

16/09/2025

Manca sempre poco all’inizio delle nostre attività per bambini 🧒

Ti aspettiamo in Palestra per lasciare il tuo nominativo per la creazione delle classi 😘 🥳