https://www.facebook.com/101351891376472/

Martina Fit Life

Casa
Italia
Bonito
Martina Fit Life

𝐀𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚 𝐥𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐭𝐞
🏋️‍♀️Personal Trainer Certificata
📍Outdoor & Online
⚡️Funzionale | Posturale | OCR
🤰Specialista gravidanza/post parto

20/08/2025

✨ Stretching & Mobilità con CheSapó ✨
Grazie a tutti i partecipanti che hanno condiviso con noi questo momento di benessere e movimento! 💪🧘‍♀️
Un evento dedicato ad ascoltare il proprio corpo, migliorare la postura e liberare le tensioni.

Un ringraziamento speciale a CheSapò che con entusiasmo ha abbracciato la mia iniziativa; grazie per la splendida location e il buonissimo gelato con e senza zuccheri 🍦🤝💚

Grazie anche alla mia fotografa di fiducia Anastasia Radenko che dal 2020 ha scattato per me foto meravigliose, ormai non ha più bisogno di presentazioni! Tutti la conoscono per il suo talento 💞✨ Grazie!

👉 Continuate a seguirmi per i prossimi appuntamenti e nuove occasioni di allenarci insieme!

19/08/2025

✅ Un capitolo si chiude, un nuovo percorso inizia.
Dopo tre anni e mezzo da responsabile BeFit di Ar**no irpino, tre anni e mezzo di allenamenti, sorrisi e sfide condivise, inizia per me un nuovo percorso ☀️🤟🏽

Questa scelta nasce dalla volontà di crescere e intraprendere nuove sfide. Ogni percorso ha la sua evoluzione e ora sento che è arrivato il momento di aprire nuove strade, per dare ancora più valore a chi si allena con me.
Non è un addio: continuerò a seguirvi con sessioni personal, corsi e programmi online, ma in una nuova veste e in nuovi spazi. 🥰

👉 Presto vi darò tutte le informazioni per il prosieguo degli allenamenti.
Restate connessi… il meglio deve ancora arrivare! 🚀
•

12/05/2022

Ricorda il tuo obiettivo e perché hai iniziato 💜

20/12/2021

Una sola programmazione insieme e TaDààà 📈
Ogni traguardo è un nuovo inizio, e va celebrato! ✨
Con una sola programmazioni siamo riuscite a far sì che migliorasse la sua estetica ma anche e soprattutto la sua postura!
Super fiera di te e del nostro percorso! Come ti ho sempre detto, è solo l’inizio ❤️ arriveranno grandi soddisfazioni con costanza, impegno e divertimento 🔥

19/12/2021

Tra i doni che ho ricevuto dal 2021, voi siete uno tra i più speciali! ❤️
Da luglio ad oggi, voi tutte mi avete insegnato qualcosa, mi sono affezionata ad ognuna di voi e quando ho ricevuto la nuova proposta di lavoro, non ho potuto non pensare a voi e al come potervi dare la bella/brutta notizia senza piangere.. ovviamente ho pianto e tanto anche😂
Ho percepito tutto il bene che mi volete e questo ha riempito il mio cuore! Voglio che sappiate che è reciproco! ❤️
Il mio è solo un arrivederci, verrò a trovarvi più spesso di quanto pensate, nonostante vi abbia lasciate in mani dolcissime ❤️
Grazie grazie grazie!!!
Grazie anche e soprattutto al ExCarcere PalestraProfilo mi avete fatta sentire a casa fin dal primo giorno e mai avrei pensato di “lasciarvi” così presto, anche per voi è solo un arrivederci perché verrò spesso ad allenarmi lì da voi.. in pochissimi mesi mi avete dato più di quanto pensate! ☀️
Il Corso delle 20:00, le mie ragazze, i miei uragani 🔥🔥🔥 mai stata così fiera!

11/12/2021

2 programmazioni insieme, con focus su addome e gluteo ✈️🍑🤐
•
Oggi scelgo di non scrivere altro come didascalia del post, in fondo la foto parla da se🔥
Dedico invece queste parole alla mia allieva che ha permesso che questo bellissimo risultato venisse fuori, con impegno e caparbietà.. ed è solo l’inizio 💪🏻
“Cara donna, a volte ti capiterà di essere troppo donna, troppo intelligente, troppo bella, troppo forte, sempre troppo qualcosa.
Questo fa sentire un uomo meno uomo e tu comincerai ad avvertire il bisogno di essere meno donna. L’errore più grande che puoi fare è togliere i gioielli dalla tua corona perché un uomo la possa reggere con più facilità.” ❤️

10/10/2021

Amo il mio lavoro,
Amo prendermi cura della vostra salute,
Amo ascoltarvi,
Amo conoscervi nel profondo, capire i vostri punti deboli e i vostri punti di forza, le sfaccettature del vostro carattere e del vostro modo di ragionare approcciando all’allenamento.
Amo rendervi consapevoli e un po’ alla volta, passo dopo passo, far realizzare i vostri obiettivi, farvi amare voi stessi ogni giorno di più.
Una volta mi è stato detto che noi personal trainer non siamo psicologi, ovviamente. Questo dopo che una mia allieva aveva stoppato il suo percorso, mentre io ero lì a chiedermi perché e cosa l’avesse spinta a “mollare”.. È vero, non lo sono. Ma creare un “legame” con la persone che sto per allenare, ascoltarla, comprenderla, è questo che più mi fa amare il mio lavoro e che più mi porta a realizzare i loro obiettivi e a raggiungere le mie più grandi soddisfazioni lavorative. Sarò sempre caparbia nel volere ardentemente che l’allenamento faccia parte della salute quotidiana di ogni singola persona, perché l’allenamento oggi non sia visto solo come un miglioramento estetico ma anche e soprattutto come un cambiamento di mentalità e stile di vita.

Per sempre grata a voi, che mi scegliete ogni giorno come vostra coach☀️

10/06/2021

B***Y BUILDER 🍑🔥
• basta credere alla favoletta del cardio fitness e dell’allenamento a corpo libero per creare un b***y tonico (per non parlare della cellulite che di certo non vi ringrazierà), tutto quello che è necessario è un sovraccarico e una programmazione che vi porti a raggiungere quello che è il vostro obiettivo!
Primo step: il FEELING - il “sentire” che il vostro gluteo stia lavorando è alla base🔥 Senti il gluteo lavorare durante i tuoi allenamenti?
Secondo step: per far sì che il gluteo sia tonico, bisogna far sì che la massa muscolare aumenti ecco perché i pesi sono necessari. È ora di ricominciare ad allenarsi in palestra 🔥
Terzo step - il più importante di tutti - la PROGRAMMAZIONE. Avere un programma di allenamento fa sì che durante i tuoi allenamenti tutto abbia un senso e che nulla sia lasciato al caso. Abbi pazienza, costanza e disciplina, i risultati arriveranno. Io sono qui proprio per seguirti in questo percorso che cambierà il tuo stile di vita 🤗🚀 cosa aspetti?!
BABY WORK IT! 🔥
Martina Uva

24/05/2021

Non è mai troppo tardi per cominciare a prendersi cura di se stessi ☀️💪🏻
Ti aspetto in palestra per iniziare un percorso insieme, in totale sicurezza 🔥
Puoi trovarmi nelle seguenti palestre 👇🏻
• Il Carro Sporting Club Passo di Mirabella Eclano
• ASD California Gym Ar**no Irpino
• Gym Center - Palestra dal 1981 Frigento
• Palestra Free Time Fontanarosa Fontanarosa
💪🏻❤️

15/04/2021

•TIMEforCHANGE•
Questa pubblicazione non vuole essere un prima/dopo, ma un omaggio alla rinascita, all’evoluzione e alla voglia di migliorare ogni giorno di più.
Un anno di allenamento, di coaching a distanza, intervallato da pochi mesi di sala attrezzi per poi ritornare agli home workout; senza mai saltare un’allenamento, mangiando in modo sano 6 giorni su 7 e senza mai farsi mancare nulla durante le occasioni. Il nostro percorso ci ha portato sì ad un risultato estetico (visibile) ma soprattutto ad uno stile di vita sano (invisibile), che sembra quasi essere un’utopia in una fase storica come quella che viviamo da più di un anno, Lei ci dimostra che non è poi così difficile se lo si desidera davvero💖

Che questo sia solo un nuovo punto di partenza ✨
La tua coach🌸

15/04/2021

Tutte le cose in cui sarai capace di credere, sarai capace di ottenerle ☀️

Indirizzo

Bonito

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Martina Fit Life pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.