IKMF Bolzano Asd

26/04/2026

IKMF Bolzano Asd tutta augura un Sereno Compleanno a Mr. Federico Fog che ormai quasi 10 anni fa ci ha portati nel mondo di International Krav Maga Federation.

KIDÀ 👊👊👊

17/04/2026

Progetto Difesa Personale ed IKMF Bolzano Asd

E dopo tre lezioni insieme tra Cadute, Combattimento Simulato e Strangolamento a Muro anche la 3F ha concluso il suo percorso.

Una Classe veramente "ben disposta" verso la difesa personale ed impegnata e lo ha dimostrato finendo con una sfida tra alunni di plank.

BRAVISSIMI TUTTI!!!

KIDÀ 👊👊👊

Krav Maga:"Così che ognuno possa camminare in Pace"

13/04/2026

IKMF Bolzano Asd nelle Scuole!!!

Dopo un mese e mezzo dall'inizio del "Progetto Difesa Personale" partito presso l'IISS Claudia de Medici di Bolzano, dice il nostro Istruttore:

"Mi ha fatto molto piacere ve**re chiamato dall'amico Guido Marzocchi presidente dell'USSA a tenere questi corsi nelle Scuole. Sono anni che mi impegno per poter insegnare ai giovani a preve**re, prima di tutto, e ad affrontare e gestire situazioni di Emergenza. E devo dire di aver finalmente riscontrato molto interesse negli insegnati che mi hanno affiancato fin'ora.
I ragazzi poi, dopo un attimo di scetticismo iniziale che ben capisco, si sono dimostrati attenti e sono stati coinvolti in tutte le Tecniche.
Che poi quest'esperienza io l'abbia potuta fare nella Scuola che mi ha visto Studente ormai 40 ANNI fa è stata la famosa "ciliegina sulla torta"!!!"

KIDÀ 👊👊👊

Krav Maga:"Così che ognuno possa camminare in Pace"

19/03/2026

07/03/2026

8 Marzo Festa della Donna.
Festeggiamo le Donne ma ogni giorno leggiamo di violenze ai loro danni quindi ?!?!

"Nessuna donna è mai realmente pronta ad un' aggressione, alla violazione del proprio corpo. Nessuna di noi sa con certezza come reagirebbe. Il mondo...lì fuori...ci chiede di essere combattenti. La violenza non è MAI la soluzione, ma la difesa è un diritto. Siamo entrate al corso come donne, ne usciamo come amazzoni. Non per aggredire, mai per picchiare, solo per essere libere di dire no."
Sarah Spagnuolo

"Il Krav Maga per me non è stato solo uno sport, ma un percorso personale. Ho iniziato per un’esperienza che avevo vissuto in passato e sentivo il bisogno di ritrovare forza, sicurezza e un diverso stato d’animo.
Non è solo fisico, ma anche emotivo: ti mette di fronte alla paura e ai tuoi limiti, e allo stesso tempo ti insegna a trasformare queste emozioni in forza e sicurezza. Mi ha aiutata a difendermi, ma anche a sentirmi più fiduciosa e consapevole di me stessa."
Giulia Perri

"Corso fantastico! Esattamente calibrato sull’autodifesa per noi donne, ti insegna a reagire rispetto a quello che può accadere ogni giorno: uno schiaffo, un pugno, un tentativo di aggressione con o senza coltello. Esattamente quello che vediamo ogni giorno in tv e che ormai ci spaventa. Con il Maestro Ezio, che ascolta e ti spiega facendoti vedere e provando direttamente il perché di ogni tecnica,ritorni a sentirsi più sicura, una vocina dentro ti dice che almeno adesso te la puoi giocare, non devi solo subire. Adesso sai come puoi difenderti anche se l’obbiettivo resta scappare. Grazie Maestro!👍"
Silvia

"Slogan: mi sento più sicura per strada. Slogan: ho imparato a cosa fare attenzione "per strada"
Ornella Rosoli

"Consiglio a tutte le donne e ragazze di seguire gli allenamenti con Ezio: insieme ad Enrico e con la sua professionalità e disponibilità sto imparando ad essere più consapevole degli spazi attorno a me, a valorizzare le mie risorse e a sentirmi meno vulnerabile in ambienti e situazioni potenzialmente pericolose. Irrinunciabile."
Bianca

"Imparare la difesa personale mi ha dato un enorme senso di sicurezza. Sapendo che ora sono in grado di proteggere sia me stessa sia altre donne e di portare avanti questa conoscenza, così che tutte le donne intorno a me possano vivere le loro giornate con una maggiore autostima."
Valentina

KIDÀ👊👊👊

Krav Maga:"Cosi che ognuna possa camminare in Pace"

09/02/2026

Racconta il nostro Istruttore:
"Oggi seconda lezione di Krav Maga presso le scuole che, ormai quarant'anni fa, mi hanno visto studente e diplomando.
Grazie all'Amico Guido Marzocchi ho infatti avuto l'occasione di tenere presso l'Istituto Professionale De Medici di Bolzano un progetto sulla Difesa Personale ai ragazzi della scuola.
Devo ammettere che un po di timore c'era, ma grazie ai professori e soprattutto agli studenti, che si sono dimostrati attenti e ricettivi, le prime lezioni sono andate nel migliore dei modi."

KIDÀ 💪💪💪

Krav Maga:"Così che ognuno possa camminare in Pace"

06/02/2026

Racconta il nostro Istruttore:"Ho un "incubo" ricorrente tra i miei ricordi di ragazzino.
Quando ero all'asilo avevo questa compagnia. La ricordo ancora benissimo: un po piu piccolina di me di statura, magrolina, con I capelli neri a caschetto e gli occhioni blu. A me piaceva un sacco e forse per questo continuavo a tormentarla...
Questo ricordo ancora adesso mu "tormenta" e se la incontrassi ora credo che non saprei in che modo farmi perdonare!!!
Dev'essere per questo che una volta diventato Istruttore di Krav uno dei miei primi propositi è stato far partire un Corso Donne dove le stesse per "affinare" le tecniche quando sono in coppia con me possono, anzi DEVONO, picchiare sempre nella maniera più realistica e cattiva possibile!!"

Krav Maga:" Così che ognuno possa camminare in Pace"

KIDÀ

24/12/2025

IKMF Bolzano Asd Augura Buone Feste a tutti i suoi Allievi in primis e a tutti "Amici Nemici e semplici Conoscenti" (come dicevano le mitiche Sturmtruppen)

Divertitevi, rilassatevi e magnate....ma ricordatevi che a gennaio si ricomincia🤪🤪🤪

KIDÀ

13/12/2025

Augurissimi al nostro Maestro Lorenzo Casera che con la sua Passione sta facendo crescere tutti i nostri Allievi🍺🍺🍺

KIDÀ💪💪💪🥊🥊🥊

29/11/2025

IKMF Bolzano Asd

Quando unisci due Gruppi affiatati, aggiungi un Maestro Lorenzo Casera con una grande passione per ciò che insegna e mixi per bene il risultato è un "Venerdì da Leoni"

KIDÀ👊👊👊

Krav & Boxe:"Così che ognuno possa camminare in Pace"

25/11/2025

Il 25 Novembre è la "Giornata contro la VIOLENZA SULLE DONNE"

In questa giornata ricordiamo purtroppo tutte le Donne che, a causa di omuncoli sbagliati, sono morte sentendosi magari sbagliate loro.

Dice il nostro Istruttore:"Nei miei corsi, Donne e misti, cerco di far capire che non è solo la violenza fisica che mi deve far capire che non la persona giusta per me. Ma già quella "subdola" verbale, quella che ti fa pensare di e essere Tu quella "sbagliata". Quelle sono le prime avvisaglie di ciò che potrebbe poi succedere. SCAPPATE PRIMA"

"Il Corso Donne poi mi ha SEMPRE dimostrato" continua l'Istruttore "che quando decidono di reagire le Donne hanno una maggior Grinta e Determinazione di tantissimi uomini: altro che "Sesso Debole""

Non solo il 25 Novembre ma SEMPRE diciamo No alla Violenza sulle Donne:"Così che ognuno possa camminare e vivrete in Pace"

KIDÀ👊👊👊