Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 20:30 Martedì 08:00 - 20:30 Mercoledì 08:00 - 20:30 Giovedì 08:00 - 14:00 16:00 - 20:30 Venerdì 08:00 - 20:30 Sabato 09:00 - 13:00

Curves Bologna

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Palestra Femminile

18/06/2026

Stai usando la macchina Squat di Curves nel modo giusto? 🤔

Gli errori più comuni sono due: ginocchia troppo avanti o troppo indietro rispetto alla punta dei piedi e schiena in retroversione. ❌

Nel video di oggi la coach Stella ti mostra l’errore sulle ginocchia: guarda con attenzione la differenza. 👀

È del tutto normale sbagliare, soprattutto all’inizio. Per questo le nostre coach sono lì: per guidarti e correggerti, fin dal primo allenamento. ✨

Ma come fare il movimento corretto? Le ginocchia devono cadere sulla punta dei piedi, mantenendo la schiena in antiversione. ✅

Quando lo fai bene, senti il lavoro su gambe e glutei e ti dai una spinta più forte quando risali. 💪

Salva questo reel per la prossima volta che sali sulla macchina. 💜

10/06/2026

1.500 allenamenti. Dal 2014.

Arianna è con noi da dodici anni. Da quando ha iniziato, ha perso 4 kg e ridotto la massa grassa di 4 punti: risultati che ha conquistato con costanza e che oggi mantiene nel tempo.

Ma quello che descrive come risultato più grande è diverso: "Un benessere a 360 gradi."
Serenità. È questa la parola che usa. E si vede. 🌸

Festeggiala con noi. Lasciale un cuore. 💜

08/06/2026

Giovedì eravamo in tante sotto i portici di San Luca. Ecco com'è andata. 👀

La partenza, i portici, la fatica, il rituale dello stretching prima di salutarci.

C’è chi l’aveva già salita mille volte e chi per la prima volta. Alla fine eravamo tutte lì, in cima, a riprendere fiato insieme. 🌞

Ci vediamo al prossimo giro. 💜

29/05/2026

Tre abitudini semplici che fanno davvero la differenza…non solo d'estate. 👀

🥤 Bevi acqua regolarmente, anche quando non hai sete.
🍒Aggiungi frutta e verdura colorata ogni giorno.
🏋️‍♀️ Muoviti con costanza, con un programma che riesci davvero a mantenere.

Piccole cose. Risultati che durano. 💜

26/05/2026

Marta nota spesso la stessa cosa nelle donne che arrivano da Curves. 👀

Entrano cercando qualcosa: un cambiamento, uno stimolo, spesso ancora indecise. Poi iniziano. E qualche settimana dopo sono persone diverse. ✨
"Si vede dall'espressione. Sono sorridenti, contente di aver fatto il passo", dice.

I risultati arrivano col tempo: meno stanchezza, meno dolorini, più forza. E qualcuna che le dice: "Finalmente sono morta durante l'allenamento, che bello. Ha funzionato." È il momento che preferisce.

Laureata in scienze motorie, sedici anni di danza classica e moderna. Un anno e mezzo da Curves Casalecchio, da quasi un anno a Bologna.

Dolce, dicono. Ma severa quando serve…e in circuito serve quasi sempre. 😏

Se la conosci già, lasciale un 💜
Se non l'hai ancora incontrata, ti aspetta da Curves Bologna. 📍

21/05/2026

La coach Sara lo vede prima che tu te ne accorga.
Maila e Ivana lo sanno bene. ✨

Da Curves Bologna è così per tutte: una coach sempre accanto a te che ti corregge, ti stimola e sa esattamente quando puoi andare un po’ più in là.

30 minuti. Sempre seguite. 💜

19/05/2026

Allenati per la tua salute, non solo per l'estate. ✨

Perché le ossa si mantengono se le alleni.
Perché le ginocchia reggono meglio con muscoli che le supportano.
Perché l'equilibrio non è una questione di età, ma di allenamento costante.

Il circuito Curves lavora esattamente su questo, in 30 minuti. 💪💜

11/05/2026

Senza la coach: modalità bradipo 🦥
Con la coach Sara: modalità “Aspetta, ma sto lavorando sul serio” ✨

La differenza non è quanto ti alleni. È con chi. 💜

10/05/2026

Ogni giorno ti prendi cura di qualcuno. Oggi ci piace ricordare che meriti di prenderti cura anche di te. 💜

Buona Festa della Mamma, da tutto il team Curves. 🌸

Indirizzo

Via Spartaco 10
Bologna
40138

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:30
Martedì	08:00 - 20:30
Mercoledì	08:00 - 20:30
Giovedì	08:00 - 14:00
	16:00 - 20:30
Venerdì	08:00 - 20:30
Sabato	09:00 - 13:00

Sito Web

http://www.curvesbologna.it/

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