Eurolifters Bologna Powerlifting

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Eurolifters Bologna Powerlifting

Gli Eurolifters sono una squadra sportiva di powerlifting composta da atleti sia agonisti che amator

25/02/2020

In ricordo del Palafipl che non potremo rivivere in queste giornate, rivediamo la gara nella -83 con 262,5 kg velocissimi nella seconda prova. Terzo tentativo a 275 kg per guadagnarsi il bronzo partito solido ma con un lieve sbilanciamento in avanti che non ha permesso la chiusura dell’alzata.

La preparazione è stata vincolata dalla fragilità delle ginocchia che hanno limitato l frequenza del sumo a una sola seduta nella quale saliva a singole pesanti con poi fare dei back off. Per aggiungere del lavoro extra senza rischiare di infortunarsi, Yonatan ha scelto di inserire lo stacco regular nella seconda seduta con un’intensità medio/pesante e in una terza giornata esercizi accessori generali per la catena cinetica posteriore.

21/02/2020

scende in pedana come primo atleta agonista del nella -74 e porta 222,5 kg con la velocità di un opener

Emanuele ha iniziato da meno di un anno a praticare powerlifting e insieme al coach hanno preparato questa gara in poco tempo. A parte qualche errore di comando, il ragazzo è andato alla grande e la prestazione finale si è rivelata addirittura conservativa, segno che ha ancora molti kg da esprimere nella sua categoria

19/02/2020

Presentiamo i risultati ottenuti dai nostri atleti partendo dal migliore: 175 kg di che sono valsi la medaglia🥈nella -63!

La voglia di fare una bella prestazione per questa gara era grande, così ha scelto di stilare una preparazione di 14 settimane per Greta con il fine di farla esprimere al massimo delle sue capacità nel giorno della competizione.

Il programma è stato fondato sull’uso fin dal primo allenamento di carichi elevati, prima macinando svariate serie qualitative intorno al 80/85% facendo successivamente dei ramping fino a delle singole pesanti.
Mentre in vicinanza della gara ha introdotto la variante dai blocchi: prima alti e poi bassi, per rimanere abituata ai carichi prossimi al massimale ma senza affaticare troppo il sistema nervoso.

Così ha portato +25 kg da giugno dell’anno scorso, conquistando il 2º posto e piazzandosi 7° nel ranking assoluto

17/02/2020

Ok va bene rega è appena finita la gara di stacco e dovremmo postare i risultati degli atleti che hanno partecipato però dio santo il greco ha fatto 140 di panca senza neanche grindare scusate non posso non postarli prima

Commento tecnico del coach .bovina
“La panca è stata impostata con alcune varianti semplici ma efficaci tenute per la stragrande maggioranza del ciclo, tra cui: panca con i carichi oscillanti per gestire meglio la discesa, avere miglior controllo in appoggio e un fermo più stabile e uniforme, e i fermi lunghi che hanno migliorato l'appoggio al petto un po' ballerino; mentre la combinazione di volumi medio alti e intensità medie sempre abbastanza alti hanno migliorato notevolmente la percezione del carico e allo stesso tempo tenendo sveglio il sistema nervoso. Con questa alzata mette a segno +7,5 kg da giugno, lasciando traccia di un miglioramento costante di questa alzata sebbene sia la più svantaggiosa per lui essendo nato stacchista”

14/02/2020

Finita la prima giornata di gare di Stacco da Terra a Milano. Il palazzetto ha regalato anche quest’anno forti emozioni. La squadra ha risposto con grande entusiasmo, per i nuovi atleti ma anche per i già familiari all’agonismo.
Oggi ci sono stati:

nella -63 che ci fa godere con 175 kg validi per l’argento 🥈

che fa la sua prima esibizione nella -74 chiudendo 222,5 kg

jacaz bovina

31/01/2020

Siamo felici di comunicare la collaborazione con il team Iron Souls di Matteo Lam!
Abbiamo deciso di aggregare le 2 squadre, che condividono gli stessi principi sportivi e rapporti di amicizia, per formare un gruppo più espanso nella città di Bologna che possa contagiare chiunque venga affascinato dallo sport del powerlifting.
Quest’anno gareggeremo assieme nel circuito FIPL a partire dal campionato di stacco che ci sarà tra poche settimane e siamo tutti carichi per affrontare questa avventura.
Noi Eurolifters siamo grati a Matteo per la fiducia che ha riposto per questo progetto e non vediamo l’ora che si concretizzi in qualcosa di veramente figo!
jacaz bovina

24/01/2020

170x3 dai blocchi al culmine della preparazione per il campionato di stacco.

Insieme a ha deciso di cambiare categoria passando dalla -57 alla -63. Attualmente il peso corporeo è stabile sui 59 kg e si lavora per costruire un fisico che possa esprimere il massimo del suo potenziale.

13/01/2020

Quel furbetto di dimagrisce e allo stesso tempo ingrossa la panca

115 kg a 66 bw per far brillare il suo ultimo anno da junior

Coach .fabbri.7

08/01/2020

.jacaz con una singola “esplorativa” a 240 kg in preparazione alla gara di stacco gear.

Coach

24/12/2019

Back on the road di con 2 botte a 120 kg alla sua amica preferita. Terza fallita per ricordarsi che c’è ancora da lavorare, ma è un buon test di partenza.

13/12/2019

Dopo numerose settimane passate a fare singole a rpe non percepito, interrompe la routine facendo qualcosa di più impegnativo a quota 270 kg.

spotter in caso fosse svenuto

09/12/2019

1/12/19

Boris Sheiko meets eurolifters

@ Bologna, Italy

Indirizzo

Bologna

Sito Web

https://www.instagram.com/eurolifters

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