Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 21:30 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 07:30 - 19:30 Giovedì 09:00 - 20:30 Venerdì 08:00 - 19:00 Sabato 10:00 - 12:00

Insight Studio Bologna

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Insight Studio Bologna

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Insight Studio Bologna, Palestra yoga, Via Francesco Petrarca, 43 A, Bologna.

Studio di Yoga e spazio olistico in cui ognuno di voi è benvenuto! 🫶
Da Insight Studio offriamo corsi di Yoga, Booty Barre, Pilates e corsi dedicati alla maternità, nel pre e post-parto.

16/06/2026

Buon pomeriggio Yogin,

Sono felicissima di annunciarvi il nostro Insight Yoga Weekend dal 16 al 18 Ottobre a Santa Margherita Ligure, a due passi da Portofino. 😍

Sarà un weekend all'insegna di pratiche yoga e meditazione, di trekking alla scoperta di luoghi nascosti e caratteristici della zona, di passeggiate romantiche a Portofino, di relax in piscina, alla spa o al mare e di momenti di condivisione insieme. L'hotel ha un lido privato, oltre a una piscina, una spa, un parco bellissimo con spazi dove rilassarsi ed una bellissima sala per le nostre pratiche yoga.

Il retreat si svolgerà da Venerdì 16 a Domenica 18 Ottobre 2026.

Le iscrizioni sono aperte. Trovi il programma sul nostro sito.

Se vuoi maggiori informazioni visita il sito e scrivici via mail o tramite whatsapp.

www.insightstudiobologna.com

08/06/2026

Buon pomeriggio Yogin,

Continuano le pratiche nel nostro accogliente studio e ti ricordiamo che le pratiche che svolgiamo sono in piccoli gruppi e questo permette ad ogni nostra insegnante di avere attenzione e riguardo per ogni singolo allievo, e ad ognuna di noi non manca la cura, la passione, la dedizione per la pratica e lo studio di questa disciplina millenaria. ❤️

Trasmettere questi saperi è per me rispettare ciò che i grandi rishi ci hanno tramandato e che ammiro profondamente in quanto avevano una coscienza così elevata che senza l'uso di tecnologia, sono arrivati a conclusioni che ancora oggi stiamo elaborando ma che già oggi molte di esse sono anche scientificamente approvate e questo ci può far riflettere molto, su ciò che davvero siamo e sul nostro percorso interiore.

Lo yoga non ha niente a che fare con lo stretching come lo chiamiano noi, perché lo yoga attiva processi interiori di guarigione, di consapevolezza, di risveglio, di riequilibrio e questo accade quando ci rendiamo conto che quello che siamo non è solamente un corpo fisico, ogni cosa vibra ad una frequenza ed anche il nostro corpo ha la sua. Si, quello che facciamo è anche un lavoro fisico, ma si parte da lì per arrivare e ritrovare il vero sé.

La pratica yoga ci aiuta a trovare la nostra frequenza; quella che ci permette di ritrovare la nostra essenza.

www.insightstudiobologna.com

28/05/2026

Buon pomeriggio Yogin!

Vi invitiamo ai prossimi eventi del mese di Giugno:

~ Mercoledì 10 e 24 Giugno ore 13.30 Rocket Yoga

E' una tipologia di yoga molto ritmico e che si concentra su forza, flessibilità, allungamento, corretto allineamento, equilibrio e rilassamento, supportate dal respiro Ujjayi Pranayama. E' ideale per promuovere l'energia con una pratica vigorosa e posture progressivamente più avanzate.
Alla fine della pratica il corpo è purificato e la mente più leggera.

~ Sabato 13 Giugno ore 11.00 Yoga Family

Un’ora magica di movimento del corpo attraverso asana dello yoga, risate, respiri e rilassamento; al di fuori delle dinamiche familiari. Gli incontri di yoga per bambini e genitori prevedono giochi e posizioni in coppia studiate appositamente per stimolare la fiducia reciproca ed invitare il bambino a scoprire ed imparare con il sostegno e il supporto delle sue figure di riferimento o ritrovarsi ad essere in grado di sostenere ed aiutare un adulto.

~ Domenica 21 Giugno dalle ore 10.00 International Yoga Day a Palazzo di Varignana

T invitiamo a celebrare assieme la Giornata Internazionale dello Yoga in una location pazzesca a due passi da Bologna: Palazzo di Varignana!

Sarà un'occasione per stare assieme, per praticare insieme e per vivere l'atmosfera e l'energia di un giorno così luminoso come la festa dello yoga ma anche l'inizio dell'estate. Un passaggio importante per noi.

Questa giornata è un invito a celebrare la luminosità dentro di noi, l'energia si trasforma e ci invita alla massima fioritura spirituale.

La pratica yoga sarà una pratica adatta a tutti che invita a riconnettersi alla propria luminosità, alla propria essenza, all'armonia di cuore e mente a all'equilbrio interiore che ci permette di connetterci con noi stessi e al nostro potere interiore.

Seguirà una camminata tra le colline, un pranzo insieme e momenti di condivisione e relax nell'area delle piscine e della spa.

ULTIMI POSTI DISPONIBILI - Link in bio.

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26/05/2026

Quello che abbiamo sperimentato domenica scorsa alla Masterclass di Somatic Yoga Journey è stato qualcosa di speciale; qualcosa che ci ha permesso di riconnetterci al nostro sé, alla nostra anima.

Questa classe ci ha permesso di comprendere meglio il linguaggio del nostro corpo, di amarci, di diventare coscienti e consapevoli della forza creativa dentro di noi, di rinnovare i pensieri e di vedere in profondità attraverso un ascolto sincero che ci ha permesso di fare esperienza nel qui ed ora, dove tutto si trasforma e da dove parte la vera guarigione del nostro corpo.

Se hai voglia di connessione con te stessa, di comprensione, di rilassarti, di lasciare andare, di trasformare, di rinnovarti...la classe di Somatic Yoga è quello che fa per te! ❤️🫶

Se hai qualche suggerimento da Settembre sugli orari di questa lezione, scrivici in privato! Al momento la trovi il lunedì alle 9.30 ed il martedì alle 19.15!

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25/05/2026

" C'è una voce che non usa parole. Ascoltala. "

Rumi

In questa frase è racchiuso molto di ciò che possiamo apprendere dal linguaggio universale, dal linguaggio fatto di sensazioni del nostro corpo, dalla voce interiore fatta di piccoli messaggi e segnali che riceviamo ogni giorno.

Il nostro corpo si rinnova costantemente, migliaia di processi operano in totale sincronia utilizzando l'intelligenza creativa dentro di noi. Molte volte come lo faccia, resta ancora un mistero.

Ed è proprio grazie a questo esempio che anche noi possiamo prendere spunto e rinnovarci costantemente.
Possiamo rinnovare i nostri pensieri, i nostri atteggiamenti, la postura, possiamo evolvere e restare fedeli a noi stesse. ❤️

La pratica yoga non solo ci permette di stare meglio, ma di diventare persone migliori! E questo è uno dei motivi per cui ho scelto molti anni fa di seguire questo cammino; un cammino fatto di consapevolezza, di ascolto, di presenza, di attenzioni, di costanza, di guarigione.

Perché quando riusciamo a portare lo sguardo dentro, con umiltà, senza giudizio e sviluppando la capacità di osservare ciò che accade, la consapevolezza può trasformare.
Dalla consapevolezza nasce consapevolezza.

Ciò di cui sei consapevole, puoi cambiarlo! ❤️🫶
E questo è meraviglioso!

Ci vediamo sul tappetino.

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15/05/2026

Non ho abbastanza parole per descrivere questo fantastico Retreat a Maiorca! ❤️
Un gruppo di donne meravigliose, ognuna con talenti e qualità diverse che le rispecchiano a pieno, una finca con spazi che richiamano all'introspezione ed allo stesso tempo alla bellezza della natura e della vita, pratiche yoga diverse per risvegliare la Vera natura dentro di noi, quella che ci permette di tornare alla nostra essenza. ❤️🙏🏻

Insight Yoga Retreat non è un semplice ritiro yoga, ogni giorno è un nuovo viaggio di consapevolezza, di risveglio, di guarigione, di crescita.

Ogni pratica ed ogni masterclass ci hanno aiutato a comprendere meglio noi stesse, il nostro corpo, la nostra anima, la nostra energia, la possibilità che abbiamo di evolvere ogni giorno. ❤️

Insight Yoga Retreat non è semplice un viaggio, ma è soprattutto un viaggio interiore. 🫶🏻

Grazie di cuore a tutte le meravigliose donne che hanno avuto il coraggio e la voglia di conoscersi meglio, di amarsi un pò di più, di permettere alla conoscenza interiore di emergere, di lasciare andare e di accogliere la voce del proprio cuore e quella luminosità profonda; con rispetto, ammirazione ed una grande forza interiore.

In un antico detto vedico c'è scritto: 👇

" Questa non è una conoscenza che si apprende, ma
una conoscenza che si diventa."

05/05/2026

Buon pomeriggio Yogin,

Ti invitiamo ai nostri prossimi eventi del mese di Maggio! 😍👇

• Rocket Yoga,
Venerdì 15 e 29 Maggio ore 13.30

E' una tipologia di yoga molto ritmico e che si concentra su forza, flessibilità, allungamento, corretto allineamento, equilibrio e rilassamento, supportate dal respiro Ujjayi Pranayama. E' ideale per promuovere l'energia con una pratica vigorosa e posture progressivamente più avanzate.
Alla fine della pratica il corpo è purificato e la mente più leggera.

• Yoga Family,
Sabato 16 Maggio ore 11.00

Una lezione in grado di stimolare la creatività di entrambi.
Un’ ora magica di movimento del corpo attraverso asana dello yoga, risate, respiri e rilassamento; al di fuori delle dinamiche familiari.

• Pratica yoga a Palazzo Fantuzzi,
Sabato 23 Maggio ore 9.30

Ti invitiamo ad una pratica yoga a Palazzo Fantuzzi insieme a Greenthink.well per trascorrere insieme una splendida mattinata all'insegna del benessere.
La pratica sarà guidata dalla nostra Chiara ed unirà elementi di Kundalini e Hatha Flow.
Una pratica dinamica e coinvolgente per risvegliare il corpo, liberare energie nuove e ritrovare presenza, forza e armonia.

• Somatic Yoga Journey,
Domenica 24 Maggio ore 10.00

Questa masterclass offre uno spazio di supporto per esplorare tensioni profonde, imparare ad ascoltare la saggezza del corpo e sviluppare tecniche per un benessere attraverso movimento fluidi e più lenti, esercizi di respirazione e pratiche di consapevolezza tra cui la meditazione.
Esplorerai il tuo corpo per riscoprire un senso di spaziosità e armonia interiore. L'obiettivo è promuovere la consapevolezza corporea e l'autoregolazione, consentendoti di comprendere cosa accade dentro di te, di sviluppare strumenti per sviluppare presenza, connessione e consapevolezza che ti permetteranno di fare ritorno al tuo equilibrio interiore con più facilità.

Iscrizioni aperte dal sito! 😍

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04/05/2026

Buon pomeriggio Yogin,

Quanto è bello chiudere gli occhi ed immergersi nell'ascolto del corpo? Il nostro corpo è un mezzo di conoscenza e la pratica stessa diventa strumento di conoscenza, indagine e analisi psicofisica.

Conoscere il corpo, comprenderlo e onorarlo ci permette di ampliare la consapevolezza di noi stessi ed è attraverso la consapevolezza che possiamo fare un passo per evolvere e trasformare la nostra vita, E questo perchè qualcosa in noi è cambiato. 🫶

"Lo yoga non cambia solo il modo in cui noi vediamo le cose, trasforma la persona che (le) vede.”
B.K.S. Yiengar

La prossima settimana il calendario sarà leggermente ridotto Lunedì, Martedì e Mercoledì e ti invitiamo a guardare gli orari del sito aggiornati.

Ci vediamo sul tappetino! ❤️

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24/04/2026

Che cos'è l'equilibrio? Come possiamo sperimentare l'equilibrio nella pratica yoga? Cosa possiamo apprendere dalle asana in equilibrio? Come riusciamo a stare in equilibrio per più respiri durante la pratica?

Lo abbiamo scoperto insieme domenica scorsa nella masterclass dedicata a questo aspetto; che non riflette solo la pratica yoga ma che riflette anche la nostra vita! ❤️

Ritrovare l'equilibrio è un aspetto importante nella ricerca interiore e spirituale, la vita in sé è costantemente in equilibrio fra forze opposte e complementari, ed è così che anche noi possiamo cogliere l'opportunità per ricercarlo ogni giorno.

Restare in equilibrio in una determinata posizione ci richiede di trovare quello stesso equilibrio dentro di noi e per fare questo alcuni fattori entrano in gioco.

Grazie di cuore a tutte le meravigliose allieve che hanno avuto il coraggio e la forza interiore di lanciarsi in questa avventura, non solo psicofisica ma anche cognitiva! 🫶

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20/04/2026

Buongiorno mamme,

Non perderti l'appuntamento settimanale ogni Giovedì alle 11.15 di yoga post-parto con bebè. ❤️🫶

È davvero un'ottima occasione per riprendere gradualmente consapevolezza del corpo, del pavimento pelvico, del respiro ed un bellissimo momento per condividere questa calma, gioia e serenità con il tuo piccolo o la tua piccola!

👉 Da Lunedì 27 Aprile alle ore 11.30 riparte anche il corso di massaggio infantile ( 0-12 mesi ) tenuto da Silvia.

Imparerai come un tocco delicato sul tuo bambino come il massaggio, può portare stimoli positivi per la sua crescita. E' un modo di comunicare profondo, instauri un legale che va al di là delle parole; un legame nutrito di gesti e carezze, sguardi e attenzioni. L'evidenza clinica e le recenti ricerche hanno inoltre confermato l'effetto positivo del massaggio sullo sviluppo e sulla maturazione del bambino a livello fisico ( sollievo dalle coliche, miglior sviluppo neuronale, aiuto nel ritmo sonno/veglia ), psicologico ed emotivo.

Le iscrizioni sono aperte! Puoi trovare tutte le informazioni sul sito! ❤️

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Indirizzo

Via Francesco Petrarca, 43 A
Bologna
40136

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 21:30
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	07:30 - 19:30
Giovedì	09:00 - 20:30
Venerdì	08:00 - 19:00
Sabato	10:00 - 12:00

Sito Web

http://www.insightstudiobologna.com/

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