03/09/2026
E se invece di combattere le tue emozioni imparassi ad ascoltarle e trasformarle? ✨
Rabbia, paura, ansia, tristezza, stress, senso di colpa… spesso vorremmo semplicemente non sentirle.
Ma ogni emozione ha una funzione.
Il punto non è eliminarla, ma imparare a gestirla, riducendone l’impatto e trasformandola in una risorsa per la nostra crescita.
Da questa idea nasce il nostro percorso di Meditazione con Mantra, Respiro e Consapevolezza.
Un viaggio di 12 lezioni, ciascuna dedicata a un’emozione o a uno stato interiore specifico, durante il quale apprenderai tecniche pratiche per:
✨ gestire rabbia, paura, ansia e tristezza
✨ ridurre stress e pensieri negativi
✨ ritrovare calma ed equilibrio
✨ sviluppare maggiore consapevolezza
✨ imparare a meditare correttamente con i mantra
✨ utilizzare il respiro come strumento di riequilibrio
✨ scoprire il potere delle vibrazioni dei mantra
Ogni incontro unisce teoria e pratica, con esercizi di pranayama e meditazioni Japa, per permetterti di sperimentare direttamente gli strumenti appresi.
Il percorso è pensato per accompagnarti a uscire dal circolo delle negatività e a ritornare in contatto con il tuo vero Sé, quella parte di te che può diventare fonte di maggiore pace, fiducia e serenità.
🌟 SI PARTE IL 22 SETTEMBRE!
E puoi scegliere la modalità che preferisci:
💻 Online in diretta
▶️ Online in differita
📍 In presenza a Bologna
E soprattutto: non perderai mai una lezione.
Tutti gli incontri vengono registrati, quindi se non puoi esserci in diretta potrai recuperare la lezione in un secondo momento.
12 lezioni. 12 occasioni per conoscerti meglio, lavorare sulle tue emozioni e costruire dentro di te maggiore calma ed equilibrio.
🌱 Se senti che è il momento di prenderti cura del tuo mondo interiore, questo percorso può essere un nuovo punto di partenza.
👉 Clicca quì per ricevere tutte le informazioni:https://mantrayogacentre.com/i-corsi/corsi-di-meditazione/nuovo-corso-live-mantra-ed-emozioni.html
