Camilla Marazzi Yoga e Naturopatia

Camilla Marazzi Yoga e Naturopatia -Insegnante di Hatha Yoga, Power Yoga e Vinyasa.
-Consulenze in Fiori di Bach e Aromaterapia

- DANCE, DANCE,OTHERWISE WE ARE LOST -Con questa ho finito le foto al mare , dobbiamo provvedere su bi to
11/10/2023

- DANCE, DANCE,
OTHERWISE WE ARE LOST -

Con questa ho finito le foto al mare , dobbiamo provvedere su bi to

Da sempre con un piede verso il cielo e uno piantato a terra, e il dubbio su dove stare
07/10/2023

Da sempre con un piede verso il cielo e uno piantato a terra, e il dubbio su dove stare

Mai stata a fuoco
06/10/2023

Mai stata a fuoco

🌻
04/10/2023

🌻

A ballare (male)
03/10/2023

A ballare (male)

Ballo ballo ballo senza respiro
02/10/2023

Ballo ballo ballo senza respiro

-il mondo è come io me lo metto in testa-♥️
01/10/2023

-il mondo è come io me lo metto in testa-

♥️

"ma se inizio a fare Pilates poi divento magra come te?"Questo genere di domande mi arrivano abbastanza spesso, e inizia...
19/09/2023

"ma se inizio a fare Pilates poi divento magra come te?"

Questo genere di domande mi arrivano abbastanza spesso, e inizialmente mi sentivo sempre in imbarazzo, sia in quanto persona con un passato di disturbi alimentari, sia in qualità di insegnante.

Mentre quel tipo di domanda attivava in me una serie di automatismi contro cui avevo tanto combattuto (il pensiero si spostava immediatamente a come appariva il mio corpo in quel momento, e si portava dietro il peso che dovesse rimanere tale, in quanto elevato a obbiettivo da raggiungere per qualcuno; tralasciando poi il messaggio implicito che agli occhi dei clienti il fatto che fossi in forma mi rendesse professionalmente più credibile, con la mia mente che già elaborava tragici scenari di disoccupazione qualora avessi esagerato con la mia crema nocciole e gianduia). In tutto ciò cercavo anche di mantenere la lucidità e dare una risposta adeguata alle circostanze.
Potevo mai dire "il pilates da solo non fa dimagrire?" O fingere di non vedere la differenza tra il mio corpo e quello della mia cliente? Negare di essere magra? Alla fine balbettavo qualcosa su quanto la perseveranza alla fine premiasse e mi chiudevo in bagno a fare una lunga p**i che sarebbe durata certamente fino al momento di iniziare lezione.

nel tempo la mia esperienza e il fatto di essere diventata piu sensibile a certi temi mi ha permesso di gestire meglio queste situazioni.
Ora per esempio risponderei che il Pilates è un modo per iniziare a prendersi cura di sé e della propria salute psico-fisica, di amarsi e dedicarsi del tempo, e che da questo primo passo viene poi anche la scelta di alimentarsi in modo più consapevole e amorevole nei propri confronti, di ascoltarsi di più in generale in diversi aspetti della vita. Questo può fare dimagrire, o ingrassare, a seconda di ciò che il nostro corpo reputa di avere bisogno per migliorare il proprio stato di salute e benessere.
Oggi cerco sempre di rispondere togliendo peso e attenzione alla questione puramente estetica, parlando solo di salute fisica e mentale, che è il motivo per cui cerco io stessa di muovermi ogni giorno.

♥️

Parivritta JanusirsasanaÈ una delle mie posizioni preferite perché mi apre il respiro nel petto.A vederla, l'apertura de...
18/09/2023

Parivritta Janusirsasana

È una delle mie posizioni preferite perché mi apre il respiro nel petto.

A vederla, l'apertura del torace non sembra il focus di questo Asana, e forse non lo è, ma come dico sempre ogni Asana assume un diverso senso e una diversa logica a seconda del corpo di chi la assume, e per me questa posizione significa indubbiamente sbadigliare e sbloccare il diaframma, fare un respirone grande.

La adoro di mattina e di sera, o quando mi sento stressata.

❤️

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