Yogabo - Istituto Iyengar Yoga - Bologna

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Yogabo - Istituto Iyengar Yoga - Bologna

L'Associazione YOGABO promuove e sostiene lo studio e la pratica dello yoga in base ai principi elaborati da B.K.S. Iyengar.

YOGABO è l’unica scuola a Bologna interamente dedicata alla pratica e all'insegnamento dello yoga Iyengar®, ufficialmente riconosciuta e autorizzata direttamente dalla famiglia Iyengar. YOGABO non ha scopo di lucro; la partecipazione alle attività è riservata esclusivamente ai Soci. YOGABO offre e garantisce ai propri Soci: la possibilità di frequentare le lezioni della scuola ciascuno in base all

e proprie esigenze, senza vincoli di orario e di giorno; una pratica adeguata alle condizioni specifiche del singolo allievo e un'assistenza personalizzata; insegnanti qualificati e in continuo aggiornamento; l'organizzazione di seminari di approfondimento nel corso dell'anno, rivolti ad allievi e a insegnanti.

15/05/2026

Quinta puntata della nostra magica RUBRICHETTA DEGLI ASANA!

Oggi conosciamo I molto amati - sia da noi che da B.K.S. e Geeta - VIPARITA SHTITI, gli asana capovolti!

La pratica delle posizioni apporta numerosi benefici al corpo e alla mente e fra queste troviamo alcuni fra gli asana che B.K.S. consiglia di praticare quotidianamente, come appunto, SALAMBA SIRSASANA, Regina di tutte le posizioni, a cui è dedicata la puntata di oggi!

05/05/2026

Quarta puntata della Rubrichetta degli Asana di Yogabo!

Oggi entriamo nel magico mondo dei Supta Sthiti, posizioni supine, spesso utilizzate nella pratica come posizioni di recupero.

I supta asana, dove lo sforzo di tenuta è minore, e che possono essere quindi tenuti più a lungo, generano uno stato di calma e rilassamento profondo e agiscono a beneficio del corpo, a livello muscolare, osseo e organico.

13/04/2026

Ed eccoci alla terza puntata della Rubrichetta degli Asana di Yogabo!

Oggi conosciamo i Purnima Pratana Sthiti, posizioni di allungamento indietro, o più correttamente, di estensione della parte anteriore del corpo.

Purnima Pratana vuol dire infatti Allungamento dell'Est del corpo - perché in questi asana, tutta la parte anteriore del corpo si estende, generando numerosi benefici, soprattutto alla colonna vertebrale.

07/04/2026

Seconda puntata della Rubrichetta degli Asana di Yogabo! Oggi conosciamo i Paschima Pratana Sthiti, posizioni di allungamento in avanti, o più correttamente, di estensione della parte posteriore del corpo.

Paschimottanasana vuol dire infatti, posizione di Intenso Allungamento dell'Ovest del corpo - in questo asana, così come negli altri Paschima Pratana Sthiti, tutta la parte posteriore del corpo, generando numerosi benefici a livello fisico e uno stato di profonda calma nella mente.

30/03/2026

Apriamo la Rubrichetta Settimanale degli asana di Yogabo con la posizione che ci permette di costrure le fondamenta della nostra pratica: Tadasana o Samasthiti, la posizione della Montagna.

Questa asana apparentemente semplice è la base di tutte le altre posizioni in piedi - e non solo - e ci offre lo spazio per migliorare la consapevolezza del corpo e sperimentare equilibrio e stabilità.

27/03/2026

Prosegue il CICLO DI SEMINARI DI APPROFONDIMENTO della pratica dello Yoga Iyengar, rivolto a praticanti con un minimo di esperienza del metodo.

In questo quarto incontro, condotto da SARA ci concentreremo su BRACCIA E SPALLE: FLESSIBILITÀ E FORZA.

|Sabato 11 aprile|
14:00 - 16:30

Il seminario è rivolto a praticanti soci* di Yogabo. È possibile associarsi per partecipare al seminario.

Trovate il calendario completo dei seminari sul nostro sito, link in bio

Per informazioni scrivere a:
[email protected]

06/03/2026

"La pratica di Pincha Mayurasana ci insegna a trovare l'equilibrio e la stabilità nel corpo e nella mente" - B.K.S. Iyengar

- Migliora la forza e la stabilità delle spalle e delle braccia
- Aumenta la flessibilità e la mobilità del torace e della colonna vertebrale
- Aiuta a ridurre lo stress e l'ansia, migliorando e la concentrazione
- Migliora la circolazione sanguigna e la respirazione

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06/02/2026

Prosegue il CICLO DI SEMINARI DI APPROFONDIMENTO della pratica dello Yoga Iyengar, rivolto a praticanti con un minimo di esperienza del metodo.

In questo quarto incontro, condotto da ELENA ci concentreremo su come PRATICARE PER LE ANCHE.

|Sabato 21 febbraio|
14:00 - 16:30

Il seminario è rivolto a praticanti soci* di Yogabo. È possibile associarsi per partecipare al seminario.

Trovate il calendario completo dei seminari sul nostro sito, link in bio

Per informazioni scrivere a:
[email protected]

Ph.credit:

13/01/2026

Prosegue il CICLO DI SEMINARI DI APPROFONDIMENTO della pratica dello Yoga Iyengar, rivolto a praticanti con un minimo di esperienza del metodo.

In questo terzo incontro, condotto da Michael, ci concentreremo sulla PRATICA DELLE TORSIONI.

|Domenica 25 gennaio|
10:30 - 13:00

Il seminario è rivolto a praticanti soci* di Yogabo. È possibile associarsi per partecipare al seminario.

Trovate il calendario completo dei seminari sul nostro sito, link in bio

Per informazioni scrivere a:
[email protected]

29/11/2025

La "regina" della posizioni secondo BKS, praticata alle corde mantiene tutti i suoi benefici.

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Indirizzo

Bologna

Sito Web

https://www.yogabo.it/

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