Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 21:00

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Functional 4U

Casa
Italia
Bologna
Functional 4U

Allenamento funzionale fino a 4 persone. Massoterapia. Ginnastica posturale. Prevenzioni infortuni. Rieducazione post traumatica. Kinesio-tape.

26/10/2025

💪 Divertimento, controllo e crescita: il nostro modo di fare gruppo.

Nei nostri personal group (max 7 persone) l’allenamento funzionale diventa un momento di crescita, divertimento e attenzione alla qualità del movimento.

👨‍🏫 Ogni sessione è seguita da un coach certificato, che ti accompagna passo dopo passo per garantirti un lavoro sicuro, efficace e su misura con esercizi controllati, adattati al tuo livello e mirati ai tuoi obiettivi.

🔍 Per la sicurezza e la qualità del lavoro, prima di entrare nei nostri gruppi ogni atleta svolge un breve percorso One to One: ci permette di conoscerti, valutare la tua tecnica e inseriti nel contesto più adatto.

Allenati con noi e scopri quanto può essere stimolante migliorare insieme, con metodo e passione. 💚

30/11/2023

🎁🎅 IDEE REGALO 🎅🎁

🙄 Sei già in ansia per i regali di Natale?
🤯 Non sai cosa regalare?
🤷‍♂️ "Ormai possiede già tutto quello che gli serve?"

🤔 Se anche te, come noi, sei spesso in difficoltà a trovare qualcosa di originale, simpatico e soprattutto utile per i regali di Natale

☝️Non ti preoccupare,

💡 ha la soluzione al tua problema ⬇️⬇️⬇️

🎁 A NATALE REGALA BENESSERE

➡️ Pacchetto sedute di allenamento personalizzate One to One o in Small Group;

➡️ Pacchetto di sedute massoterapiche;

➡️ Pacchetto di sedute di riequilibrio posturale One to One o in Small Group.

MOVIMENTO = SALUTE

🔝 Quale miglior regalo se non la salute psico-fisica dei tuoi cari!?!?

✨Troveremo insieme la soluzione giusta!

🖊️ Per maggiori info e per acquistare il tuo regalo, scrivici in direct o contattaci su WhatsApp

📱Mirko 3394001607
📱 Adriano 3335274223

16/11/2023

Trova l'equilibrio perfetto con il team

Seguiamo con attenzione ⚠️ e curiamo ogni movimento per garantirti i massimi risultati grazie all'equilibrio perfetto 👌 tra esercizi cardiovascolari 🫀, forza 💪 e flessibilità 💯

Sei pronto a provare la differenza⁉️

Prova il piacere di allenarti 😊

22/09/2023

FAI TORNARE IL TUO CORPO FUNZIONALE ☺️
⠀
FAI DIVENTARE LA TUA MENTE FUNZIONALE 🧠
⠀
RENDI IL TUO SPIRITO FUNZIONALE 🧘‍♂️
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12/09/2023

Ti è mancato l’allenamento durante l’estate ⛱️⁉️
⠀
Frequentare il tuo studio preferito , condividere i tuoi progressi con i tuoi , sorridere 😊 alla fine di un sfidante⁉️
⠀
Qualunque sia il tuo scegli di allenarti insieme a noi‼️
⠀

06/09/2023

INIZIA DAVVERO❣️
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Quante volte hai detto inizio a settembre ⁉️
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FALLO DAVVERO‼️
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Rimandare è nella natura umana, ma è una dinamica che nasconde emozioni più profonde:
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➡️ PAURA DEL FALLIMENTO
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➡️ DOLORE
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➡️ TRISTEZZA
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➡️ SENSO DI INADEGUATEZZA
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Rompere questo meccanismo è fondamentale per innescare una spirale virtuosa in grado di migliorare ogni aspetto della vostra vita 😀
⠀
Io e lavoreremo in sinergia per portarti al raggiungimento dei tuoi OBIETTIVI, dei tuoi DESIDERI, e dei tuoi SOGNI‼️
⠀
Scoprirai che essere più performante in tutto quello che fai, più in forma, più energico, più concentrato, più a tuo agio con il tuo corpo e la tua mente, non solo è possibile, ma anche facile quando sei supportato a 360 gradi 💪
⠀
Richiedi informazioni ℹ️
Ti aspetto in direct 📩
⠀

11/05/2022

🤩 EMOZIONI🤩

😍 Provocare emozioni di gioia e felicità per i risultati ottenuti dai miei atleti non ha un prezzo ben definito!

👔 Che sia una camicia o un pantalone messo da parte mesi/anni fa col pensiero di non rientrarci mai più perché troppo stretto, ma che incredibilmente si "riallaccia";

🪞 Che sia il "vedersi meglio allo specchio";

💊 Che sia diminuire o addirittura eliminare pillole o farmaci assunti per contrastare le malattie cardiovascolari;

💉 Che siano esami del sangue magicamente tornati nella norma;

🧎Che sia muoversi con più agilità e tornare a fare quelle azioni quotidiane che davamo per scontato "qualche tempo fa" come allacciarsi le scarpe o fare le scale con le borsa della spesa;

😅 Che sia anche "banalmente" far cambiare umore e stato alle persone (e di banale c'è veramente poco..)

🙏 Quando arrivano messaggi come questi capisci che la strada è quella giusta e, nonostante a volte sia abbastanza tortuosa, è questa la strada che bisogna continuare a percorrere per essere di supporto a tutte quelle persone che si rivolgono a me e alla mia professionalità!

😭 Ora basta, altrimenti c'è qualcun altro che piange di gioia in questo post.. 🤪

04/02/2022

⭐ STORIE DI SUCCESSO ⭐

🤝 Sebastiano non lo conoscevo, cercava un coach vicino casa e navigando sul web si è imbattuto per sua S/fortuna in Functional4u.

📲 Qualcuno direbbe, la potenza dei social.

🧐 Al primo incontro si presenta coi calzini spaiati e subito ho pensato "ecco qua un altro pazzo". 😂
👏 In realtà, dopo pochi minuti di chiacchiere, ho capito che difronte a me c'era una persona originale, piacevole e simpatica oltre che metodica, motivata e disposta a fare sacrifici.

🎯 I suoi obbiettivi generici iniziali erano
- stare meglio;
- sentirsi più tonico;
- correggere la classica postura "chiusa" con spalle anteposte da responsabile informatico;
- ma soprattutto, parole sue, MIGLIORARE LA SUA FORMA DA AVOCADO 😂

👏 Siamo partiti carichi con le prime luci dell'alba, allenandoci con determinazione al mattino prima di andare al lavoro e dopo 3 mesi questi sono i risultati.

Le foto e i messaggi dicono già tanto; ora Sebastiano si sente:
- più in salute 👍
- più energico 💪
- e la postura è notevolmente migliorata

🥑 L'avocado si sta trasformando!! 🔝

🆕 Ora per lui è iniziata una nuova fase del suo percorso dove, tra le altre cose, ha deciso di farsi seguire da una nutrizionista che credo gli farà fare un ulteriore salto di qualità..📈
Inoltre ha pensato di coinvolgere negli allenamenti anche la sua amata compagna che, voci di corridoio, dicono sia "leggermente competitiva". 😳🤣

💃🕺 Saranno belle e divertenti sfide in famiglia.
. to be continued..

29/12/2021

⭐ STORIA DI SUCCESSO ⭐

Oggi vi voglio parlare di Luca e del suo percorso insieme a me.
⚽ Luca lo conosco sin dai tempi dell'adolescenza, quando giocavamo a calcio insieme.
💪 Ha sempre avuto una struttura robusta e muscolosa; quel tipo di fisico prestante ma nello stesso tempo, se non tenuto sotto controllo, tendente a mettere rapidamente kg in eccesso.
📱 Quest'estate mi ha contattato perché voleva partire con un percorso insieme per rimettersi in forma.

🎯 Ed ecco i risultati DOPO SOLO 3 MESI di lavoro in collaborazione con .elenarossi
(e ci siamo pure dovuti fermare per 15 giorni per un piccolo incidente di percorso..)

👏 Peso corporeo: -5 kg
😳 Circonferenza fianchi: -10 cm

☝️ Vi ricordo sempre di non prendere troppo seriamente quello che dice la bilancia perché non tiene conto della ricomposizione corporea e quindi dell'aumento della massa magra (muscoli) contemporaneamente alla diminuzione della massa grassa (grasso)
(per maggiori info contattatemi 😛)

🔝 A parte i numeri e le foto che sicuramente rendono misurabile il suo percorso, Luca ora si sente:

+ energico
+ forte
+ Flessibile
🦿 E quei dolorini alla zona cervicale, lombare e alle sue malconce ginocchia da ex calciatore (in tanti ne sanno qualcosa compreso il sottoscritto 😩) che ogni tanto comparivano, sembrano quasi spariti del tutto!

🧠 Ma soprattutto, aspetto fondamentale, ha assunto ancora maggiormente la consapevolezza di aver scelto la strada giustissima!!

💫 Amici! Non c'è trucco, non c'è inganno..

➡️ ALLENAMENTO
➡️ ALIMENTAZIONE
➡️ ATTEGGIAMENTO

Quando gli ho chiesto se potevo usarlo come caso studio sapete cosa mi ha risposto?
😂 "Ok, nessun problema.. copri la faccia perché sono brutto, MA POI ASPETTIAMO DI VEDERE IL FINALE!"
😳 Dite che è abbastanza motivato?

👏 Grande Luca, complimenti a te e alla tua determinazione.. siamo ancora all'inizio, ma se queste sono le premesse....
🙏 Orgoglioso di te!
.. TO BE CONTINUED ...

24/12/2021

🎄 NATALE 2021 🎄

⬆️ Un pensiero che sembrerebbe molto lontano dalla società odierna, ma che in realtà basterebbe poco a mettere in pratica.

😉 Buoni propositi ne abbiamo!
💫 Pensieri positivi anche di più!

😊 Tanti Auguri di Buon Natale a tutti! 🎄🧑‍🎄🎁

Indirizzo

Via Cavalieri Ducati 74/7
Bologna
40132

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 21:00

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