23/08/2026
⛱️ Rientro dalle ferie?! Prima sessione… e la domanda è sempre la stessa… riparto da dove avevo lasciato o no…?
Risposta breve: no, e c’è un motivo scientifico preciso.
Il corpo dopo uno stop non è pronto per i tuoi numeri di prima. Vai a caricare come se niente fosse e il rischio infortunio schizza. Vai troppo piano e perdi tempo che non serve perdere.
C’è una via di mezzo, ed è quella giusta. Nel video di oggi ve la spieghiamo in 60 secondi.
FeelGood! Fitness riapre da domani, ancora con l’orario estivo.
Si riparte, con la testa oltre che con le braccia. 💪
