SOMA Centro Ricerca e Pratica

30/08/2026

Un’introduzione al trimestre ottobre/dicembre 2026, per orientarsi al percorso, fare domande, aprire riflessioni, conoscere il programma e le intenzioni che veicola. Un tempo scandito da brevi momenti teorici ed esperienziali, per condividere i contenuti e la direzione che questo programma vorrebbe tracciare.

⚕️TRACCE DELL’INCONTRO
-Cos’è mindfulness? Cos’è biodinamica? Cos’è somatica?
-Embodiment e intelligenza somatica
-Contenuti del modulo
-Momenti di pratica

⚕️L’incontro è condotto da Yiskah Jessica Cestaro e condiviso come frutto di oltre 25 anni di ricerca appassionata.

⚕️CORSO
Puoi visionare la descrizione generale del corso al sito CENTROSOMA.IT

⚕️CONTATTI
Per partecipare scrivi un messaggio whatsapp o sms 3481315768

04/08/2026

02/08/2026

06/07/2026

MINDFULNESS
BIODINAMICA
SOMATICA
YOGA

Programmi a cura
di Yiskah Jessica
a Bologna

💙

27/06/2026

NUTRIRE IL SEME

Alcuni bisogni non visti, non rispettati e non appagati possono creare un sentire interrotto o un contatto parziale con la sensazione di valere. Potrebbe accadere di convincersi d'essere meritevoli, ma non riuscire percepire internamente questa Verità. Questo ha delle conseguenze su tutti i livelli della nostra persona, della nostra vita e delle nostre relazioni.

Quando non riceviamo ciò che ci permette di incarnare pienamente il nostro valore, non possiamo abbracciare il nostro potenziale e non possiamo esprimerci in autenticità. Diventa complesso scegliere, manifestare, affermare il proprio spazio e il proprio confine.

In questo cerchio entreremo insieme in pratiche di presenza, respirazione e movimento, finalizzate alla regolazione del sistema nervoso e rivolte alla riparazione della relazione con i nostri bisogni.

Accompagneremo le pratiche con domande che aprono a una logica auto-riflessiva che è somatica -quindi del corpo- non raggiungibile con il ragionamento.

🎈Dedicato a chi pratica già o a chi desidera avvicinarsi con curiosità e apertura, a chi vuole esplorare la propria esperienza corporea e approfondire la relazione con il proprio corpo.

L'incontro è facilitato da Yiskah Jessica, ricercatrice e operatrice in ambito della terapia somatica, in discipline bio naturali, cranio sacrale biodinamica e mindfulness. Bio completa al sito centrosoma.it.

Questo incontro è parte del programma PRATICANDO PRESENZA, un percorso di crescita interiore che incontra la complessità della natura umana attraverso le lenti della mindfulness, della biodinamica e della somatica.

🎈ISCRIZIONI
Entro il 3 di luglio
Contributo flessibile in base alle disponibilità personali 45/30€

Centro SOMA
Via S. Stefano 15, Bologna
ORE 18:45/21:15

🎈CONTATTI
Per iscrizioni o maggiori informazioni: 3481315769 messaggi whatsapp o SMS (link diretto in bio)

WWW.CENTROSOMA.IT
Associazione JAYA
Bologna

07/06/2026

Nan-in, un maestro giapponese dell’era Meiji (1868-1912), ricevette la visita di un professore universitario che era andato da lui per interrogarlo sullo Zen.
Nan-in servì il tè. Colmò la tazza dell’ospite, e poi continuò a versare.
Il professore guardò il trabocco, poi non riuscì più a contenersi: «È colma. Non ce ne sta più!».«Come questa tazza,» disse Nan-in «tu sei colmo delle tue opinioni e congetture. Come posso mostrarti lo Zen se prima non svuoti la tua tazza?».

“Una tazza di tè” _101 storie Zen

✨PROSSIMO APPUNTAMENTO MARTEDÌ 9 GIUGNO’26. Ci ritroviamo per praticare in uno spazio che intreccia alla pratica dello yoga, pratiche di mindfulness biodinamica, somatica e movimento.

Pratiche antiche e contemporanee
con Yiskah Jessica

✨Per iscriverti:
3481315768 messaggi whatsapp o sms

07/06/2026

Nan-in, un maestro giapponese dell’era Meiji (1868-1912), ricevette la visita di un professore universitario che era andato da lui per interrogarlo sullo Zen.
Nan-in servì il tè. Colmò la tazza dell’ospite, e poi continuò a versare.
Il professore guardò il trabocco, poi non riuscì più a contenersi: «È colma. Non ce ne sta più!».«Come questa tazza,» disse Nan-in «tu sei colmo delle tue opinioni e congetture. Come posso mostrarti lo Zen se prima non svuoti la tua tazza?».

“Una tazza di tè” _101 storie Zen

✨PROSSIMO APPUNTAMENTO MARTEDÌ 9 GIUGNO’26. Ci ritroviamo per praticare in uno spazio che intreccia alla pratica dello yoga, pratiche di mindfulness biodinamica, somatica e movimento.

Pratiche antiche e contemporanee
con Yiskah Jessica

✨Per iscriverti:
3481315768 messaggi whatsapp o sms

31/05/2026

Alcuni momenti dai cerchi di pratica e meditazione in MINDFULNESS BIODINAMICA E SOMATICA dei programmi di “Praticando Presenza”.

www.centrosoma.it
[email protected]
3481315768 WhatsApp o sms

Ass. JAYA Bologna