30/04/2023
Continuano gli incontri con le squadre del
Savena Volley 🏆, dopo la serie D , gli under 19 / 1 DIVISIONE, UNDER 17 , under 15 e 14, domenica 7 maggio, si terrà l'ultima giornata dedicata ai più piccoli del minivolley e baby spike.
Diversi sono stati gli argomenti trattati nei precedenti incontri:
-importanza di una corretta idratazione e di una sana alimentazione per un'atleta ,
-strategie alimentari da adottare in vista dell’allenamento o della partita,
-educazione alimentare dei genitori, come esempio per i propri figli,
-l’infiammazione cronica di basso grado. Lo stress cronico,
un’ alimentazione ricca di zuccheri semplici, grassi saturi, alimenti processati
industrialmente, elevati livelli di massa grassa e/o grasso infiltrato ed una disregolazione dei bioritmi circadiani, possono non solo mantenere attivato un processo infiammatorio, ma
addirittura incrementarlo.
Argomento domenica 7 maggio: corretta alimentazione nel bambino sportivo
