19/06/2026
MA TU, sì proprio tu, sai come funziona? 🤔
Oggi scopriamo insieme la Deltoid Press di Panatta, il macchinario ideale per lo sviluppo e la forza delle spalle.
Il segreto per farlo funzionare al meglio? È tutta una questione di dettagli e di esecuzione corretta:
📏 Altezza del sellino: regolalo in modo che combaci perfettamente con l’altezza delle tue spalle.
👐 La presa fa la differenza: una presa stretta mette più focus sul deltoide anteriore (e attiva di più il tricipite), mentre allargando la presa andrai a stimolare al massimo il capo laterale.
💪 Movimento pulito: schiena ben appoggiata, addominale attivo e gomiti perpendicolari che seguono la linea di forza del polso, scendendo fino all'altezza della bocca prima di ripartire verso l'alto.
📉 Massima sicurezza: usa la leva con i piedi per accompagnare il carico sia all'inizio che alla fine dell'esercizio, evitando stress inutili alle articolazioni.
Ora sì che è tutto chiaro! ✨
Vieni a provarla nel club e fatti guidare dai nostri trainer per un'esecuzione perfetta al 100%. Ti aspettiamo in sala pesi! 🏋️♀️
📍 Maxifit Bollate