Trail La Scarpa

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Trail La Scarpa

Percorso escursionistico permanente e gara di Trail di 37km e 18km Gli scenari delle anse del fiume Trebbia sono qualcosa di unico.

Il Trail della Val Trebbia è un percorso fisso percorribile tutto l'anno di 36Km con 1970mt D+ nato nel 2015 grazie al contributo di Piacenza Sport e dell'associazione Bobbio Track & Trail. La gara si sviluppa interamente in Val Trebbia toccando anche i comuni di Corte Brugnatella e Coli. La partenza e l'arrivo in piazza Duomo, il passaggio in piazza San Colombano, danno un tocco storico all'event

o, potrete ammirare le bellezze del Borgo dei Borghi 2019 e il tratto finale dell'arrivo che attraversa il famoso ponte Gobbo che sembra compaia anche nel dipinto della Gioconda è qualcosa di emozionante. Arrivando con un giorno d'anticipo potrete visitare i vari musei e passeggiare per le strette vie del Borgo antico di Bobbio. La gara transita a Marsaglia nel comune di Corte Brugnatella con passaggio nel caratteristico borgo di Brugnello con vista a picco sul fiume Trebbia, la valle più bella del mondo secondo Ernest Hemingway. Dal 2021 si è aggiunta la distanza Long di 54km che conserva tutto il tratto suggestivo della 36 e aggiunge il passaggio in vetta al Monte Penice. Dal 2023 si aggiungono le distanze di 21Km e 10km che partono e arrivano dalla piazza duomo di Bobbio con passaggio dal caratteristico ponte gobbo. Anno 2026, le distanze sono 18km e 37km competitive e 11km non competitiva

07/09/2026

🇮🇹 Non dimenticare il tuo buono birra!
All’interno del pacco gara troverai un buono per gustare una birra fresca dopo la tua impresa.
È il nostro modo per dirti: meriti un brindisi! 🥳
20 Settembre Trail La Scarpa della val Trebbia - Bobbio Pc
Iscriviti su: https://www.lascarpatrail.com/

06/09/2026

Trail La Scarpa della val Trebbia 20 settembre Bobbio, Pc
18k e 37K competitive e 11K Trekking
Iscriviti su: https://www.lascarpatrail.com/

06/09/2026

Iniziamo a svelare i fantastici premi per i vincitori del Trail La Scarpa.
Al primo classificato della 18K un fantastico giubotto antivento marchiato Joma
Vi aspettiamo a sfidare i migliori il 20 settembre a Bobbio
Due distanze: 18K e 37K a te la scelta
Iscrizioni 👉 https://www.lascarpatrail.com/

05/09/2026

Nel comune di Cortebrugnatella si possono trovare una serie di opere artistiche, eccone un esempio sul tracciato del trail. Vieni a scoprirle tutte
Iscriviti al Trail La Scarpa della val Trebbia
20 Settembre - Bobbio Pc
👉https://www.lascarpatrail.com/

05/09/2026

Mancano 2 settimane al Trail La Scarpa della val Trebbia, segui i nostri consigli per allenarti per la distanza regina, la 37K, ecco la seconda settimana.
Questa programmazione presuppone che tu abbia già una base di partenza discreta (capace di correre almeno 12-14 km in autonomia e abituato a un minimo di dislivello). Si sviluppa con un modello di carico a blocchi: tre settimane di carico crescente e una settimana di scarico rigenerante, ripetuto per due cicli.
Legenda delle Intensità
CL (Corsa Lenta): Ritmo confortevole, respirazione agevole (puoi parlare).
CLS (Corsa Lenta Svelta): Ritmo medio-aerobico, poco sotto il ritmo gara.
Rip Salita: Ripetute in salita (vedi indicazioni precedenti: brevi o medie).
Fartlek / Variazioni: Alternanza di tratti brillanti a tratti di recupero blando.
Lungo Trail: Uscita principale del weekend, da correre simulando le condizioni di gara (con zaino, test alimentazione/idratazione e bastoncini se li usi).

Blocco 2: Affinamento e Avvicinamento alla Gara
07/09 - 13/09 Settimana 7 (Scarico e Calata dei Volumi)

Lunedì: Riposo totale

Martedì: 10 km CL con qualche allungo

Mercoledì: 8 km totali di corsa facile + 4 allunghi in salita

Giovedì: 8 km CL facile

Venerdì: 30 minuti di Rec. Attivo o mobilità

Sabato: 8 km CL rigeneranti

Domenica (Lungo di scarico): 16 km con 800m D+

Sabato prossimo la settimana 8

Segui la pagina per non perdere gli aggiornamenti
Intanto iscriviti per darti l'obbiettivo
20 Settembre Trail La Scarpa della val Trebbia - Bobbio PC
👉https://www.lascarpatrail.com/

04/09/2026

📚✏️ Settembre vuol dire ritorno a scuola…
👟 Ma per noi la “lezione” si tiene anche sui sentieri!
Al Trail La Scarpa di Bobbio non servono quaderni né penne:
✔️ Compiti a casa? Allenarsi.
✔️ Interrogazione? La salita.
✔️ Voto finale? La soddisfazione al traguardo.
Il vero banco è la montagna, il libro è la natura, la penna… è la tua scarpa.
Pronto a metterti alla prova? 🔥
📍 Bobbio ti aspetta.
Iscriviti ora: https://www.lascarpatrail.com/

03/09/2026

Iniziamo a svelare i fantastici premi per i vincitori del Trail La Scarpa.
Alla prima classificata della 37K un fantastico guscio waterproof marchiato Joma
Vi aspettiamo a sfidare i migliori il 20 settembre a Bobbio
Due distanze: 18K e 37K a te la scelta
Iscrizioni 👉 https://www.lascarpatrail.com/

02/09/2026

🇮🇹 Ultimi giorni per iscriverti al prezzo più conveniente!
👉 Dal 9 settembre le quote cambiano:
🟢 Scarpa 37K: da €40 → €50
🟢 Short 18K: da €25 → €30
🔥 Non aspettare l’ultimo momento: iscriviti ora e assicurati il tuo pettorale al prezzo migliore!
Trail La Scarpa della val Trebbia 20 settembre Bobbio PC
👉https://www.lascarpatrail.com/

01/09/2026

Iniziamo a svelare i fantastici premi per i vincitori del Trail La Scarpa.
Al primo classificato della 37K un fantastico guscio waterproof marchiato Joma
Vi aspettiamo a sfidare i migliori il 20 settembre a Bobbio
Due distanze: 18K e 37K a te la scelta
Iscrizioni 👉 https://www.lascarpatrail.com/

29/08/2026

Mancano 3 settimane al Trail La Scarpa della val Trebbia, segui i nostri consigli per allenarti per la distanza regina, la 37K, ecco la seconda settimana.
Questa programmazione presuppone che tu abbia già una base di partenza discreta (capace di correre almeno 12-14 km in autonomia e abituato a un minimo di dislivello). Si sviluppa con un modello di carico a blocchi: tre settimane di carico crescente e una settimana di scarico rigenerante, ripetuto per due cicli.
Legenda delle Intensità
CL (Corsa Lenta): Ritmo confortevole, respirazione agevole (puoi parlare).
CLS (Corsa Lenta Svelta): Ritmo medio-aerobico, poco sotto il ritmo gara.
Rip Salita: Ripetute in salita (vedi indicazioni precedenti: brevi o medie).
Fartlek / Variazioni: Alternanza di tratti brillanti a tratti di recupero blando.
Lungo Trail: Uscita principale del weekend, da correre simulando le condizioni di gara (con zaino, test alimentazione/idratazione e bastoncini se li usi).

Blocco 2: Affinamento e Avvicinamento alla Gara
31/08 - 06/09 Settimana 6 (Il Lungo Decisivo)

Lunedì: Riposo totale

Martedì: 12 km CLS con 3 variazioni da 1 km in salita corribile

Mercoledì: 10 km totali (3 km riscaldamento + Ripetute medie: 6 x 2 min a forte intensità in salita + 3 km defaticamento)

Giovedì: 8 km CL facile

Venerdì: 40 minuti di Rec. Attivo (bici agile)

Sabato: 10 km CL sciolti con allunghi finali

Domenica (Lungo Trail): 29 km con 1900m D+ (Il lunghissimo chiave)

Sabato prossimo la settimana 7

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20 Settembre Trail La Scarpa della val Trebbia - Bobbio PC
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Indirizzo

P. Zza Duomo
Bobbio
29022

Sito Web

https://www.lascarpatrail.com/

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