Francyfunk Dance & Fitness

17/12/2025

ha condiviso un post con te, guardalo subito! 🥰

16/12/2025

Che concetto hai di "Pilates"?
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bellissima lezione con tante cosine "strane" in puro stile Francy... divertente e intensa. Registrata in presa diretta così come e' venuta. Buon divertimento...

11/03/2025

Lezioni Veloci per chi non ha tempo

Visita l'articolo per saperne di più.

06/03/2025

https://youtube.com/clip/UgkxwIon7PBxWcoIYcCT33zFXmfkA1Ar7YMX?si=fU8x-_yOi6jQeq2Z

06/03/2025

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03/02/2024

Molte persone non conoscono o snobbano una pratica che darebbe una svolta positiva a qualunque attività fisica che si svolge quotidianamente... Che cos'è il Pilates?Il pilates è una forma di esercizio a basso impatto che si concentra sulla forza del core, o "nucleo del corpo", ovvero una zona compresa tra la porzione inferiore del busto e il margine inferiore del bacino....

Molte persone non conoscono o snobbano una pratica che darebbe una svolta positiva a qualunque attività fisica che si svolge quotidianamente… Che cos’è il Pilates?Il pilates è una forma…

03/11/2023

https://ilfrancy.wordpress.com/

21/06/2023

Un grande ringraziamento ai miei nuovi follower! Sono felice di avervi tra noi!

Ermanno Mino, Simona Banfo

21/06/2023

https://youtu.be/4TGcbhtyVp4

Lezione online registrata in presa diretta

16/06/2023

Piccolo estratto con spiegazione di un esercizio molto efficace e utile per la bassa schiena, se fatto correttamente.

25/05/2023

https://youtu.be/4ObYLAGLUGs

Testo: Michele GiovagnoliMusica (in 432Hz): Andrea TosoniArrangiamento musicale: Simone Ermacora, Andrea Tosoni, Michele GiovagnoliVioloncello: Caterina Cant...