04/09/2026
Il Pilates a corpo libero, o Pilates Matwork, è una disciplina che attira molti, ed è fantastica se eseguita bene e se segue la sequenza reale ideata da Joseph Pilates.
Ma attenzione, è tra tutte le attività da noi proposte, quella forse al quale fare attenzione, soprattutto in caso di patologie o altre problematiche, proprio perché è eseguita a terra su tappetino, senza l’ausilio di macchinari che possano agevolare e aiutare l’esecuzione di alcuni esercizi.
Quindi chiedete sempre CONSIGLIO prima di praticarla!
Inoltre i nostri gruppi sono da 6 persone, con un’attenzione particolare alla corretta attivazione di Pavimento Pelvico e Addominali!
Ti aspettiamo in studio✨