Posturale che Passione

02/09/2013

e ancora...

02/09/2013

E allora.. MOVIMENTO ..scegli il tuo :)

01/09/2013

Buongiorno... :)
Siamo pronti...si va a camminare nel Parco

31/08/2013

26/08/2013

DIMMI COME CAMMINI….

Una delle principali conseguenze di una camminata scorretta è il mal di schiena, causato soprattutto dallo scompenso articolare tra caviglia, ginocchio e anche. In questi casi, i muscoli della schiena cercano di “compensare” contraendosi in modo anomalo (situazione che provoca dolore). (Dott. G. Omodei)

Dopo la respirazione il movimento che il nostro corpo “adegua” al nostro stile di vita è la camminata.

Nel mio lavoro di Reflessologa mi sono resa conto che i piedi sono la parte del corpo di cui la maggior parte di noi ha più pudore, spesso considerati brutti, molti sono storti e pieni di callosità più o meno evidenti, eppure quando nasciamo sono perfetti!!

Giorno dopo giorno, passo dopo passo, condizioniamo involontariamente il nostro modo di camminare… Scarpe inadatte, a volte scomode, strette... e questo purtroppo già in età giovanile….e abbiamo sempre fretta… stiamo facendo una cosa e pensiamo a quello che dobbiamo fare subito dopo e quindi via di corsa, ecc...

I piedi, insieme agli arti inferiori, oltre che a sostenerci hanno un compito importante: la scarica del peso, ed è fondamentale che mentre camminiamo l’appoggio al suolo sia corretto.

Ridare equilibrio ad una postura scorretta deve necessariamente iniziare da questi due movimenti fondamentali:
Il Respiro e la Camminata.

26/08/2013

"Respirare è la prima cosa da imparare"
(Confucio)

:) Buona serata

26/08/2013

ne avete avuta abbastanza ieri :)
L'Estate ci sta dicendo di prepararci all'Autunno, che speriamo tutti sia mite, ma non fatevi prendere di sorpresa.

Cominciate a pensare ad un'attività non troppo faticosa, ma molto efficace per restare in movimento e mantenere (o ritrovare) la vostra forma fisica.

26/08/2013

Buongiorno :)

24/08/2013

Primo corso di Ginnastica Posturale presso New Patti Dance Barbara Ricci Gaia Valtorta Nicoletta Recalcati Emanuela Longhi Carmen Pellerito Laura Brambilla Fontana Maurizio Celeste Bredice

24/08/2013

RESPIRO E POSTURA...UN GIOCO DI SQUADRA.

Il respiro coincide con la Vita: ne segna l'inizio ed è il silenzioso compagno di tutta la nostra esistenza, è un atto automatico che però possiamo controllare con la volontà.
Durante la giornata il nostro organismo adatta la propria postura a questo importante processo in modo prioritario.
In media si fanno circa 23.000 respiri in un giorno... è il movimento che più di tutti viene condizionato dalle posizioni che assumiamo durante la giornata, questo è il motivo per cui la Ginnastica Posturale dà un importanza primaria alla DINAMICA RESPIRATORIA nella RIEDUCAZIONE ALLA POSTURA.....