Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 10:00 19:00 - 22:00 Martedì 14:30 - 22:00 Mercoledì 09:00 - 10:00 14:30 - 22:00 Giovedì 14:30 - 22:00 Venerdì 14:30 - 19:30

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Bevagna Sport Center Asdfit4you

Casa
Italia
Bevagna
Bevagna Sport Center Asdfit4you

Qui puoi coltivare le tue passioni ed allenarti in base alle tue esigenze 💪🏼

04/09/2026

Spazio allo sport, spazio al tuo divertimento!

Fit4You non è solo sala corsi: la nostra struttura è un vero e proprio punto di riferimento per gli amanti dello sport all’aperto e al coperto!

All’interno della struttura troverai:
🎾 Campo da Padel
🎾 Campo da Tennis
⚽ Campo da Calcio a 5 (Indoor & Outdoor)

Che tu voglia allenarti, sfidare i tuoi amici o semplicemente divertirti, da noi trovi le strutture giuste!

📍 Dove siamo:
ASD Fit 4 You — c/o Bevagna Sport Center
Via Alarico Palmieri, 2 — Bevagna (PG)

📩 Prenota il tuo campo:
contattaci al numero:
📞 Tel: 334 32 25 993

02/09/2026

Perché nel corso Impact usiamo le kettlebell? 🏋️‍♂️

Perché a differenza dei classici macchinari da palestra, le kettlebell ci permettono di lavorare nella tridimensionalità, proprio come avviene nei movimenti che compiamo ogni singolo giorno.

Sollevare un peso da terra, piegarsi o ruotare il busto sono gesti quotidiani che, se fatti in modo scorretto, possono causare fastidiosi infortuni.

Unire l’allenamento funzionale alle kettlebell non ti rende solo più forte, ma ti aiuta a proteggere il corpo e a muoverti meglio nella vita di tutti i giorni.

Core più forte e stabile, maggiore esplosività e miglioramento netto della postura sono solo alcuni dei benefici di questo allenamento.

Vieni a provare in palestra, la prima settimana è gratuita per i nuovi iscritti!

📍 Dove siamo:
ASD Fit 4 You — c/o Bevagna Sport Center
Via Alarico Palmieri, 2 — Bevagna (PG)

📩 Prenota la tua prova:
Scrivici un messaggio in DM, oppure contattaci:
📞 Tel: 346 100 7432
✉️ Email: [email protected]

31/08/2026

La qualità del nostro centro nasce dalla passione che mettiamo ogni giorno nel nostro lavoro. 💪

Nel carosello di oggi ci presentiamo: siamo Giulia e Massimiliano! 👋

Giulia: Laureata in Scienze Motorie e istruttrice da 8 anni. Insieme lavoreremo su Pilates, Step, Allenamento Funzionale e Ginnastica Dolce per ritrovare benessere e forza.

Massimiliano: Specialista in Fitness Funzionale & Cross Training con Kettlebell. Nel corso Impact vi porterò a superare i vostri limiti con metodo e progressione costante.

Vuoi provare una lezione? La prima settimana di prova è totalmente GRATUITA per i nuovi iscritti!

Passa a trovarci in palestra o scrivici in DM per riservare il tuo posto! 🏋️‍♀️✨

📍 Dove siamo:
ASD Fit 4 You — c/o Bevagna Sport Center
Via Alarico Palmieri, 2 — Bevagna (PG)

📩 Prenota la tua prova:
Scrivici subito un messaggio in DM,oppure contattaci:
📞 Tel: 346 100 7432
✉️ Email: [email protected]

28/08/2026

Fastidio o dolore alla zona lombare? 🧘‍♀️💥

Sentire la schiena rigida a fine giornata è un segnale che il nostro corpo ci manda per chiedere movimento e sollievo.

In questo video vediamo 3 esercizi fondamentali di mobilizzazione e allungamento, pensati per decomprimere la colonna, sciogliere le tensioni muscolari e restituire fluidità a tutto il busto:

1️⃣ Cat-Cow in quadrupedia: per ritrovare elasticità tra le vertebre e mobilizzare delicatamente sia la zona lombare che il collo.

2️⃣ Torsione a terra: ideale per allungare i muscoli paravertebrali e rilasciare la pressione accumulata.

3️⃣ Allungamento in flessione: un lavoro profondo per scaricare le tensioni dalle spalle fino al bacino.

Questi movimenti rappresentano le basi del nostro corso di Pilates: un percorso dedicato a chi vuole migliorare la postura, rinforzare il core e ritrovare il piacere di muoversi senza dolori! 🚀

Vuoi provare una lezione? La prima settimana di prova è totalmente GRATUITA!

Passa a trovarci in palestra o scrivici in DM per riservare il tuo posto! 🏋️‍♀️✨

26/08/2026

Scegliere il corso giusto non significa solo allenarsi, ma trovare il percorso più adatto ai propri obiettivi, ai propri orari e al proprio livello di partenza.

Per la nuova stagione di ASD Fit 4 You, confermiamo la nostra offerta formativa basata su 5 discipline specifiche, pensate sia per chi cerca alta intensità, sia per chi vuole lavorare su postura, mobilità e recupero funzionale.

Scorri il carosello per consultare le schede tecniche e i benefici di ogni disciplina:

🧘‍♀️ Pilates — Controllo del movimento, respirazione e lavoro sulla muscolatura profonda per un corpo forte ed armonioso.

🔥 Impact — Allenamento ad alta intensità che unisce cardio e lavoro funzionale per attivare il metabolismo e scolpire il corpo.

🏋️‍♂️ Allenamento Funzionale — Esercizi a corpo libero e con attrezzi che replicano i movimenti naturali, migliorando forza, agilità e coordinazione.

🤸‍♀️ Step — Allenamento dinamico a ritmo di musica tra coreografia e lavoro cardiovascolare per allenare fiato e coordinazione.

🌿 Ginnastica Dolce — Un percorso graduale e a basso impatto basato su allungamento, mobilità e respirazione.

🗓 ORARIO SETTIMANALE

Allenamento Funzionale: Lunedì e Mercoledì | 19:00 - 20:00

Impact: Lunedì e Mercoledì | 20:00 - 21:00 — Venerdì | 18:30 - 19:30

Pilates: Lunedì e Mercoledì | 09:00 - 10:00 — Martedì e Giovedì | 19:00 - 20:00

Ginnastica Dolce: Lunedì e Mercoledì | 10:00 - 10:45

Step: Martedì e Giovedì | 18:00 - 19:00

PROVA GRATUITA: Per tutti i nuovi iscritti, la prima settimana di prova è totalmente gratuita e senza impegno.

📍 Dove siamo:

ASD Fit 4 You — c/o Bevagna Sport Center
Via Alarico Palmieri, 2 — Bevagna (PG)

📩 Prenota la tua prova:

Scrivici subito un messaggio in DM,oppure contattaci:
📞 Tel: 346 100 7432
✉️ Email: [email protected]

24/08/2026

Sono Massimiliano, istruttore specializzato in fitness funzionale e cross training con l’uso delle kettlebell, e vi aspetto per il corso di Impact.

In questo percorso ho unito la tecnica del movimento funzionale alla dinamicità del cross training per strutturare una preparazione atletica completa.

Il programma si sviluppa attraverso circuiti a tempo, stazioni a ripetizione e blocchi di corsa: un formato ad alto ritmo ma totalmente modulabile, pensato sia per chi vuole approcciare un allenamento strutturato, sia per chi cerca un lavoro più intenso e performante.

Niente improvvisazione: solo metodo, controllo del carico e progressione costante.

Ci vediamo in palestra il lunedì, mercoledì e venerdì dal 1° settembre presso il Bevagna Sport Center.💪

👉 La prima settimana di prova è gratuita: ti aspetto in palestra.

📍 ASD Fit 4 You
Presso Bevagna Sport Center — Via Alarico Palmieri, 2 (Bevagna)

📞 Tel: 346 100 7432
✉️ Mail: [email protected]

👉 Prenota subito la tua prova gratuita scrivendoci in DM o contattandoci direttamente!

22/08/2026

Il movimento non è una questione di prestazione. È il modo in cui decidi di prenderti cura di te. 🏋️‍♀️✨

8 anni fa ho scelto di trasformare la mia laurea in Scienze Motorie in un impegno quotidiano: creare un ambiente in cui chiunque possa sentirsi a casa, allenarsi senza giudizio e superare i propri limiti, un passo alla volta.

Dallo Step all'Allenamento Funzionale, fino alla precisione del Pilates e all’accortezza della Ginnastica Dolce: ogni lezione ha un obiettivo chiaro, ogni percorso è costruito su misura per chi ha il coraggio di iniziare.

Che tu sia alle prime armi o ti alleni già da tempo, qui non trovi solo dei corsi di gruppo. Trovi un punto di riferimento dove costruire la versione migliore di te.
Potrebbe essere l’inizio del percorso che cambierà per sempre il tuo modo di vivere lo sport e il benessere.

👉 Vieni a conoscerci: la prima settimana di prova è gratuita per i nuovi iscritti.

Ti aspettiamo in struttura per iniziare insieme.

Per info:
📞 tel: 346 100 7432
📧 mail: [email protected]
o scrivici nei DM

22/08/2026

Il movimento non è una questione di prestazione. È il modo in cui decidi di prenderti cura di te. 🏋️‍♀️✨

8 anni fa ho scelto di trasformare la mia laurea in Scienze Motorie in un impegno quotidiano: creare un ambiente in cui chiunque possa sentirsi a casa, allenarsi senza giudizio e superare i propri limiti, un passo alla volta.

Dallo Step all’Allenamento Funzionale, fino alla precisione del Pilates e all’accortezza della Ginnastica Dolce: ogni lezione ha un obiettivo chiaro, ogni percorso è costruito su misura per chi ha il coraggio di iniziare.

Che tu sia alle prime armi o ti alleni già da tempo, qui non trovi solo dei corsi di gruppo. Trovi un punto di riferimento dove costruire la versione migliore di te.
Potrebbe essere l’inizio del percorso che cambierà per sempre il tuo modo di vivere lo sport e il benessere.

👉 Vieni a conoscerci: la prima settimana di prova è gratuita per i nuovi iscritti.

Ti aspettiamo in struttura per iniziare insieme.

Per info:
📞 tel: 346 100 7432
📧 mail: [email protected]
o scrivici nei DM

20/08/2026

Nuova stagione, stessa energia. ⚡️

Settembre non è solo il mese dei buoni propositi: è il momento di ritrovare il proprio ritmo, la costanza e la sensazione di stare bene insieme.

Dal 1° Settembre ripartono ufficialmente tutti i corsi di ASD Fit 4 You. Che il tuo obiettivo sia spingere al massimo o ritrovare il giusto equilibrio, abbiamo preparato una programmazione completa per accompagnarti durante tutto l’anno:

🏋️‍♂️ Funzionale & Impact — per chi cerca intensità e forza

🧘‍♀️ Pilates & Ginnastica Dolce — per mobilità, postura e benessere

🤸‍♀️ Step — per carica ed energia pura

Non sai da dove iniziare? La prima settimana è totalmente GRATUITA.

Vieni a provare i corsi!

📍 ASD Fit 4 You
Presso Bevagna Sport Center — Via Alarico Palmieri, 2 (Bevagna)

📞 Tel: 346 100 7432
✉️ Mail: [email protected]

👉 Prenota subito la tua prova gratuita scrivendoci in DM o contattandoci direttamente!

18/08/2026

MERCOLEDÌ 19 🎾
Dalle 9:00 alle 10:00
LEZIONE DI PROVA !

Indirizzo

Via Alarico Palmieri, 2
Bevagna
06031

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 10:00
	19:00 - 22:00
Martedì	14:30 - 22:00
Mercoledì	09:00 - 10:00
	14:30 - 22:00
Giovedì	14:30 - 22:00
Venerdì	14:30 - 19:30

Telefono

+393461007432

Sito Web

facebook.com

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