Giusy Frusteri

02/09/2026

Tre transizioni diverse per arrivare a una delle figure più eleganti sul palo: la Ballerina! 🩰✨

​Qual è la tua entrata preferita?
​1. Dalla Seggiolina (Chair Spin) – Classica, fluida e perfetta per prender confidenza con la rotazione.
​2. Dal Front Hook – Dinamica e d'effetto per dare continuità al movimento.
​3. Dallo Stargazer – Elegante, scenografica e con quel pizzico di sospensione in più.
​Salva il Reel per provarle durante il tuo prossimo allenamento! 📌
​Quale di queste entrate usi più Spesso? Scrivimelo nei commenti! 👇

27/08/2026

📣 Siete pronti a mettervi alla prova con le discipline aeree?

​🗓️ Fino al 12 SETTEMBRE la prima lezione di prova è GRATUITA da Big Up!

​Non perdere l'occasione di provare
Pole dance, Cerchio aereo o Amaca aerea! Non importa la tua preparazione atletica: imparerai a superare i tuoi limiti, sviluppare forza e flessibilità... divertendoti! 💃

​📲 Posti limitati! Prenota subito la tua lezione gratuita con un messaggio al 340.6949884 oppure contattaci sui social!

27/08/2026

06/08/2026

Quello che nessuno ti dice (davvero) sulla Pole Dance… 💬✨

​Spesso si pensa che serva una forza sovrumana o una flessibilità da contorsionista per iniziare.La verità?
È tutta una questione di mindset. 🧠💪

​La pole dance ti insegna la costanza, la pazienza e soprattutto l’arte di rialzarti quando un movimento proprio non ne vuole sapere di riuscire.

​Ecco cosa ti aspetta davvero:
1️⃣ Ti sentirai goffa prima di sentirti forte – ma alla 50esima ripetizione sarà pura eleganza.
2️⃣ Lo Svelto diventerà il tuo migliore amico – addio creme corpo, benvenuto grip! 🧼✨
3️⃣ I lividi? Li mostrerai con orgoglio – perché ognuno di essi rappresenta una conquista.
4️⃣ Giorni da superstar e giorni no – il bello è che l'allenamento dopo ti regalerà soddisfazioni enormi.
​Non conta da dove parti, conta solo la voglia di metterti in gioco e trasformarti. 🔥
​👇 VUOI PROVARE ANCHE TU?
Commenta qui sotto con la parola PROVA e ti contatteremo subito in privato per fissare la tua prima lezione gratuita! 🚀

14/06/2026

Vuoi sapere come ho iniziato ad amare la pole dance? La risposta è semplice: è stato amore a prima vista! 💘

​Ciao, sono Giusy e in questo carosello ti porto dietro le quinte del mio colpo di fulmine per questa disciplina pazzesca e di come ho voluto iniziare a farla conoscere a sempre più persone. ☺️
​Scorri le slide per conoscermi meglio!

👉 E tu? Anche tu ami la
Pole dance, parlami della tua esperienza, scrivimela qui sotto, ti ascolto!👇

04/02/2026

🔥 WORKSHOP IMPERDIBILE DA BIG UP 🔥

Sabato 28/02 abbiamo l’onore di ospitare .filippini , grande maestro e performer straordinario, per un workshop intensivo nella nostra sede 💥

Un’occasione unica per allenarti, migliorare la tecnica e lasciarti ispirare dalla sua energia sul palo ✨

🕒 Programma:
▪️ 14:30 – 16:00 → Spin & Static
▪️ 16:15 – 17:15 → Exotic

📍 Big Up
Via Mozart 8 – Bergamo

⚠️ Posti limitati
📩 Per info e iscrizioni scrivici in DM o al 340-6949884
Ingresso riservato ai soci Arci
Tesseramento in loco

Non perdere questa opportunità: ti aspettiamo per volare insieme 🖤🔥

03/03/2025

Esperienza imperdibile 🤩
a Bergamo 🥳🥳

Affrettati 💪💪
Pochi posti rimasti 😜

Per info invia un messaggio
o chiama il 3406949884

Non perdere quest' occasione ❣️

24/01/2025

Abbiamo GRANDI NOVITÀ in serbo per voi. Approssimativamente per la prossima stagione, apriremo la nostra nuova sede di Gorle - 500mq dedicati alle nostre passioni, la POLE DANCE e non solo..stay tuned 💜

Vuoi imparare anche tu l’arte della PoleDance? Contattaci per maggiori info: 3406949884