Trail Italia

23/03/2021

TRAIL DEL MARCHESATO
Se hai partecipato a questo trail lascia un commento 📝aiuterai altri runner 🏃🏃‍♂️ a sceglierlo per la prossima stagione❤️
GARE: LUNGO (60km, 3000D+), MEDIO(38km,2200D+), CORTO (16km, 1000D+)
PERIODO: Marzo
LUOGO: Finalborgo (Liguria)
SITO: traildelmarchesato.it
AMBIENTE
Finalborgo è un gioiello a pochi passi dal mare che incanta con la sua atmosfera d’altri tempi.
Chiuso tra mura medievali ancora ben conservate, intervallate da torri semicircolari interrotte solo in corrispondenza delle porte, il Borgo di Finale (così detto per distinguerlo dalla Marina) offre subito una sensazione di protezione e raccoglimento. Percorrendo gli stretti vicoli, ogni piazza è una conquista per gli occhi e una sorpresa, in grado di esibire meraviglie fatte con la “pietra del Finale”, l´ardesia che adorna portoni, colonne e ornamenti.
PERCORSO
Come scrivono gli organizzatori, questa è una vera Sky running sul Mare, all'interno del favoloso e magico “parco giochi” del Finalese dove sentieri tecnici, falesie calcaree, grotte e scorci marini si intersecano continuamente.
L'edizione del 2020 a cui noi ci siamo iscritti, purtroppo, è saltata causa Covid ma appena riaperte le frontiere abbiamo voluto fare il percorso in autonomia: passaggi mozzafiato all'interno di vecchi borghi nascosti, un paio di attraversamenti in grotte, oltre 5km corsi su terra battuta morbidissima, e l'arrivo sul mare hanno lasciato solo la voglia di riscriverci appena sarà possibile.
CONSIGLI PER I RUNNER
QlNel borgo si trovano più negozi di abbigliamento tecnico che ristoranti...aspettate quindi per i vostri acquisti da fissati di trail, qui avrete l'imbarazzo della scelta.
📸Cr: .1975 @
🇮🇹

01/03/2021

Siamo sicuri che chiunque di noi abbia corso un trail, di qualsiasi lunghezza o difficoltà, lo ha vissuto prima di tutto come un'avventura, un viaggio, e non solo come una gara o il semplice tentativo di ba***re un record
E'd è così che , bergamasco d'origine, racconta il suo, di viaggio: 138km, 10.000 mt di dislivello, attraversando le Orobie, le sue montagne, senza attimi di riposo, se non pochissime, correndole tutte d'un fiato
Proprio OROBIE D'UN FIATO, si chiama il film di 28 minuti in cui racconta in modo unico e poetico l'impresa di Marco, a dir poco eccezionale: per la distanza percorsa, certo. Per il dislivello superato, ovvio. Per il tempo ottenuto, figuriamoci. Ma ancor di più per la capacità di esprimere un amore incondizionato verso un territorio, uno sport, ed un ambiente che sono diventati uno stile di vita.

Come si dice nell'incipit del film: "Alcune storie meritano di essere raccontate, come i sogni tenuti nel cassetto, o sulle pagine di un diario.."

E questa storia merita di essere conosciuta.
(Link del video in bio)

16/02/2021

NATURNO OETZY SKYRACE🏃‍♂️🏃‍♀️
Se hai partecipato a questa gara 🏆e ti è rimasta nel ❤️ lascia un breve commento 📝 per aiutare altri runner a sceglierla 💙 e tagga gli amici 🏃🏃‍♂️🏃‍♀️che l'hanno corsa con te 💪
LUOGO: Naturno (Bolzano)
LUNGHEZZA: 15
DISLIVELLO: 1.150 D+
ALTRE GARE: Sunny Trail (30km - 2100D+)
PERIODO: Febbraio
SITO: www.merano-suedtirol.it/it/oetzi-trailrun-naturno.html
AMBIENTE
Anche se siamo appassionati di montagna, per anni siamo rimasti all'oscuro di quanto fosse bello il paese di Naturno, un comune di 4.500 abitanti adagiato tra vigneti e frutteti a 530 m s.l.m. sui soleggiati pendii del Monte Sole, in provincia di Bolzano.
Con in media 315 giornate di sole all’anno, Naturno è una meta particolarmente amata per gli amanti degli sport invernali ed estivi. Sulla strada del ritorno potete fermarvi al museo archeologico di Bolzano per fare un saluto a Otzi, la mummia di 5300 anni ritrovata da alcuni alpinisti nel 1991 e che da il nome a questa manifestazione!

PERCORSO
La partenza è in piazza Municipio a Naturno a quota 530 m, da dove si corre il primo km su asfalto, fino alla partenza del sentiero, subito stretto. Da qui inizia una bella e parzialmente ripida salita con ca. 850 m di dislivello, per giungere fino al maso Grub Hof e altri tra i più conosciuti del territorio. Una lunga discesa di ca. 750 m di dislivello porta, nel tratto finale, a un bel sentiero pianeggiante che sale poi per un breve tratto e poi ridiscende ancora per circa 200 m di dislivello. Dopo la discesa segue l'ultima salita di circa 100 m di dislivello, prima di proseguire su diversi sentieri e, in fine, su strada asfaltata fino al centro di Naturno per l'arrivo finale.
CONSIGLI PER I RUNNER
Se siete appassionati del buon vino come noi, non dovete perdere l'occasione e di assaggiare il famoso Riesling, le cui viti crescono fino a 900 m, e i cui sentori di pesca e albicocca sono un toccasano per accompagnare il pasta party di fine gara!
📸 Repost da .jung

08/12/2020

Se hai partecipato a questa gara 🏆e ti è rimasta nel ❤️ scrivi brevemente cosa ti ha colpito 📝 per aiutare altri runner a sceglierla 💙 e tagga gli amici 🏃🏃‍♂️🏃‍♀️che l'hanno corsa con te 💪
LUOGO: Portofino (Liguria)
GARE: 23km (1380d+), 16km e 10km non competitive.
PERIODO: marzo
SITO: traildiportofino.it
AMBIENTE
Dalle scogliere a picco si passa ai canaloni ombrosi dove crescono piante tipiche di un ambiente alpino come la genziana, per poi tornare agli ulivi del clima Ligure, è poi finire di correre accanto alle piante grasse dei versanti assolati e aspri, dove il sole batte praticamente tutto l'anno senza sosta. In pratica, vi aspetta un trail tra il mare e i monti, immerso nella natura del Parco Naturale protetto di Portofino con passaggi mozzafiato in località Gave, San Fruttuoso di Camogli e Nozarego.

PERCORSO
Si parte da Santa Margherita Ligure per iniziare a salire progressivamente fino ai 465mt di Pietre Strette 465mt, ove e’ posizionato il primo cancello orario. Un susseguirsi si sali e scendi porta i runner in localita’ Toca, da dove si affronta la discesa tecnica verso la splendida spiaggia di San Fruttuoso. Da qui due - tre ripide salite conducono in localita’ Olmi 279 mt. S.l.m., per poi proseguire per Cappelletta delle Gave e affrontare la discesa di viottoli e sclalinate che conduce all’arrivo nella Villa Durazzo.
CONSIGLI PER I RUNNER
La distanza e il dislivello non sono certo tra i più impegnativi ma il paesaggio è di tale bellezza che questa gara è consigliata non solo per i new entry del trail running ma anche per i master degli Ultra che vogliono, per un giorno, correre col cuore aperto alle bellezze del mare. Non lasciate il cellulare in albergo, due foto durante la corsa dovete scattarle!
📸Repost from
#

02/12/2020

28/11/2020

Se provaste a cercate in internet trovereste oltre 1️⃣0️⃣0️⃣ blog sull'alimentazione durante una gara trail.. e nessuno lo riconoscereste uguale all'altro!😱😱 Questo perché le variabili da considerare sono abbastanza numerose da rendere difficile dire con esattezza quale sia il miglior schema alimentare per ognuno: peso del runner, preparazione, meteo, lunghezza e dislivello di gara rendono, di volta in volta, diverse le esigenze alimentari di chi sta correndo una gara di trail🏞️
Ma dopo aver letto la maggior parte di questi articoli, e dopo mille errori fatti, siamo arrivati a definire le 5️⃣ regole imprescibili di come alimentarsi durante una gara di trail.
E per voi? Quali sono le vostre abitudini alimentari in una gara Trail a cui non rinuncereste mai?🍖🍙🍏 Scrivetelo nei commenti per aiutare altri runner alle prime armi ❤️
Stay strong 💪Stay trail 🏞️

27/11/2020

Se hai partecipato a questa gara 🏆e ti è rimasta nel ❤️ lascia un breve commento 📝 per aiutare altri runner a sceglierla 💙 e tagga gli amici 🏃🏃‍♂️🏃‍♀️che l'hanno corsa con te 💪
LUOGO: Sanremo (Liguria)
GARE: 32km (1740d+) - 5 e 10km (urban trail)
PERIODO: Febbraio
SITO: sanremourbantrail.com
AMBIENTE
Il Festival della Canzone Italiana, il Premio Tenco, la Giraglia, la Milano-Sanremo, il Casinò: tutto accade a Sanremo. Potrete vivere tutto questo partecipando anche solo alla urban trail da 5 e 10km, percorsi che attraversano spiaggie, centro storico, ville , giardini, pub, il mitico casino', chiese e tanto altro con un approccio prettamente turistico che vi lascerà appagati sia gli occhi che le gambe!
PERCORSO
Per gli amanti del Trail un percorso da 32km parte dalla Fortezza di Santa Tecla, passando nella citta' storica e nel campo golf degli Ulivi per inerpicarsi oltre i 1740 metri di d+ coprendo le tre vette principali che circondano la citta', e dai quali potrete godere di una vista imprendibile dalla vicina Francia fino al capolugo Imperia. Il finale di gara affronta una discesa a mare decisamente impegnativa, soprattutto nel primo tratto, per poi addolcirsi successivamente e tornare al punto di partenza col cuore pieno di bellezza.
CONSIGLI PER I RUNNER:
Questa gara vale la pena di essere provata almeno una volta nella vostra vita da runner. La vista del mare durante un trail è sempre qualcosa di meraviglioso, e ripaga qualsiasi fatica per raggiungere un luogo magico.
📸 Repost da
@ Sanremo

23/11/2020

Se hai partecipato a questa gara 🏆e ti è rimasto nel ❤️aiuta altri runner a sceglierla dando un giudizio personale da 1️⃣ a 5️⃣ a PAESAGGIO 🏞️ RISTORI 🍖 ORGANIZZAZIONE 🧭 PACCO GARA 🎁 e tagga gli amici 🏃🏃‍♂️🏃‍♀️che l'hanno corsa con te💪
LUOGO: Montalcino (Toscana)
GARE: 45km (1820d+) - 24km (1050d+) - 14km (604d+).
PERIODO: Febbraio
SITO: https://www.brunellocrossing.it/
AMBIENTE
Li abbiamo attraversati con ogni mezzo possibile, dalla macchina alla bicicletta partecipando all'eroica, utilizzando anche il bus. Ma CORRERE attraverso gli scenari toscani permette di provare sensazioni indescrivibili, e lascia cogliere tutti i profumi che si ritroveranno bevendo un buon bicchiere di Brunello a fine corsa. La Val d'Orcia è unica nel suo genere e bisognerebbe passarci una settimana per apprezzarne ogni angolo, ma un trail come questo concede spunti significativi per apprezzarne l'insieme in un solo giorno di corsa e passione!
PERCORSO
La partenza è dalla centrale Piazza del Popolo, attraverso tutto il centro storico per raccogliere gli applausi e l'energia dei locali.
Passando per boschi, vigne, borghi e fattorie si arriverà fino al Castello Banfi - Poggio alle Mura (sen non avete mai provato un , vi siete persi uno dei piaceri della vita), abbandonando subito dopo la Val d'Orcia per ritornarci dopo aver visitato i piccoli borghi medievali di Sant' Angelo e Castelnuovo. Dalla salita del "Cocco" si riscende verso Montalcino, entrando dalla via principale fino all’arrivo in Piazza del Popolo.
CONSIGLI PER I RUNNER:
I primi 15km sono davvero corribili e la tentazioni a far "andare le gambe" può essere deleteria, soprattutto per i meno preparati. È nella seconda parte, infatti, che si sviluppa la maggior parte del dislivello e può risultare più complessa del previsto se si sono strapazzati gli arti inferiori lungo il primo terzo del percorso. Attenzione a dosare le forze!
📸 Repost da .photos

19/11/2020

Lui continua a ripeterlo e lo ha messo anche sul titolo del suo libro: "La fatica non esiste"
Eppure deve farne tanta per compiere le imprese che porta a termine in ogni parte del mondo, fissando record di percorrenza su bici o di ascesa su alcune delle montagne più conosciute
Quasi 10 anni fa incrociammo per la prima volta su YouTube un bellissimo video che raccontava della sua RAAM (=race across America), gara non-stop massacrante di circa 5000 km dalla west alla east coast americana. Ci ispiro' a tal punto che decidemmo di partire da Bergamo in bici per arrivare a Catania, passando qualche giorno prima a salutarlo nel suo negozio di Borgomanero, alla fine di una giornata di bici interminabile
Nonostante i suoi consigli, la fatica la sentimmo, eccome! Lui, invece, ha continuato a superarla nelle sue incredibili avventure come l'attraversamento di corsa del lago Salar in Bolivia, o i successivi record del progetto "From zero to" : viaggi tra sogno e realtà partendo dal livello del mare in bicicletta per poi salire a piedi vette come il Monte Bianco, il Kilimangiaro, l'Elbrus o l' Aconcagua (vi consigliamo di vederne i bellissimi video reportage,uno più bello dell'altro)
Accompagnato sempre dal suo fedelissimo team, tra le cui fila è presente spesso il mitico , ormai Ultrarunner convinto, Valsesia è un esempio per tutti noi che, a volte, preferiamo il divano alla natura che ci circonda... Forza , continua così!
🇮🇹

17/11/2020

ANDERSEN TRAIL
Se hai partecipato a questa gara🏞️ e ti è rimasta nel ❤️aiuta altri runner 🏃🏃‍♀️ a sceglierla lasciando un breve commento 📝su come è stata la tua esperienza!
LUNGHEZZA: 35km
DISLIVELLO: 1900 D+
GARE GEMELLE: 22km e 1200D+ / 6.5km e 300D+
LUOGO: Sestri Levante (Liguria)
PERIODO: Febbraio
SITO: www.andersenrun.it
AMBIENTE🏖️
Per la sua conformazione geografica Sestri Levante viene definita localmente come la "città dei due mari" o la "bi-mare", essendo il centro storico sestrese affacciato sulle due baie "delle Favole" e "del Silenzio". È da questo scenario da favola che prende il via il trail Andersen, previsto nelle due distanze da 35 e 22km. I luoghi che si incontrano macinando i 1900 mt di dislivello positivo (nella distanza lunga) sono di tale bellezza che si vorrebbe correre più della distanza prevista
PERCORSO🗺️
Anche se le massime altitudini raggiunte non superano forse i 600 mt bisogna considerare che si parte sempre dal livello del mare! I continui sali e scendi si fanno quindi sentire. Soprattutto quando dal 18imo km in poi si deve ricominciare tutto da capo alla fine di una discesa SPACCAGAMBE che ti riporta da 500D+ a quasi 0D+.
CONSIGLI PER I RUNNER🧭
Nessun dislivello importante ma continui sali e scendi come se si guardasse l'elettrocardiogramma di un runner sotto sforzo! Occhio ad un possibile infarto dal 18km quando una salita fa riguadagnare d'un fiato tutto il dislivello perso! Niente paura, da sopra potete riposare scattando qualche foto.. L'occasione è imperdibile
📸Repost from
🇮🇹 @ Sestri Levante

16/11/2020

SILA 3 VETTE
Se hai partecipato a questa gara🏞️ e ti è rimasta nel ❤️aiuta altri runner a sceglierla lasciando un commento su come è stata la tua esperienza!
STAY STRONG, STAY TRAIL 💪🏃‍♂️🏃‍♀️
LUNGHEZZA: 140km / 80km / 40km / 21km
LUOGO: Sila, Calabria
PERIODO: Febbraio
SITO: sila3vette.com
AMBIENTE 🏔️
A metà tra il sogno e la realtà, Sila3Vette è un'avventura unica e irripetibile che proietta i partecipanti in uno scenario tipico delle più fredde terre del Nord.
In questa "gara invernale più a Sud d'Europa", si attraversa imvece il parco della Sila in Calabria, superando sali e scendi lungo paesaggi invernali e notturni che metteranno a dura prova i partecipanti.
PERCORSO 🗺️
Le gare a disposizione sono quattro, con distanza a portata di tutti i tipi di preparazione. Da una veloce 21 km fino alla massacrante 140km, tutte faranno vivere un'esperienza "artica" (si narra che qualche partecipante abbia incrociato addirittura dei lupi!). Senza presentare dislivelli impossibili, la Sila3Vette è la tipica corsa di resistenza invernale, che permette a Runner, Bikers e Skiier (queste sono le discipline ammesse) di vivere tre giorni lontani dalla normalità. E come dice il presidente .. il "vero traguardo è il viaggio stesso".
CONSIGLI PER I RUNNER💪
Le distanze piu impegnative sono riconosciute come gare preparatorie a due ultra artiche di importanza mondiale, la Rovaniemi 300 e la Iditasport Alaska 300. Per gli appassionati del genere, quest'appuntamento nostrano è da non mancare assolutamente per testarsi!
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