Balance - Studio Pilates

05/09/2026

Saluto il Sole come si saluta una parte di sé: con gratitudine e silenzio.

Respiro la sua luce, lascio andare ciò che non mi appartiene più e, ad ogni movimento, torno a me.

☀️✨

20/08/2026

✨ UNA NUOVA PRESENZA NEL NOSTRO TEAM ✨

Siamo felici di presentarvi Emanuela, insegnante certificata di Pilates Mat, con una formazione specifica nell’utilizzo dei piccoli attrezzi.

Il suo Pilates nasce dall’ascolto del corpo, dalla consapevolezza del movimento e dalla cura della persona.

La sua formazione comprende anche un approfondimento dedicato alla diastasi addominale, per accompagnare ogni persona in un lavoro attento, graduale e rispettoso delle proprie esigenze.

Con Emanuela il movimento diventa un viaggio alla scoperta del proprio corpo: più forza, più mobilità, più controllo, più consapevolezza.

🤍 Benvenuta Emanuela 🤍
Siamo felici di averti con noi!

20/08/2026

🪷 YOGA E BENESSERE 🪷

Emanuela è anche un’insegnante di Yoga.
Il suo percorso nasce dalla pratica dell’Hatha Yoga e del Raja Yoga, con approfondimenti nello yoga del suono, nel canto armonico e nei mantra. Ha frequentato un’accademia per insegnanti yoga iscritta a YANI.
Insegna yoga e Pilates mat anche in contesti di ospitalità a cinque stelle e ha maturato esperienza con lo yoga per bambini nelle scuole dell’infanzia, accompagnando ogni persona in un percorso graduale e accessibile, dove forza, mobilità, controllo, suono e respiro diventano strumenti per sentirsi meglio nel proprio corpo.

‼️ Saranno due gli appuntamenti dedicati allo yoga: al mattino prima che inizi la giornata “Inizia da te” e alla sera per resettare mente e corpo “Lascia andare”.

Scegli la pratica che più si addice a te e scrivici in privato per avere maggiori info…ti aspettiamo🤍🙏🏼

08/08/2026

È già partito il conto alla rovescia…manca esattamente un mese alla nostra riapertura prevista per LUNEDÌ 7 SETTEMBRE! 💪🏼
…ma è ancora tempo di goderci un po’ di vacanza per ricaricare le energie🔋

❗️Vi ricordiamo che le iscrizioni per la nuova stagione saranno attive da GIOVEDÌ 20 AGOSTO, prima di allora vi invieremo tutte le informazioni su whatsapp e sulla nostra app SportClubby per non perdere comunicazioni, orari e…anche qualche novità 🤸🏼‍♀️

‼️ I gruppi saranno organizzati - come sempre - in base al livello, così da garantire a tutti voi un percorso di qualità, omogeneo e adatto alle esigenze di ogni classe.

Adesso, però, è tempo di concederci una pausa 😌
A noi non resta che lasciarvi il nostro grazie più sincero perché voi siete il cuore pulsante di Balance Pilates Studio e il motivo per cui ogni giorno entriamo in sala con entusiasmo.

♥️ Grazie per aver condiviso con noi un altro anno di crescita…ci vediamo prestissimo!

Matilde e Fabrizia 🫂

19/07/2026

Il mare che si calma, il sole che tramonta… e il corpo che lavora 🌊 🌅 🧘🏼‍♀️

Il matwork è l’essenza del Pilates: nessun supporto, nessuna scorciatoia: soltanto tu, il tuo corpo e la tua capacità di controllare ogni movimento.

Ogni esercizio mette alla prova la capacità di mantenere gli allineamenti, la fluidità del movimento e il controllo dal primo all’ultimo respiro.

La vera difficoltà non è eseguire un esercizio, ma farlo con precisione, eleganza e qualità. Ed è proprio qui che il Pilates rivela tutta la sua forza: trasformare il movimento in armonia.
Allenarsi in una cornice come questa rende tutto ancora più speciale, ma la vera bellezza è quella che nasce da un corpo forte, equilibrato e consapevole.

08/06/2026

Long stretch - Up stretch- Elephant ❤️ 💪

20/04/2026

Balance & Control work 💪🏼🤍

☑️

30/03/2026

23/03/2026

Oggi voglio toccare un tasto scomodo.

Il Pilates NON è una moda.
E soprattutto, NON è solo “fare due esercizi sul Reformer”.

Negli ultimi tempi vedo sempre più persone che, dopo corsi brevi e superficiali, si sentono pronte a insegnare.
La realtà è che non funziona così.

Il Pilates è una disciplina complessa, profonda, costruita su studio, pratica e anni di formazione seria.
Non è improvvisazione. Non è intrattenimento. Non è un allenamento funzionale travestito.

Esiste il lavoro al Reformer, certo.
Ma esistono anche Chair, Barrel, Tower, Cadillac e tutto il lavoro a corpo libero sul tappetino (Mat).
Ogni attrezzo ha un senso. Ogni esercizio ha un obiettivo. Ogni progressione ha una logica.

E soprattutto: ogni corpo ha bisogno di essere seguito con competenza.

Io ho scelto un percorso lungo, strutturato, impegnativo, con un ente di formazione certificato a livello internazionale, come
Anni di studio, pratica, investimento economico e continuo aggiornamento.
Perché insegnare bene significa avere responsabilitá, significa offrire al cliente professionalità e competenza. Ieri ho terminato un corso su Chair&Barrels che mi ha dato tantissimo e mi ha fatto capire quanto deve studiare e formarsi un istruttore di pilates per essere davvero tale. Ringrazio e Monica Capuano per la competenza, la serietà e al tempo stesso la leggerezza con cui ha condotto questa formazione e mi auguro di trovare sul mio percorso sempre più istruttori certificati realmente e non la “ fuffa” che inquina sempre più questa disciplina

Il Pilates non si improvvisa.
Si studia. Si rispetta. Si costruisce nel tempo.

E forse è proprio questo che fa la differenza.