My Training bdg

28/06/2020

Nuovo video! Stavolta parliamo di come attivare i glutei al meglio per migliorarne il profilo 😀👍
Nel prossimo, invece, vedremo quali esercizi sono più efficaci per potenziarli e svilupparli adeguatamente 💪👊
Non mancate!

I glutei sono muscoli forti e potenti ma spesso, nonostante l'impegno, non crescono e non assumono un bel profilo. Vediamo quali sono le strategie posturali ...

02/06/2020

Vuoi imparare 3 facili esercizi per il tuo benessere? Eccoti il nostro nuovo video ⬇️👍😉💪

Ragioniamo sui benefici correlati alla respirazione in termini metabolici spiegando alcuni semplici ma molto efficaci esercizi per rafforzare il tuo benesser...

24/05/2020

https://www.instagram.com/p/CAjvtwfIsLM/?igshid=pqre94vpvdjo

21/05/2020

Per uno squat PROFONDO!

20/05/2020

Nuovo video!!! Iscrivetevi al canale 💪👍🤙😊
Visita il nostro sito www.my-training.it


https://youtu.be/GfllnSjygMM

Durante il movimento il nostro CORE rappresenta la cerniera che assorbe e distribuisce le forze che la colonna vertebrale e gli arti trasmettono. Dopo aver i...

20/05/2020

Bodyweight Cardio Time!
Like and share!

17/05/2020

Finalmente si riparte! Eccovi alcune regole: ad ogni cliente sarà poi inviata una procedura specifica da seguire 😉
In bocca al lupo a noi e a tutti quelli che ripartono, speriamo col vento in poppa!!!😊💪🤞

Finalmente si riapre! Ci sono alcune regole da rispettare che qui presentiamo in maniera semplificata. O ogni cliente verrà poi inviata una informativa speci...

16/05/2020

Dai che si riparte!!!

12/05/2020

Ci vuole sempre EQUILIBRIO!

11/05/2020

Nuovo video! Esercizi di respirazione per il benessere del nostro organismo secondo l'antica disciplina dello Yoga 😀😉💪👊,🧘
Iscrivetevi al canale e cliccate sulla campanellina delle notifiche per rimanere aggiornato sui prossimi video!💻👍

In questo video vediamo come una disciplina come lo Yoga ci possa essere utile per apprendere una corretta respirazione. Faremo vedere alcuni semplici eserci...

11/05/2020

"dorsali" senza attrezzi.

06/05/2020

Suggerimenti per allenare la parte posteriore delle cosce.