Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 21:00 Martedì 08:30 - 21:00 Mercoledì 08:30 - 21:00 Giovedì 08:30 - 21:00 Venerdì 08:30 - 21:00

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Personal Trainer, dimagrimento, powerlifting, body building, riatletizzazione, Crossfit, kettlebell, allenamento funzionale, preparazione atletica.

07/09/2026

🏋️ PANCA PIANA: NON È SOLO SPINGERE IL BILANCIERE

La panca piana è uno degli esercizi fondamentali per sviluppare forza e massa muscolare nella parte superiore del corpo.

Coinvolge principalmente:

🔴 Pettorali
🔴 Tricipiti
🔴 Deltoidi anteriori

Per eseguirla correttamente:

✅ Mantieni le scapole addotte e stabili
✅ Appoggia saldamente i piedi a terra
✅ Controlla la discesa del bilanciere
✅ Mantieni polsi e gomiti ben allineati
✅ Spingi senza perdere l’assetto del corpo

L’errore più comune? Pensare solo ad aumentare il peso, sacrificando tecnica e controllo.

Una buona panca non si costruisce caricando il bilanciere a caso: si costruisce ripetizione dopo ripetizione, con un’esecuzione solida e una progressione programmata.

Alla SolofrizzoRicatti ti aiutiamo a migliorare tecnica, forza e risultati con un allenamento realmente personalizzato.

📩 Contattaci in DM per maggiori informazioni.

03/08/2026

🌅 Da oggi si parte anche alle 7:00!

C’è un motivo se tante persone scelgono di allenarsi appena sveglie.

Allenarsi al mattino significa:
✅ Più energia per tutta la giornata.
✅ Metabolismo più attivo.
✅ Più disciplina e meno scuse.
✅ Meno stress e maggiore benessere.
✅ Sonno di qualità migliore.
✅ Più tempo libero nel resto della giornata.

Per questo abbiamo aperto il nuovo turno delle 7:00: il modo migliore per prenderti cura del tuo corpo prima di affrontare lavoro, studio e impegni quotidiani.

💪 Inizia la giornata facendo qualcosa per te.
I risultati arrivano da ciò che fai con costanza, non da ciò che fai ogni tanto.

⚠️ I posti sono limitati.
Prenota il tuo turno e scopri quanto può cambiare la tua giornata iniziando con un allenamento.

📍 SolofrizzoRicatti – Personal Training Élite

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Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 21:00
Martedì	08:30 - 21:00
Mercoledì	08:30 - 21:00
Giovedì	08:30 - 21:00
Venerdì	08:30 - 21:00

Telefono

+393896488644

Sito Web

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