Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:30 - 21:00 Martedì 13:30 - 20:30 Mercoledì 09:30 - 21:00 Giovedì 17:00 - 20:30 Venerdì 09:30 - 21:00 Sabato 10:00 - 11:00 17:30 - 19:30

https://www.facebook.com/398450434042556/

CROSSFIRE ASD

Casa
Italia
Bari
CROSSFIRE ASD

Palestra di allenamento funzionale e pesistica olimpica

Bari - Strada Santa Caterina 18 B

30/04/2026

Non è solo allenamento.
È mentalità. È costanza. È trasformazione.

A dirlo non siamo noi… ma chi lo vive ogni giorno.

A Crossfire trovi:
🔥 un ambiente che ti spinge a dare di più
💪 risultati concreti, non promesse
👥 persone che diventano squadra

Se cerchi il posto giusto per cambiare davvero, forse lo hai appena trovato.

📍 Bari – Str. Santa Caterina
📲 366 872 8853

30/04/2026

Hai voglia di iniziare ma ti blocca la paura di non farcela?
Alla Crossfire troverai un ambiente familiare, accogliente e motivante, dove potrai sentirti a tuo agio fin dal primo giorno.
Qualunque sia il tuo punto di partenza, ti aiuteremo passo dopo passo a migliorare, con il supporto giusto e tanta energia positiva.

Non aspettare il momento perfetto: inizia adesso. Ti aspettiamo! 💪

15/04/2026

🔥 Energia, disciplina e divertimento: è Sthenathlon Young!

Alle 17:00 i più giovani entrano in azione 💪

Un corso pensato per sviluppare:
👉 forza
👉 coordinazione
👉 sicurezza in sé stessi

…il tutto in un ambiente sano, dinamico e super stimolante 🚀

Qui non si tratta solo di allenarsi,
ma di crescere, migliorarsi e divertirsi insieme.

🎯 Ti aspettiamo alle 17:00
📍 Crossfire ASD – Bari
📲 Scrivici in DM

31/03/2026

“Devo già essere in forma per iscrivermi?”

No.
Anzi, è proprio il contrario.

In Crossfire entrano persone che partono da livelli completamente diversi:
👉 chi non si allena da anni
👉 chi è completamente alle prime armi
👉 chi vuole rimettersi in forma seriamente

Non devi sapere già fare gli esercizi.
Non devi avere resistenza.
Non devi essere “portato”.

Ti insegniamo tutto noi:
✔ tecnica corretta
✔ uso dei pesi
✔ progressione adatta al tuo livello

Ogni allenamento è strutturato per farti migliorare davvero, senza farti sentire fuori posto.

L’unica cosa che ti serve è iniziare.

👉 Se stai aspettando di essere in forma per iscriverti, stai solo perdendo tempo.

📲 Scrivici e prenota una prova.
Parti da zero, ma fallo nel modo giusto. 💪

12/03/2026

Due intere giornate dedicate a voi: per conoscerci, allenarci insieme e vivere da vicino l’energia della community CROSSFIRE. 💪

Se stai pensando di iniziare ad allenarti, questo è il momento perfetto per provarci.
Allenamenti guidati, coach qualificati e un ambiente dove ogni persona viene seguita passo dopo passo.

🏋️ FULL BODY CONDITIONING
📅 Venerdì 13 Marzo: 9:00 – 13:30 – 18:00 – 19:00 – 20:00
📅 Sabato 14 Marzo: 10:00 – 11:00

🔥 STHENATHLON YOUNG
📅 Venerdì 13 Marzo: 17:00 – 18:00
📅 Sabato 14 Marzo: 10:00 – 11:00

🥇 PESISTICA OLIMPICA
📅 Venerdì 13 Marzo: 17:00 – 18:00 – 19:00
📅 Sabato 14 Marzo: 10:00 – 11:00

⚠️ Posti limitati – prenotazione obbligatoria

📲 Prenota il tuo posto
📞 366 872 8853

Vieni a provare, allenati con noi e scopri cosa significa entrare davvero nella squadra Crossfire. 🔥💪

06/03/2026

🔥 OPEN DAY – 13 & 14 MARZO 🔥
📍 Crossfire ASD – Strada Santa Caterina 18B, Bari

Due giornate per conoscere la nostra palestra, provare i corsi e vivere da vicino l’energia della community Crossfire.
Se stai pensando di iniziare ad allenarti… questa è l’occasione giusta! 💪

🏋️ FULL BODY CONDITIONING
📅 Venerdì 13 Marzo: 9:00 – 13:30 – 18:00 – 19:00 – 20:00
📅 Sabato 14 Marzo: 10:00 – 11:00

🔥 STHENATHLON YOUNG
📅 Venerdì 13 Marzo: 17:00 – 18:00
📅 Sabato 14 Marzo: 10:00 – 11:00

🥇 PESISTICA OLIMPICA
📅 Venerdì 13 Marzo: 17:00 – 18:00 – 19:00
📅 Sabato 14 Marzo: 10:00 – 11:00

⚠️ Posti limitati – prenotazione obbligatoria
📲 Prenota il tuo posto al 366 872 8853

Allenati con noi, prova i corsi e scopri cosa significa entrare davvero nella squadra Crossfire.

💪🔥

03/03/2026

🔥 OPEN DAY 13 & 14 MARZO 🔥
📍 Crossfire ASD – Strada Santa Caterina 18B, Bari

Due giorni per allenarti con noi, provare i nostri corsi e respirare l’energia vera della palestra 💪
Se vuoi iniziare… questo è il momento perfetto!

🏋️ FULL BODY CONDITIONING
📅 Venerdì 13 Marzo: 9:00 – 13:30 – 18:00 – 19:00 – 20:00
📅 Sabato 14 Marzo: 10:00 – 11:00

🔥 STHENATHLON YOUNG
📅 Venerdì 13 Marzo: 17:00 – 18:00
📅 Sabato 14 Marzo: 10:00 – 11:00

🥇 PESISTICA OLIMPICA
📅 Venerdì 13 Marzo: 9:00 – 18:00 – 19:00 – 20:00
📅 Sabato 14 Marzo: 10:00 – 11:00

⚠️ Posti limitati – solo su prenotazione
📲 Prenota ora al 366 872 8853

Allenati. Superati. Entra nella squadra.

💥

23/02/2026

🏋️‍♂️ I FONDAMENTI DELLA PESISTICA OLIMPICA: HIGH PULL
Per la rubrica firmata Crossfire, oggi parliamo di High Pull.

È l'esercizio fondamentale per sviluppare un’estensione potente e la massima accelerazione del bilanciere. Un mix di forza ed esplosività che insegna a guidare il carico verso l'alto con gomiti alti e traiettoria verticale.

👀 Guarda il REEL per scoprirlo!

🚀 Vieni a allenarti con noi: iscriviti ai nostri corsi da Crossfire a Bari!

18/02/2026

Il nostro Full Body Conditioning delle 13:30 è pensato per chi vuole allenarsi in modo completo, intenso e intelligente, anche con poco tempo.

Torni al lavoro più lucido, più forte, più concentrato.

🔥 Prenota ora il tuo posto

13/02/2026

🔥 Vi presentiamo il nostro corso di STHENATHLON YOUNG 🔥

Un percorso dedicato ai più giovani per sviluppare forza, coordinazione, disciplina e spirito di squadra 💥
I nostri ragazzi crescono allenamento dopo allenamento, imparando a superare i propri limiti… divertendosi 💪✨

📍 Crossfire
👦👧 Dai giovani atleti nasce il futuro dello sport

👉 Vuoi far parte anche tu del team STHENATHLON YOUNG?
Scrivici in DM o vieni a trovarci in palestra per tutte le informazioni!

26/01/2026

🔥 Parte la rubrica “I fondamenti della pesistica olimpica” by Cross Fire
Oggi vi presentiamo il Front Squat: base di forza, controllo e tecnica 🏋️‍♂️
🎥 Guarda il video e porta il tuo allenamento al livello successivo

💪

Indirizzo

Strada Santa Caterina 18 B
Bari
70124

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 21:00
Martedì	13:30 - 20:30
Mercoledì	09:30 - 21:00
Giovedì	17:00 - 20:30
Venerdì	09:30 - 21:00
Sabato	10:00 - 11:00
	17:30 - 19:30

Telefono

+393668728853

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando CROSSFIRE ASD pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.