SempreSi

SempreSi Ci piace ti**re fuori il meglio di TE attraverso l'allenamento e il divertimento. Si tratta di corsi Outdoor di Functional Training.

SEMPRESI, a cura del trainer Alessandro Gesuito, è uno Studio Personal Trainer. Outdoor Functional Training esplosivi, dai risultati rapidi ed efficaci: sei dei nostri? Con SempreSi puoi divertirti oltre ogni limite: il tuo workout sarà un vero piacere! Durante ogni lezione:
✅ aumenterai il rilascio di endorfine,
✅ migliorerai la capacità cardiovascolare,
✅ aumenterai la resistenza,
✅ brucerai rapidamente calorie,
✅ … e soprattutto: tornerai bambino!

04/09/2026

🚀 𝑪𝑰 𝑺𝑰𝑨𝑴𝑶: 𝑳𝑨 𝑵𝑼𝑶𝑽𝑨 𝑺𝑻𝑨𝑮𝑰𝑶𝑵𝑬 𝑺𝑻𝑨 𝑷𝑬𝑹 𝑰𝑵𝑰𝒁𝑰𝑨𝑹𝑬!

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🫵❓ Settembre è arrivato ... come vuoi ripartire?

Noi siamo pronti a farlo con te 💛

📅 11 SETTEMBRE
📍 RIVA CLUB

Una serata per conoscerci o ritrovarci
Per scoprire tutto ciò che abbiamo preparato per la nuova stagione Sempre Si 26/27.

Durante l’evento parleremo di:

💪 𝑴𝑬𝑻𝑶𝑫𝑶𝑳𝑶𝑮𝑰𝑨 Sempre Si
🏋️ Functional Training
🔥 Small Class
🤸 Pilates Reformer
👤 One to One
📅 Calendario e orari
🎁 Promo dedicate

*NOVITÀ* 👇
🤝 𝑷𝑶𝑹𝑻𝑨 𝑼𝑵 𝑨𝑴𝑰𝑪𝑶

👉 Il tuo amico avrà il 10% DI SCONTO sul pacchetto scelto.
👉 Tu avrai 150€ DI SCONTO sul tuo prossimo rinnovo.

🥂 E si, ci sarà anche un aperitivo ... l'unico “sgarro” che vi concediamo 😜

💛 𝑳𝑨 𝑵𝑼𝑶𝑽𝑨 𝑺𝑻𝑨𝑮𝑰𝑶𝑵𝑬 𝑺𝑻𝑨 𝑷𝑬𝑹 𝑰𝑵𝑰𝒁𝑰𝑨𝑹𝑬.
E noi siamo pronti. Devi esserci 🔥

📩 Scrivici in direct oppure chiama al:
📞 +39 342 811 9879 per avere tutte le informazioni.

28/07/2026

💛 𝑰𝑳 𝑴𝑬𝑻𝑶𝑫𝑶 𝑺𝑬𝑴𝑷𝑹𝑬 𝑺𝑰

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🫵❓Sei bloccato, non migliori, non vedi risultati?

Questo succede quando fai allenamenti casuali, non strutturati, senza una programmazione personalizzata.

Il nostro metodo valuta le tue esigenze e costruisce un percorso efficace, che tenga conto del tuo ritmo di vita e dei tuoi obiettivi:

🏋️‍♂️ Small Class
⚡ Functional Training
🤸 Pilates Reformer
🎯 Performance Sportiva
👤 One to One

🎥 Guarda il video fino alla fine e scopri quale percorso può fare la differenza per i tuoi obiettivi.

📩 Scrivici in direct oppure chiamaci al:
📞 +39 342 811 9879 per ricevere tutte le informazioni e prenotare la tua lezione di prova gratuita.

01/07/2026

💛 𝑳𝑨 𝑻𝑬𝑺𝑻𝑰𝑴𝑶𝑵𝑰𝑨𝑵𝒁𝑨 𝑫𝑰 𝑷𝑨𝑻𝑹𝑰𝒁𝑰𝑨

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🫵❓ Hai mai pensato che una semplice coincidenza possa cambiarti le abitudini?

A Patrizia è successo proprio questo.
È entrata in Sempre Si quasi per caso… e da quel giorno non se n'è più andata. 💛
Qui ha trovato molto più di un allenamento:

💪 Un percorso costruito su misura.
🤝 Un ambiente in cui sentirsi accolta.
😊 Persone con cui condividere ogni traguardo.

🎥 Guarda la sua testimonianza fino alla fine e scopri perché, a volte, basta fare il primo passo per trovare il posto giusto.

💛 Grazie Patrizia per aver scelto di condividere la tua esperienza.

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📞 +39 342 811 9879 e prenota la tua lezione di prova

▶️ 𝑺𝑻𝑨𝑮𝑰𝑶𝑵𝑬 2026-27 𝑷𝒍𝒂𝒏 𝑪𝒐𝒓𝒔𝒊 🎉 Come ogni nuovo anno cerchiamo di offrirvi un servizio sempre migliore, per questo,ad u...
22/06/2026

▶️ 𝑺𝑻𝑨𝑮𝑰𝑶𝑵𝑬 2026-27
𝑷𝒍𝒂𝒏 𝑪𝒐𝒓𝒔𝒊

🎉 Come ogni nuovo anno cerchiamo di offrirvi un servizio sempre migliore, per questo,ad un palinsesto già ricco, abbiamo aggiunto nuovi orari 👇

📆 Da SETTEMBRE potrai scegliere

⏰ 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒂𝒓𝒕𝒊
- Al mattino
- ⁠A pranzo
- ⁠Al pomeriggio

📍 𝒅𝒐𝒗𝒆 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒂𝒓𝒕𝒊
- Studio Sempresi
- ⁠Centro sportivo di cagno Abbrescia

🤷 𝒄𝒐𝒎𝒆 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒂𝒓𝒕𝒊
- Small class ( gruppi ridotti )
- ⁠Funcional training ( gruppi numerosi )

🖕 Consulta il nuovo palinsesto
📲 Prenota la tua PROVA GRATUTA
📞 +39 342 811 9879 per avere tutte le informazioni.

05/06/2026

💛 𝑳𝑨 𝑻𝑬𝑺𝑻𝑰𝑴𝑶𝑵𝑰𝑨𝑵𝒁𝑨 𝑫𝑰 𝑴𝑨𝑫𝑰𝑨

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🫵❓ Pensi che allenarsi significhi solo perdere peso o migliorare il fisico?

Per molte persone il cambiamento più importante è quello che avviene dentro di sé.

💪 Più fiducia
😊 Più energia
🎯 Più consapevolezza
❤️ Più benessere

Madia ha deciso di mettersi in gioco e, allenamento dopo allenamento, ha scoperto che i risultati più belli non si misurano solo allo specchio.

🎥 Guarda la sua testimonianza e scopri il suo percorso 👇

💛 Grazie Madia per aver condiviso con noi una parte della tua storia.

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▶️ 𝑶𝑭𝑭 𝑺𝑬𝑨𝑺𝑶𝑵 26 🎯 𝐏𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐢 : - 1️⃣ AUMENTO LIVELLI FORZA MASSIMA - ⁠2️⃣ MIGLIORAMENTO COMPOSIZIONE CORPOREA ( ipertrof...
19/05/2026

▶️ 𝑶𝑭𝑭 𝑺𝑬𝑨𝑺𝑶𝑵 26

🎯 𝐏𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐢 :

- 1️⃣ AUMENTO LIVELLI FORZA MASSIMA
- ⁠2️⃣ MIGLIORAMENTO COMPOSIZIONE CORPOREA ( ipertrofia )
- ⁠3️⃣ RICERCA RANGE DI MOVIMENTO MAGGIORI ( fasi eccentriche)
- ⁠4️⃣ CURA DI ALCUNE PROBLEMATICHE PORTATE AVANTI PER TUTTA LA STAGIONE

💪 𝑴𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒎𝒊𝒈𝒍𝒊𝒐𝒓𝒆 𝒑𝒆𝒓 𝒂𝒖𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒏𝒄𝒆

La mancanza di competizioni in questa fase consente :
- 1️⃣ Recupero completo tra una sessione e l altra
- ⁠2️⃣ Nessun rischio infortuni in quanto non ci sono gare ufficiali

👇 𝑺𝒆𝒊 𝒑𝒓𝒐𝒏𝒕𝒐 ?
Consulta il calendario e scrivici in DM o contattaci al 📲 +39 342 811 9879 per inziare la tua OFF SEASON

15/05/2026

⚽️🏀 𝑶𝑭𝑭 𝑺𝑬𝑨𝑺𝑶𝑵 26 🏐🎾
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𝑪𝒉𝒊 𝒑𝒖𝒐̀ 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒆𝒄𝒊𝒑𝒂𝒓𝒆 ?
- Classe JUNIOR ( dai 2013 ai 2010)
- ⁠Classe SENIOR ( dal 2009 in poi )

𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒊𝒏𝒄𝒊𝒂𝒎𝒐 ?
TEST : Dal 03 al 06 Giugno

- START ▶️ 08 Giugno
- STOP 🛑 31 Luglio

𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒄𝒊 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒊𝒂𝒎𝒐 ?
📍 STUDIO SEMPRESI ( Poggiofranco)

- 📆 Lunedì & Giovedì
- ⁠⏰ 9,00 - 10,00( Junior)
- ⁠⏰ 10,30 - 11,30 ( Senior )

📍 CAMPO COMUNALE PALMIOTTA
( Modugno)
- 📆 Martedi & Venerdi
- ⁠⁠⏰ 9,00 - 10,00( Junior)
- ⁠⏰ 10,30 - 11,30 ( Senior )

𝑭𝒊𝒏𝒐 𝒂 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒎𝒊 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒐 𝒊𝒔𝒄𝒓𝒊𝒗𝒆𝒓𝒆 ?
- ✋ 31 Maggio

🔥 Vuoi arrivare alla prossima stagione più forte, più veloce e più preparato?

Questa è la tua OFF SEASON. 💪

📩 Scrivici in DM oppure contattaci al 📲 +39 342 811 9879 per ricevere tutte le informazioni e riservare il tuo posto.

07/05/2026

𝑫𝑬𝑵𝑻𝑹𝑶 𝑳𝑨 𝑺𝑬𝑫𝑼𝑻𝑨

𝒑𝒆𝒓𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒔𝒑𝒐𝒓𝒕𝒊𝒗𝒂 𝒑𝒆𝒓 𝒃𝒂𝒎𝒃𝒊𝒏𝒊 𝒅𝒂 8 𝒂𝒅 11 𝒂𝒏𝒏𝒊

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🫵 ❓Tuo figlio pratica sport come

•⁠ ⁠⚽️ Calcio
•⁠ ⁠⁠🏀 Basket
•⁠ ⁠⁠🏐 pallavolo
•⁠ ⁠⁠🎾 Tennis

e vuoi che migliori :
•⁠ ⁠💪 Forza
•⁠ ⁠⁠🤸‍♂️ Coordinazione
•⁠ ⁠⁠🧠 Capacità cognitive

🎥 Guarda il video fino alla fine e scopri come 👇

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📞 +39 342 811 9879 per avere tutte le informazioni.

30/04/2026

🛑 𝑯𝒐 𝒅𝒐𝒍𝒐𝒓𝒊 𝒂𝒍𝒍𝒂 𝒔𝒄𝒉𝒊𝒆𝒏𝒂, 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒐 𝒇𝒂𝒓𝒆 𝒑𝒆𝒔𝒊 ?

📹 Osserva attentamente il video per capire cosa accade tecnicamente 😊
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📲 Prenota la tua lezione di prova gratuita e scopri quale percorso fa per te.

📩Scrivici in direct oppure chiama al:
📞 +39 342 811 9879

22/04/2026

🔸𝑺𝑴𝑨𝑳𝑳 𝑪𝑳𝑨𝑺𝑺🔸

𝑪𝒐𝒔 𝒆̀? 👇
🎯 Allenamento funzionale pensato per tutti, qualsiasi sia il tuo livello di partenza :

✅Tonificazione&dimagrimento
✅ Forza&resistenza
✅ Tecnica&coordinazione

𝑸𝒖𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒆 𝒑𝒆𝒓 𝒄𝒍𝒂𝒔𝒔𝒆?👇
6️⃣ atleti per corso garantiranno massima attenzione da parte dei trainer su esecuzioni corrette e progressioni di carico

𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒆 ?👇
📆 Massima flessibilità oraria e settimanale ( consulta il nostro palinsesto )
📲 Prenotazione tramite app dedicata

Indirizzo

Via Mazzitelli, 47 E/F
Bari
70124

Telefono

+393428119879

Sito Web

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