SempreSi

SempreSi Ci piace ti**re fuori il meglio di TE attraverso l'allenamento e il divertimento. Si tratta di corsi Outdoor di Functional Training.

SEMPRESI, a cura del trainer Alessandro Gesuito, è uno Studio Personal Trainer. Outdoor Functional Training esplosivi, dai risultati rapidi ed efficaci: sei dei nostri? Con SempreSi puoi divertirti oltre ogni limite: il tuo workout sarà un vero piacere! Durante ogni lezione:
✅ aumenterai il rilascio di endorfine,
✅ migliorerai la capacità cardiovascolare,
✅ aumenterai la resistenza,
✅ brucerai rapidamente calorie,
✅ … e soprattutto: tornerai bambino!

05/06/2026

💛 𝑳𝑨 𝑻𝑬𝑺𝑻𝑰𝑴𝑶𝑵𝑰𝑨𝑵𝒁𝑨 𝑫𝑰 𝑴𝑨𝑫𝑰𝑨

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🫵❓ Pensi che allenarsi significhi solo perdere peso o migliorare il fisico?

Per molte persone il cambiamento più importante è quello che avviene dentro di sé.

💪 Più fiducia
😊 Più energia
🎯 Più consapevolezza
❤️ Più benessere

Madia ha deciso di mettersi in gioco e, allenamento dopo allenamento, ha scoperto che i risultati più belli non si misurano solo allo specchio.

🎥 Guarda la sua testimonianza e scopri il suo percorso 👇

💛 Grazie Madia per aver condiviso con noi una parte della tua storia.

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▶️ 𝑶𝑭𝑭 𝑺𝑬𝑨𝑺𝑶𝑵 26 🎯 𝐏𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐢 : - 1️⃣ AUMENTO LIVELLI FORZA MASSIMA - ⁠2️⃣ MIGLIORAMENTO COMPOSIZIONE CORPOREA ( ipertrof...
19/05/2026

▶️ 𝑶𝑭𝑭 𝑺𝑬𝑨𝑺𝑶𝑵 26

🎯 𝐏𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐢 :

- 1️⃣ AUMENTO LIVELLI FORZA MASSIMA
- ⁠2️⃣ MIGLIORAMENTO COMPOSIZIONE CORPOREA ( ipertrofia )
- ⁠3️⃣ RICERCA RANGE DI MOVIMENTO MAGGIORI ( fasi eccentriche)
- ⁠4️⃣ CURA DI ALCUNE PROBLEMATICHE PORTATE AVANTI PER TUTTA LA STAGIONE

💪 𝑴𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒎𝒊𝒈𝒍𝒊𝒐𝒓𝒆 𝒑𝒆𝒓 𝒂𝒖𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒏𝒄𝒆

La mancanza di competizioni in questa fase consente :
- 1️⃣ Recupero completo tra una sessione e l altra
- ⁠2️⃣ Nessun rischio infortuni in quanto non ci sono gare ufficiali

👇 𝑺𝒆𝒊 𝒑𝒓𝒐𝒏𝒕𝒐 ?
Consulta il calendario e scrivici in DM o contattaci al 📲 +39 342 811 9879 per inziare la tua OFF SEASON

15/05/2026

⚽️🏀 𝑶𝑭𝑭 𝑺𝑬𝑨𝑺𝑶𝑵 26 🏐🎾
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𝑪𝒉𝒊 𝒑𝒖𝒐̀ 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒆𝒄𝒊𝒑𝒂𝒓𝒆 ?
- Classe JUNIOR ( dai 2013 ai 2010)
- ⁠Classe SENIOR ( dal 2009 in poi )

𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒊𝒏𝒄𝒊𝒂𝒎𝒐 ?
TEST : Dal 03 al 06 Giugno

- START ▶️ 08 Giugno
- STOP 🛑 31 Luglio

𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒄𝒊 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒊𝒂𝒎𝒐 ?
📍 STUDIO SEMPRESI ( Poggiofranco)

- 📆 Lunedì & Giovedì
- ⁠⏰ 9,00 - 10,00( Junior)
- ⁠⏰ 10,30 - 11,30 ( Senior )

📍 CAMPO COMUNALE PALMIOTTA
( Modugno)
- 📆 Martedi & Venerdi
- ⁠⁠⏰ 9,00 - 10,00( Junior)
- ⁠⏰ 10,30 - 11,30 ( Senior )

𝑭𝒊𝒏𝒐 𝒂 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒎𝒊 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒐 𝒊𝒔𝒄𝒓𝒊𝒗𝒆𝒓𝒆 ?
- ✋ 31 Maggio

🔥 Vuoi arrivare alla prossima stagione più forte, più veloce e più preparato?

Questa è la tua OFF SEASON. 💪

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07/05/2026

𝑫𝑬𝑵𝑻𝑹𝑶 𝑳𝑨 𝑺𝑬𝑫𝑼𝑻𝑨

𝒑𝒆𝒓𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒔𝒑𝒐𝒓𝒕𝒊𝒗𝒂 𝒑𝒆𝒓 𝒃𝒂𝒎𝒃𝒊𝒏𝒊 𝒅𝒂 8 𝒂𝒅 11 𝒂𝒏𝒏𝒊

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🫵 ❓Tuo figlio pratica sport come

•⁠ ⁠⚽️ Calcio
•⁠ ⁠⁠🏀 Basket
•⁠ ⁠⁠🏐 pallavolo
•⁠ ⁠⁠🎾 Tennis

e vuoi che migliori :
•⁠ ⁠💪 Forza
•⁠ ⁠⁠🤸‍♂️ Coordinazione
•⁠ ⁠⁠🧠 Capacità cognitive

🎥 Guarda il video fino alla fine e scopri come 👇

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30/04/2026

🛑 𝑯𝒐 𝒅𝒐𝒍𝒐𝒓𝒊 𝒂𝒍𝒍𝒂 𝒔𝒄𝒉𝒊𝒆𝒏𝒂, 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒐 𝒇𝒂𝒓𝒆 𝒑𝒆𝒔𝒊 ?

📹 Osserva attentamente il video per capire cosa accade tecnicamente 😊
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22/04/2026

🔸𝑺𝑴𝑨𝑳𝑳 𝑪𝑳𝑨𝑺𝑺🔸

𝑪𝒐𝒔 𝒆̀? 👇
🎯 Allenamento funzionale pensato per tutti, qualsiasi sia il tuo livello di partenza :

✅Tonificazione&dimagrimento
✅ Forza&resistenza
✅ Tecnica&coordinazione

𝑸𝒖𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒆 𝒑𝒆𝒓 𝒄𝒍𝒂𝒔𝒔𝒆?👇
6️⃣ atleti per corso garantiranno massima attenzione da parte dei trainer su esecuzioni corrette e progressioni di carico

𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒆 ?👇
📆 Massima flessibilità oraria e settimanale ( consulta il nostro palinsesto )
📲 Prenotazione tramite app dedicata

16/04/2026

Antonella racconta il suo percorso: iniziato per rimettersi in forma, diventato un vero cambiamento. 💪

09/04/2026

Quando il personal trainer trova la certificazione nell’uovo Kinder🥚😂

25/03/2026

3️⃣ 𝑨𝑵𝑵𝑰 𝑫𝑰 𝑺𝑬𝑴𝑷𝑹𝑬𝑺𝑰
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📅 25 Marzo 2023 -> 25 Marzo 2026

Siamo partiti con un’idea chiara: crescere ogni giorno, alzando sempre il livello.
Non nei numeri, ma nelle competenze, nell’attenzione ai dettagli, nella qualità dei servizi che offriamo.

Oggi, dopo tre anni, siamo fieri di ciò che abbiamo costruito.
Ci godiamo questo traguardo con maggiore consapevolezza,
ma con la stessa umiltà e la stessa voglia del primo giorno.

Grazie a chi ha creduto in noi e continua a farlo ogni giorno.
Il nostro impegno sarà sempre quello di offrirvi il massimo, con professionalità, attenzione e passione.

🎉 Buon compleanno Sempre Sì 🎉

🎶💛 𝑺𝒂𝒓𝒆𝒎𝒐 𝒊𝒐&𝒕𝒆 𝒂𝒄𝒄𝒖𝒔𝒔𝒊’ …. 𝒆 𝒔𝒐𝒏𝒐 𝒈𝒊𝒂̀ 3 𝑨𝑵𝑵𝑰 𝑫𝑰 𝑺𝑬𝑴𝑷𝑹𝑬𝑺𝑰 🏋️ Tre anni di allenamenti.🎯 Tre anni di percorsi iniziati e ...
12/03/2026

🎶💛 𝑺𝒂𝒓𝒆𝒎𝒐 𝒊𝒐&𝒕𝒆 𝒂𝒄𝒄𝒖𝒔𝒔𝒊’ …. 𝒆 𝒔𝒐𝒏𝒐 𝒈𝒊𝒂̀ 3 𝑨𝑵𝑵𝑰 𝑫𝑰 𝑺𝑬𝑴𝑷𝑹𝑬𝑺𝑰

🏋️ Tre anni di allenamenti.
🎯 Tre anni di percorsi iniziati e obiettivi raggiunti insieme.

🎉 Ogni giorno incontriamo tante persone che scelgono di mettersi in gioco, migliorarsi e diventare più forti.
È proprio questo che vogliamo festeggiare.

👉 Abbiamo creato delle combinazioni di allenamenti che ti permetteranno di accedere a più attività.

Scegli quella che fa per te ed otterrai fino al 30% di sconto sul pacchetto meno costoso. 💪

•⁠ ⁠🫂Small Class
•⁠ ⁠⁠🤸‍♂️Reformer
•⁠ ⁠☝️⁠ One to One
•⁠ ⁠⁠⚽️ Calcio Senior

⚡ Promo valida fino al 25.03, anche per 2 persone.

👉 Scorri il carosello per scoprire tutte le combo.

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Via Mazzitelli, 47 E/F
Bari
70124

Telefono

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