Stefano Lestingi - Personal Trainer

15/01/2024

Buonasera a tutti quelli che mi seguono. Mi sono arrivati dei messaggi privati che dicevano che la mia pagina violava dei regolamenti di facebook. A voi risulta che ancora i miei, piccoli e poco frequenti contenuti, possono essere ancora visualizzati?

14/07/2022

Ultima serie di miei video. Parte 1
Enjoy!

E' possibile allenarsi a casa, in ufficio, al parco, al mare, o dovunque si voglia con una attrezzatura minima? Sì, se si usa un semplice ELASTICO per allena...

08/02/2022

25/09/2021

riflessione del giorno post allenamento in palestra: "esistono decine di tecniche di allenamento, ma quello che conta è portare il c**o in palestra e muoversi"

31/03/2021

Perché allenarsi? Perché migliora la qualità dell'umore

26/03/2021

Perché allenarsi? - Perché rinforza le difese immunitarie

13/01/2021

https://www.instagram.com/p/CJ_BfYwAhH0/?igshid=1j33l38dobo0j

07/12/2020

Di solito si è disposti a spendere centinaia per non dire migliaia di euro per curarsi con la medicina. Ma vi siete mai chiesti quanto potreste risparmiare in farmacia e visite mediche se solo faceste una sana attività fisica regolare seguiti da un professionista del settore?

04/11/2020

sto mettendo su un gruppetto di persone per fare lezioni di pilates on-line, due volte la settimana (giorni pensati il Lunedì e il Mercoledì) dalle 19:30 alle 20:30. Se sei interessata, contattami

29/10/2020

Se non l'hai ancora fatto, iscriviti al mio canale Youtube. Da domani, ci saranno dei nuovi video che potranno aiutarti ad affrontare meglio l'home workout e non solo...

27/10/2020

Con le varie associazioni sportive dilettantistiche con le quali collaboro, sto incominciando un percorso di lezioni on-line sulla piattaforma Zoom. Se volete prenderne parte, contattatemi in privato