A.T.P by Mauro Piras

A.T.P by Mauro Piras Programmi, consulenze e sedute personalizzate di allenamento avanzato, per il benessere, l'estetica e la prestazione atletica.

04/11/2022

Quanto vale un buon allenatore?
Nella mia carriera mi è capitato di sentire di tutto..,
Una volta è venuta da me una persona che gestiva una palestra per
propormi di lavorare nel suo centro: Dovevo seguire una classe di
Cross Taining (quindi roba che aveva dentro anche la pesistica
olimpica)!
G.p: "Tu sei il migliore in zona, tutti dicono che sei bravissimo e
sarei contentissim".
Io: "Si, essendo in un altro paese, anche se potrei
considerarti concorrenza, potrei farlo..."
G.P: "Ottimo, a che condizioni?"
Io: " considerando che sono considerato uno dei migliori, se non il
migliore come hai detto, la mia esperienza nel settore e come
allenatore anche di agonisti, vado per... €!"
G.P: "Magari puoi anche mandarmi uno dei tuoi atleti, potrebbe insegnare lui..."
Io: Ciao e arrivederci.
Ma davvero ha senso andare in palestre, a spendere poco, dove ad
insegnarvi le cose sono persone che fino ad un anno prima erano al
vostro stesso livello o addiruttura meno? Posso capire un assistente
di sala che è li per garantire ordine e controllare la situazione, ma
sentirmi dire, vado lì perchè pago meno e sono seguita (da dilettanti)
mi fa alterare un pochino. Riparmiate su cose come uno Spritz in meno
o altre cose futili, ma se volete imparare a muovere bene bilancieri
pesanti, non dovete guardare troppo il prezzo. Anche perchè, vi rivelo
un segreto incredibile, quelli bravi si fanno pagare!!!
In video Fabiana, che è passata, in meno di due anni, da sollevare 40
kg in back squat a triple a 60 kg di FRONT SQUAT, in modo sicuro.
Mentre ragazze che "pagano poco" dopo anni sono lì a fare GOBLET SQUAT
CON KB da 10 KG, Fabiana (allenandosi 2 ore a settimana con sedute
private) fa triple di Front squat con una ragazza più la sua KB sulle
clavicole.
I soldi vanno controllati, ma spesi bene, anche se pochi!!!

20/12/2021

Test intermedio per Magi, 45 kg facili.
Allenamento a casa e coaching a distanza. Brava!
Coach: .piras81

01/03/2021

230 kg per Andrea Capecchi. Un bel 3x b.w moooolto promettente
Coach: Mauro Piras.

04/02/2021

Test doppia a 270 kg per Andrea...🚀

25/08/2020

5 kg b.w in meno ultime 5 settimane, ripresa da 1 mese post infortunio adduttore, scalzo, ma...con la t-shirt di Iron Man 165 kg in serie li muoviamo lo stesso...😉

14/07/2020

Si torna alla tripla cifra, 100 kg, dopo vari periodi si stop. Si riparte da questo minimo per tornare ad alto livello. Grande

13/07/2020

205 Kg. Nuovo P.R arrivato per , come avevate previsto.

10/07/2020

Singola 120 kg dopo un 3x6 pesante.
M3 e sentirsi Junior.
Coach .piras81

01/07/2020

Anche inizia a fare sul serio con i bilancieri.

29/06/2020

Ragazze, se volete migliorare il vostro corpo e soprattutto il vostro lato B, dovete costruire belle fondamenta con gli esercizi Big, salendo con i carichi (ovviamente gestendoli tecnicamente).
Poi dopo, solo dopo dopo dopo iniziate a fare i bellissimi slanci a destra e a manca con cavigliere, elastici...
Se una casa non ha fondamenta solide è inutile fare ritocchi e ritocchini con stucchi fighetti e brillantinosi.

19/02/2020

Tripla 49 kg dopo infinite serie, non male a 15 anni.
Bravissima

Indirizzo

Vico Mannironi
Bari Sardo
08042

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