Winnerclub Bagheria

08/06/2026

Grandissimi i nostri ragazzi!

Gli atleti del centro fitness Winner club di Bagheria hanno conquistato importanti risultati nelle rispettive categorie nelle recenti gare regionali del

23/05/2026

Una splendida mattina dedicata al benessere, all’energia e alla condivisione ✨

La nostra Wellness Morning ci ha regalato un percorso di allenamento seguito da un momento di relax con frutta fresca e tisane fredde 🍓🫖

Grazie alla collaborazione con la parafarmacia partner , ogni partecipante ha potuto vivere anche un’esperienza skincare dedicata, perché il benessere parte dal movimento ma passa anche dalla cura di sé 🤍

Crediamo che creare aggregazione significhi anche valorizzare e unire le attività locali, creando momenti autentici da vivere insieme.

Grazie a tutti per aver condiviso con noi questa mattina speciale ☀️

15/05/2026

✨ WELLNESS MORNING ✨

Una mattinata dedicata al benessere, all’energia e alla cura di sé 💚

📍 Winner Club
🤝 In collaborazione con Parafarmacia Ohana
📅 Sabato 23 Maggio 2026
🕘 Dalle ore 9:00

Ti aspettiamo per un evento speciale pensato per rigenerare corpo e mente attraverso movimento, equilibrio e beauty care.

💥 PROGRAMMA DELLA MATTINA

⚡️9:00 – CARDIO TONE
Allenamento cardio e tonificazione per iniziare la giornata con energia e vitalità.

🧘‍♀️ 9:50 – BALANCE CORE
Lezione ispirata alle tecniche Pilates per migliorare postura, equilibrio e forza del core.

🍓 BAR BEAUTY
Al termine dell’allenamento potrai rilassarti con una merenda healthy:
• tisane fredde
• frutta fresca di stagione

🌿 SKIN CARE EXPERIENCE by Parafarmacia Ohana
Un momento dedicato alla cura della pelle con consulenza personalizzata e prova prodotti skincare.

Un’occasione per prenderti cura di te… dentro e fuori ✨

📩 Posti limitati
Prenota il tuo posto direttamente in reception o contattaci in DM.

22/04/2026

Winner Club 🤝 R2 Sport Club 🔥

Fitness e padel uniti per portarti al livello successivo.
Un’unica energia, una sola missione: il tuo benessere.

La forza incontra il gioco: allenati, gioca e vinci. 💪🎾

11/04/2026

Back to the ’80s! ✨

Un’esplosione di energia, musica iconica e movimenti che non passano mai di moda.
Abbiamo sudato, sorriso e ballato come in un vero workout anni ’80! 💃🔥



Let’s move, feel the beat… and go retro!

03/04/2026

✨ Torna indietro nel tempo con noi! ✨

Preparati a rivivere l’energia e lo stile degli anni ’80 con una Masterclass di Aerobica super vintage 💥

🗓 Sabato 11
⏰ Ore 11:00

Un mix esplosivo di musica iconica, movimenti dinamici e tanta voglia di divertirsi! Indossa i tuoi outfit più colorati, fascia tra i capelli e scaldamuscoli… sarà un vero tuffo nel passato 🎶🕺

🔥 Allenati, sorridi e lasciati travolgere dal ritmo!

Posti limitati – prenota ora!

RetroVibes

13/02/2026

Falsissimeh… 🫢

09/02/2026

Siamo con Ruben.

Con Ruben abbiamo attuato un lavoro di propriocezione, incentrato sulla riscoperta dei sensi e della motilità perduta.
Si tratta di un lavoro globale che va a coinvolgere tutti i distretti corporei, tramite il gioco, su un soggetto sedentario, con alcune difficoltà motorie. Grazie al gioco, recuperiamo schemi motori di base che nel tempo sono stati dimenticati, facendo divertire l’assistito ma allo stesso tempo rendendolo consapevole del lavoro che viene svolto sul suo corpo.

L’allenamento propriocettivo – tramite esercizi propriocettivi specifici - è una vera e proprio “terapia comportamentale” utile nel ripristinare (parzialmente o totalmente) la funzione motoria compromessa.

Anche in questo caso si vede quanto fondamentale sia la promozione dello sport e dell’attività fisica che, attraverso le sue varie sfaccettature, svolge un ruolo basico nella vita di tutti noi.

02/02/2026

Quando l’allenamento mette alla prova l’autostima: così si manifesta la “sindrome dell’impostore” nel fitness.

In come in altri contesti sociali, la paura di non essere all’altezza può trasformarsi in un freno. Capire le origini di questo meccanismo e imparare a gestirlo aiuta a vivere l’allenamento come un gesto di cura, non come una prova da superare.

In palestra è facile sentirsi fuori posto. Gli ambienti pieni di specchi, la presenza di persone più allenate e l’esposizione fisica contribuiscono a creare la percezione di non essere “alla pari”. La ricerca psicologica conferma che il confronto sociale aumenta quando ci si trova in contesti visibili e competitivi, amplificando insicurezze preesistenti. È lo stesso meccanismo che porta chi soffre di sindrome dell’impostore a pensare che gli altri sappiano sempre cosa fare, mentre noi sembriamo gli unici incerti.

Una delle convinzioni più nocive è pensare che ogni sessione debba essere una dimostrazione di efficienza, competenza o forza. La psicologia dello sport sottolinea invece che il movimento è prima di tutto cura di sé, non un palcoscenico. L’insicurezza iniziale è normale: familiarizzare con gli spazi, capire i propri limiti e crescere passo dopo passo fa parte del processo.

Ogni persona che varca la soglia di una palestra ha un motivo valido per farlo: salute, benessere, equilibrio mentale. Nessuno deve sentirsi fuori posto. La vera forza non è sollevare un peso in più, ma continuare ad allenarsi nonostante le paure. E questo, più di ogni performance, è un atto di coraggio.

15/01/2026

📌 Non lasciatevi ingannare dal web.

Approcciarsi al Pilates è una scelta molto valida per diversi motivi: aumentare forza, mobilità, stabilità del core, concentrazione e postura. Ma farlo con l’intenzione di dimagrire e/o di raggiungere determinati risultati “estetici” non è corretto.

Quindi imparate a scegliere cosa è più giusto per voi, rispettando anche i limiti della vostra fisicità (perché sì, tante volte è la genetica ad avere un ruolo fondamentale) e cercate informazioni corrette dai professionisti del settore per non cadere nelle belle trappole.