25/03/2024
LA SALUTE NON È NEGOZIABILE
💪🏻 Nell’ultimo post parlavamo di quanto fosse importante BLINDARE il nostro tempo.
🎯 Ovvero, non permettere a niente e a nessuno di rovinare i piani legati al tuo benessere.
1️⃣ Quando inizi a metterti al primo posto, se hai un impegno con te stesso o con te stessa, tutto inizia a ruotare attorno alla tua vita in modo differente.
❤️ Così, se solitamente vai in palestra all’ora di pranzo, inizierai a prestare attenzione al fatto che, quell’ora, è tutta per te e non c’è spazio per altro.
😩 Se invece sei in balia degli eventi, quell’ora in palestra, potrà essere “minacciata” da qualsiasi altro tipo di impegno.
😉 Da quando ho iniziato a ragionare in questi termini ho risolto il problema della mancanza di motivazione. Ho risolto il problema della mancanza di pianificazione, ho risolto il problema della costanza.
✍🏼 Oggi, se vuoi farti un regalo, inizia a prendere un impegno, anche semplice che sia, e dedica quel momento della tua giornata o della tua settimana, sempre e solo a quella attività.
😉 Sarai una persona diversa già dopo pochi mesi.
