PerformanceLab

PerformanceLab Ricerca, Scienza e Competenza per il raggiungimento della più alta performance nello sport. "Hard work beats talent when talent doesn't work as hard''.

Performance Lab è la piattaforma online di riferimento per la preparazione fisica in Italia.

05/06/2026

Faccio una premessa: sono felice di vedere queste esercitazioni.

Quella che vediamo è la campana: un gioco che molti di noi facevano da bambini, al parco o a scuola, senza pensarci troppo.

Saltelli, equilibrio, coordinazione, ritmo, controllo del corpo, orientamento nello spazio.

Tutte competenze motorie fondamentali.

Il punto è che oggi siamo costretti a proporle in palestra, come esercizi strutturati.

Ciò che per noi era gioco libero, oggi diventa lavoro programmato.

E forse questa è la vera riflessione: abbiamo perso occasioni naturali di sviluppo motorio?

Tu cosa ne pensi? Scrivilo nei commenti!

• Performancelab

04/06/2026

Questo video entra di diritto nella nostra campagna contro BOSU ed esercitazioni inutilmente complicate.
Non tutto ciò che si vede è senza senso: alcune proposte possono avere una logica, se inserite nel contesto giusto. Il problema nasce quando aggiungiamo instabilità solo per rendere l’esercizio più spettacolare.

Perché usare una BOSU? Quale adattamento stiamo cercando? Cosa migliora davvero rispetto a una proposta più semplice, stabile e misurabile?

La difficoltà non è sinonimo di utilità.
Un esercizio deve avere uno scopo, una progressione e una coerenza con l’obiettivo dell’atleta. Altrimenti è solo confusione.

Riflettiamo.

Tu cosa ne pensi? Scrivilo nei commenti!

• Performancelab

Il PERFORMANCE SUMMIT TORNA NEL 2026 🔥Cinque serate online per entrare dentro alcune delle domande più importanti per ch...
03/06/2026

Il PERFORMANCE SUMMIT TORNA NEL 2026 🔥

Cinque serate online per entrare dentro alcune delle domande più importanti per chi lavora nella performance sportiva.

▪️ Come si legge davvero un atleta?
▪️ Come si interpreta un dato?
▪️ Come si allena la frenata?
▪️ Come si gestisce un rientro?
▪️ Come si usa la tecnologia senza perdere il controllo del processo?

📅 Dal 15 al 19 giugno, ne parleremo con professionisti italiani e internazionali che portano esperienza, ricerca e campo dentro lo stesso evento.

Non sarà una lista di esercizi.
Non sarà una raccolta di concetti generici.

Sarà un’occasione per capire come ragionano professionisti che ogni giorno prendono decisioni su atleti, carichi, performance e contesti complessi.

📅 15–19 Giugno 2026
🕘 Ogni sera alle 20:00
💻 Live su Zoom
🌍 IT/ENG con traduzione simultanea tramite AI
🎓 Attestato per chi segue tutte le serate

👉 Scorri il carosello e scopri i nostri relatori.

Commenta SUMMIT e ti mandiamo le info per iscriverti GRATIS.

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01/06/2026

Anche il quarto giorno è arrivato al termine🙏

Sono stati giorni incredibili che porteremo sempre con noi ❤️

Grazie a tutto il team e grazie a .fitness per l’ospitalità

•Performance Lab

31/05/2026

Giorno 3 di Rimini Wellness andato ✅

Tanti contenuti creati, persone incontrate e tanto divertimento

Ci vediamo domani per l’ultimo giorno

•Performance Lab

30/05/2026

Anche il giorno 2 di Rimini Wellness è andato

Workshop, creazione di contenuti e networking, mix perfetto.

Ci vediamo domani

•Performance Lab

29/05/2026

Diciamocelo: oggi sembra che tutti abbiano inventato un nuovo metodo per migliorare mobilità, qualità fisiche e performance degli atleti.
Soluzioni alternative, innovative, rivoluzionarie.
Poi guardi certi video del passato e capisci una cosa semplice: molte cose erano già state fatte.
Il problema non è che mancavano le idee.
È che ce le siamo dimenticate.
Forse, prima di cercare sempre il “nuovo metodo”, dovremmo tornare a studiare meglio ciò che già funzionava.

Tu cosa ne pensi? Scrivilo nei commenti!

• Performancelab

29/05/2026

GIORNO 1 di Rimini Wellness

Giornata incredibile fatta di formazione, networking e divertimento

Vi aspettiamo nello stand di .fitness

•Performance Lab

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