Asd Hundred Ginnastica Posturale

Asd Hundred Ginnastica Posturale Il nostro obiettivo è promuovere uno stile di vita sano attraverso il Fitness Posturale

Secondo appuntamento con Quantum 💆‍♀️Ci siamo rilassate e abbiamo imparato una tecnica per prenderci cura del nostro vis...
18/04/2026

Secondo appuntamento con Quantum 💆‍♀️

Ci siamo rilassate e abbiamo imparato una tecnica per prenderci cura del nostro viso, collo spalle e capito come tutto parta dal diaframma. Abbiamo visto come il nostro lavoro si incontra, quello di Franca e il mio.
Per un pomeriggio trasformato il luogo dei nostri incontri pilates in atelier del benessere.
Sono felice, mi sento che sto andando nella giusta direzione. Era questo ciò che sognavo tanti anni fa.
Grazie a tutte per partecipare con così tanto entusiasmo.




17/04/2026

Il sabato Hundred!

Una giornata speciale 🤰🏼🧘🏼‍♀️💆‍♀️💯🌷




Un evento  speciale per Hundred 🤩Lo staff ha condiviso un momento di pratica e conoscenza del metodo pilates con Ilaria ...
13/04/2026

Un evento speciale per Hundred 🤩

Lo staff ha condiviso un momento di pratica e conoscenza del metodo pilates con Ilaria Pulidori di

Basipilatesitalia ha organizzato una raccolta fondi per .org e noi abbiamo partecipato con grande piacere

Il nostro Mauro Orrù ci ha dato il supporto con le immagini

Grazie Basipilates ♥️

Roberta Cannella
Marina Ventuleddu
Silvia

08/04/2026

Abbiamo una bella notizia da darvi

È nata Nicole

Auguri alla nostra allieva Paola e a tutta la tua famiglia 💞

Questa mattina la lezione di Ginnastca Posturale in gravidanza Pilates si è svolta con il supporto di una figura importa...
01/04/2026

Questa mattina la lezione di Ginnastca Posturale in gravidanza Pilates si è svolta con il supporto di una figura importante, l’ostetrica Giulia Ferrara che ha arricchito il momento con informazioni importanti per il travaglio e il parto. Come respirare e come accogliere il dolore e gestire il tempo. Sono entusiasta per questo tempo trascorso insieme e stimolata a proseguire con gli che sono utili per diffondere uno stile di vita sano e in armonia con noi stesse. Corpo e mente! Grazie 🤰🏼

Hundred  invita la Dottoressa in ostetricia  Giulia FerraraParleremo dell’importanza della respirazione in tutta la grav...
30/03/2026

Hundred invita la Dottoressa in ostetricia Giulia Ferrara
Parleremo dell’importanza della respirazione in tutta la gravidanza e di come può essere una valida guida durante il travaglio e il parto.
L’obiettivo di Hundred è accompagnare tutte le fasi della donna con la ginnastica volta al benessere e al fitness attraverso routine che migliorano lo stile di vita.
Non ci resta che aspettare che arrivi mercoledì 🤰🏼


Evento riuscito!Creare rete, lavorare s**o, ognuno secondo le proprie prospettive e competenze è da sempre un obiettivo ...
29/03/2026

Evento riuscito!
Creare rete, lavorare s**o, ognuno secondo le proprie prospettive e competenze è da sempre un obiettivo mio e quindi di Hundred.
Questa volta sono strafelice di aver portato Franca, che ci ha accompagnato in un pomeriggio di conoscenza di tecniche per la distensione dei muscoli facciali, del collo e del decoltè
Tanto entusiasmo da parte delle allieve che mi rende davvero felice!
💆‍♀️
Mi ha fatto piacere vedervi
curiose ed entusiaste

Buongiorno ☕️É sabato e qui da Hundred siamo già al lavoro!Ore 8 Pilates in gravidanza Ore 9 Lezione Collettiva MatworkO...
24/01/2026

Buongiorno ☕️

É sabato e qui da Hundred siamo già al lavoro!

Ore 8 Pilates in gravidanza

Ore 9 Lezione Collettiva Matwork

Ore 10 Lezione Collettiva Matwork

Muoviti e respira con metodo e continuità 🧘🏼‍♀️

Ciao a tutte e a tutti Oggi vogliamo scrivervi per parlare di buone abitudini!Parliamo di ginnastica e movimento consape...
23/01/2026

Ciao a tutte e a tutti

Oggi vogliamo scrivervi per parlare di buone abitudini!

Parliamo di ginnastica e movimento consapevole perché é il nostro lavoro, ma assieme al giusto movimento é importante unire una routine di buone abitudini in modo che la salute sia salvaguardata da più fronti!

É quasi inutile praticare attività fisica sé poi non si hanno buone abitudini alimentari!

Un pasto equilibrato ci dà le giuste energie e preparare con cura il nostro pasto può diventare divertente e stimolante perché é un modo di fare qualcosa di bello per noi stesse/i

Ecco per esempio un piatto perfettamente bilanciato

Polenta integrale
Zucca arrosto
Tanta noce moscata e semi di papavero

Merluzzo lesso

Olio evo

Buon pranzo 🍽️

⚠️⚠️⚠️Lezione delle ore 9 annullata causa  allerta meteo rossa
20/01/2026

⚠️⚠️⚠️

Lezione delle ore 9 annullata causa allerta meteo rossa

Indirizzo

Corso America, 45
Assèmini
09032

Sito Web

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