Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 20:00 Martedì 08:30 - 20:00 Mercoledì 08:30 - 20:00 Giovedì 08:30 - 20:00 Venerdì 08:30 - 20:00 Sabato 09:00 - 12:30

Miafit Arzignano - Fitness al Femminile

Casa
Italia
Arzignano
Miafit Arzignano - Fitness al Femminile

MiaFit 💗 Il fitness al femminile🎀
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11/09/2026

Il tuo settembre può iniziare così. 🩷
Allenamento, energia e un ambiente tutto al femminile: questa è la nostra vita da Miafit. ✨
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08/09/2026

💪 Scopri la tua forza. Scegli il tuo obiettivo. Noi ti aiutiamo a raggiungerlo.
Vuoi tonificarti, dimagrire o semplicemente sentirti meglio? Da MiaFit trovi il percorso giusto per te, con allenamenti e supporto in un ambiente 100% al femminile. 💗
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03/09/2026

Settembre è il tuo nuovo inizio. 💗
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01/09/2026

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27/08/2026

Settembre è un nuovo inizio.
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24/08/2026

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20/08/2026

Ecco 10 alleati perfetti per affrontare l'estate.

🍉1. Anguria
E composta per oltre il 90% da acqua. Fresca, dissetante e ideale come spuntino.
L'hai mai provata nell'insalata? Buonissima!

🍈2. Melone
Ricco di acqua, vitamina A e vitamina C. Perfetto per una colazione o una merenda estiva.

🍅3. Pomodori
Il frutto estivo per eccellenza! Versatili, saporiti e naturalmente
ricchi di antiossidanti.

🥒4. Cetrioli
Praticamente un concentrato di acqua. Ottimi nelle insalate o come snack fresco.
Puoi anche aggiungerli all'acqua per renderla più saporita e dissetante (con un po' di zenzero e limone poi è la bevanda perfetta!)

🥗5. Insalate verdi
Lattuga, valeriana o rucola: aggiungono freschezza e volume ai pasti senza appesantire.

🍑6. Pesche e albicocche
Frutta estiva ricca di acqua, vitamine e perfetta per una pausa leggera.

🥔7. Patate
Un'ottima fonte di carboidrati complessi. Lessate e servite fredde sono perfette nelle insalate estive.

🍚8. Riso
I carboidrati sono fondamentali in questo periodo! Il riso è facile da digerire e ideale nelle insalate di riso con tante verdure di stagione.

🌾9. Farro, orzo e quinoa
Cereali perfetti per preparare piatti unici freschi, sazianti e ricchi di fibre.

🍋10. Limone
Aggiunto all'acqua o ai tuoi piatti dona freschezza e rende ancora più piacevole idratarsi.
Per esempio hai mai provato l'insalata di zucchine (crude) e carote condita con olio, limone e un filo di salsa di soia?
Buonissima!

🟣BONUS MIAFIT: quando fa molto caldo non serve fare pasti abbondanti.
È meglio scegliere porzioni più leggere ma complete e bere tanta acqua!

E a te quali ricette estive piacciono?

17/08/2026

Se non hai mai provato MiaFit, questo è quello che ti sei persa finora… 👀💗
E se ti dicessimo che puoi farne parte anche tu?
Ci vediamo il 24 agosto.
Preparati a scoprire il nostro modo di allenarci. 💪🏻✨

13/08/2026

Ci sono 3 errori che commettiamo ogni estate che possono farti sentire più stanca, gonfia e meno costante.

🟣Saltare i pasti
Quando fa caldo è normale avere meno fame.
Saltare completamente un pasto, però, può lasciarti senza energie, aumentare la stanchezza e portarti ad arrivare molto affamata al pasto successivo.
Meglio scegliere qualcosa di fresco, leggero e completo: frutta, yogurt, cereali, verdure, legumi, uova o altre fonti proteiche.

🟣Bere poco
Aspettare di avere sete non è una buona strategia.
Con il caldo perdi più liquidi e questo può aumentare la sensazione di debolezza, mal di testa, gambe pesanti e cali di energia.
Non riesci a bere regolarmente? Mettiti accanto una borraccia e ogni mezz'ora fai un bel sorso lungo.
In poco tempo diventerà un'abitudine!

🟣Allenarti a caso
Un giorno sì, 3 no.
Poi una settimana tutti i giorni e poi stop di 2 settimane perché vai in vacanza.
Allenarti così è praticamente inutile.
In estate hai bisogno di un allenamento adatto alle temperature, alle tue energie e ai tuoi ritmi.
30 minuti possono essere efficaci, se gli esercizi, i recuperi e l'intensità sono studiati bene.
Non devi fare di più. Devi fare ciò che serve al tuo corpo, con continuita.

E tu quale errore fai?

Indirizzo

Via Novara 6/D
Arzignano
36071

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 20:00
Martedì	08:30 - 20:00
Mercoledì	08:30 - 20:00
Giovedì	08:30 - 20:00
Venerdì	08:30 - 20:00
Sabato	09:00 - 12:30

Telefono

+390444478971

Sito Web

https://www.miafit.it/miafit-arzignano/

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