Naiki Palestre - Ariccia

Naiki Palestre - Ariccia Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Naiki Palestre - Ariccia, Palestra, Via di cancelliera 13, Ariccia.

๐‘ต๐‘จ๐‘ฐ๐‘ฒ๐‘ฐ ๐‘จ๐‘น๐‘ฐ๐‘ช๐‘ช๐‘ฐ๐‘จ ๐Ÿคฏ ~ Il centro fitness piรน grande dei Castelli Romani, con una sala pesi di circa 1700 mq, dotata delle attrezzature piรน moderne e innovative, si distingue per qualitร , posizione, tipologia di allenamento, preparazione e unicitร 

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14/09/2026

La settimana รจ iniziata, perchรฉ non ti vediamo in palestra ? Non hai scuse, non chiudiamo mai!

โฑ๏ธ Aperti 7/7 โ€“ H24, ๐’‡๐’†๐’”๐’•๐’Š๐’—๐’Š ๐’Š๐’๐’„๐’๐’–๐’”๐’Š: perchรฉ la tua energia non ha orari.

๐Ÿšน๐Ÿšบ Spazi uomo/donna dedicati, con docce curate, phon professionali e ambienti confortevoli pensati per farti sentire sempre al ๐’•๐’๐’‘.

๐Ÿ”ฅ Un mondo di attivitร  per ogni livello: Cycling, Reformer, Dojo, Pilates, Fitness, Crosstraining, Calisthenics, HYROX e molto altro.

Qui non vivi una semplice sessione di allenamento: ๐‘ธ๐‘ผ๐‘ฐ inizi a scoprire la tua versione migliore.

๐‘จ๐’๐’๐’†๐’๐’‚๐’•๐’Š ๐’’๐’–๐’‚๐’๐’…๐’ ๐’—๐’–๐’๐’Š. ๐‘ด๐’Š๐’ˆ๐’๐’Š๐’๐’“๐’‚ ๐’๐’ˆ๐’๐’Š ๐’ˆ๐’Š๐’๐’“๐’๐’.

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11/09/2026

๐Ÿšดโ€โ™€๏ธ ๐‘ต๐’๐’ ๐’†ฬ€ ๐’”๐’๐’๐’ ๐’‘๐’†๐’…๐’‚๐’๐’‚๐’“๐’†. ๐‘ฌฬ€ ๐’†๐’๐’†๐’“๐’ˆ๐’Š๐’‚, ๐’“๐’Š๐’•๐’Ž๐’ ๐’† ๐’—๐’๐’ˆ๐’๐’Š๐’‚ ๐’…๐’Š ๐’”๐’–๐’‘๐’†๐’“๐’‚๐’“๐’”๐’Š.

Nel nostro corso di Indoor Cycling ogni lezione รจ un viaggio fatto di musica, intensitร  e movimento. Pedalata dopo pedalata, lasciamo andare la fatica e ci concentriamo su quello che possiamo dare, sul nostro ritmo e sui nostri obiettivi.

Non importa il livello da cui parti: conta la voglia di metterti in gioco, di allenarti e di uscire da ogni lezione sentendoti piรน forte di quando sei entrato.

๐Ÿ”ฅ Sali in sella, alza il ritmo e pedala con noi!
Il tuo prossimo allenamento potrebbe essere quello che ti farร  dire: โ€œSono andato oltre.โ€

Lโ€™esperienza CYCLEX che trovi solo da .ariccia ๐Ÿคธ๐Ÿป

๐‘ต๐’๐’ ๐’”๐’‚๐’Š ๐’’๐’–๐’‚๐’๐’† ๐’”๐’„๐’†๐’ˆ๐’๐’Š๐’†๐’“๐’† ? ๐‘ป๐’Š ๐’„๐’‚๐’‘๐’Š๐’‚๐’Ž๐’ ๐Ÿ˜Ž๐Ÿคธ๐Ÿป๐Ÿš€Scorri il post e scopri gli abbonamenti attivi per il tuo nuovo percorso di all...
05/09/2026

๐‘ต๐’๐’ ๐’”๐’‚๐’Š ๐’’๐’–๐’‚๐’๐’† ๐’”๐’„๐’†๐’ˆ๐’๐’Š๐’†๐’“๐’† ? ๐‘ป๐’Š ๐’„๐’‚๐’‘๐’Š๐’‚๐’Ž๐’ ๐Ÿ˜Ž๐Ÿคธ๐Ÿป๐Ÿš€

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Ti aspettiamo in palestra!

03/09/2026

Nel Pilates, ๐’Š๐’ ๐’„๐’†๐’๐’•๐’“๐’ รจ il fulcro da cui parte ogni movimento รจ il sistema di muscoli che stabilizza il tronco, il bacino e la colonna vertebrale.

Il centro non si limita ai soli addominali superficiali, ma include una complessa struttura profonda:
โœจTrasverso dellโ€™addome: il muscolo piรน profondo della parete addominale, che funge da corsetto naturale.
โœจPavimento pelvico: i muscoli alla base del bacino che sostengono gli organi interni.
โœจMuscoli della colonna e lombari: come il multifido e i paraspinali.
โœจDiaframma: il muscolo principale della respirazione.
โœจGlutei e muscoli circostanti: che aiutano a stabilizzare la pelvi.

Perchรฉ รจ importanteโœŒ๐Ÿป
โœจStabilitร : protegge la schiena e sostiene la postura corretta.
โœจForza: genera il controllo necessario per muovere braccia e gambe con fluiditร .
โœจConsapevolezza: migliora lโ€™equilibrio e riduce il rischio di infortuni.

๐‘น๐‘ฌ๐‘ญ๐‘ถ๐‘น๐‘ด๐‘ฌ๐‘น ๐‘ท๐‘ผ๐‘ณ๐‘บ๐‘ฌ ๐‘จ๐‘ป ๐‘ต๐‘จ๐‘ฐ๐‘ฒ๐‘ฐ ๐‘จ๐‘น๐‘ฐ๐‘ช๐‘ช๐‘ฐ๐‘จ
Via cancelliera, 13 Ariccia

01/09/2026

๐ŸŽฌ ๐๐จ๐ง ๐žฬ€ ๐ฎ๐ง ๐Ÿ๐ข๐ฅ๐ฆ. ๐Œ๐š ๐ฅ๐จ ๐ฏ๐ž๐๐ซ๐ž๐ญ๐ž ๐š๐ฅ ๐œ๐ข๐ง๐ž๐ฆ๐š.

Per qualche minuto, la nostra storia prenderร  vita sul grande schermo.

Il restoโ€ฆ ve lo lasciamo scoprire ๐Ÿ‘€๐Ÿค

Ci vediamo al ๐Ÿฟ

SABATO 19.09 ๐ŸšดLโ€™esperienza CYCLEX che non troverai in nessunโ€™altra palestra se non alla ๐๐€๐ˆ๐Š๐ˆ ๐€๐‘๐ˆ๐‚๐‚๐ˆ๐€ ๐Ÿ˜ŽPrenota la tua bi...
29/08/2026

SABATO 19.09 ๐Ÿšด

Lโ€™esperienza CYCLEX che non troverai in nessunโ€™altra palestra se non alla ๐๐€๐ˆ๐Š๐ˆ ๐€๐‘๐ˆ๐‚๐‚๐ˆ๐€ ๐Ÿ˜Ž

Prenota la tua bike e scegli la tua corsa : FIRST RIDE 15:00 ~ SECOND RIDE 16:30

Ospite speciale Carmine Caudino Voice II ๐Ÿš€๐Ÿš€๐Ÿš€

Abbiamo una dipendenza โ€” si chiama ๐๐€๐ˆ๐Š๐ˆ ๐€๐‘๐ˆ๐‚๐‚๐ˆ๐€ ๐Ÿคท๐Ÿปโ€โ™€๏ธโฑ๏ธ Aperti 7/7 โ€“ H24, ๐’‡๐’†๐’”๐’•๐’Š๐’—๐’Š ๐’Š๐’๐’„๐’๐’–๐’”๐’Š: perchรฉ la tua energia non ha...
27/08/2026

Abbiamo una dipendenza โ€” si chiama ๐๐€๐ˆ๐Š๐ˆ ๐€๐‘๐ˆ๐‚๐‚๐ˆ๐€ ๐Ÿคท๐Ÿปโ€โ™€๏ธ

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25/08/2026

๐‘ต๐‘จ๐‘ฐ๐‘ฒ๐‘ฐ ๐‘จ๐‘ช๐‘จ๐‘ซ๐‘ฌ๐‘ด๐’€ ๐ŸŽ“
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Diventa Istruttore di ๐‘ท๐’Š๐’๐’‚๐’•๐’†๐’” ๐‘ด๐’‚๐’•๐’˜๐’๐’“๐’Œ & ๐‘น๐’†๐’‡๐’๐’“๐’Ž๐’†๐’“

๐Ÿ“ŒDiploma Nazionale riconosciuto ASI/CONI
๐Ÿ“ŒTesserino Tecnico Abilitativo.

32 ore di Formazione con ๐‘ซ๐’๐’„๐’†๐’๐’•๐’Š ๐‘ช๐’†๐’“๐’•๐’Š๐’‡๐’Š๐’„๐’‚๐’•๐’Š ๐’…๐’Š ๐‘ณ๐’Š๐’—๐’†๐’๐’๐’ ๐‘ฐ๐’๐’•๐’†๐’“๐’๐’‚๐’›๐’Š๐’๐’๐’‚๐’๐’† ๐ŸŒ๐Ÿ†

Al Termine del corso eโ€™ previsto un affiancamento pratico post-corso presso le ๐‘ท๐’‚๐’๐’†๐’”๐’•๐’“๐’† ๐‘ต๐’‚๐’Š๐’Œ๐’Š con concrete possibilitร  di inserimento presso i nostri centri ๐Ÿค๐Ÿป

๐‘ผ๐‘ท ๐‘ต๐‘ฌ๐‘ฟ๐‘ป :

7/8 Novembre + 5/6 Dicembre ๐‘ท๐‘ฐ๐‘ณ๐‘จ๐‘ป๐‘ฌ๐‘บ ๐‘น๐‘ฌ๐‘ญ๐‘ถ๐‘น๐‘ด๐‘ฌ๐‘น
30/31 Gennaio 2027 + 27/28 Febbraio 2027 ๐‘ท๐‘ฐ๐‘ณ๐‘จ๐‘ป๐‘ฌ๐‘บ ๐‘ด๐‘จ๐‘ป๐‘พ๐‘ถ๐‘น๐‘ฒ

Richiedi info e prenota il tuo post per il prossimo corso ๐Ÿ“ˆ๐Ÿซต๐Ÿป๐ŸŽ“๐Ÿ†๐Ÿ”Œ

๐๐€๐ˆ๐Š๐ˆ ๐€๐‘๐ˆ๐‚๐‚๐ˆ๐€
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